昨日は、
小学生レッスン
の日でした
（コチラもどうぞ→子供の成長 ）
小学生は体
が柔らかく、
固定概念もあまりないので、
ポーズ というものは、
比較的スムーズに受け入れてくれるのですが、
ヨガ
の醍醐味でもある
集中 する、
呼吸
を大切に、
無理をしない …
などということが、
小学生には逆に難しくなっていきます
（コチラもどうぞ→ヨガで心にゆとりを…。 ）
そのような意味から…
私は小学生レッスンのときは、
『ペアで行うヨガ 』を
取り入れています
小学生レッスンでは、
『仲良しのポーズ
』と呼んでいます
相手を思いやる
、
自分だけがんばり過ぎない、
呼吸
を合わせる
…
一緒にポーズ を行うことにより、
自ずと集中 する、
呼吸
を大切に、
無理をしない …
そういったことが身についていきます
『転びそう…(笑)』
というような声もご愛敬
『仲良しは息もピッタリ合うんだよ～』
なんて一声かけると、
グッと集中
力もアップ
して、
息もピッタリ、
『ペアで行うヨガ 』を
楽しんで行っています
大人も、
『ペアで行うヨガ 』から学ぶことは、
多くあります
相手によって自分を知る、
がんばりすぎず 、
ペアを組むことによって、
さらに充実したものへとなることが
可能になります
（コチラもどうぞ→シャンティな心 ）
『ペアで行うヨガ 』は、
なかなか、機会が少ないかもしれません
しかし、そこから得るものは、
行ってみるとよくわかります
ご家族、ご友人…
手
を取り合って、
瞑想
をしてみるだけでもよいでしょう
手を合わせ、
相手のエネルギー
を感じるということも、
たまには行ってみてください
（コチラもどうぞ→小さなチャクラ・掌 ）
相手のエネルギー
を感じることにより、
自分のエネルギー
も、
自分も相手もさらに知ることができ、
よい時を過ごすことができますヨ
コチラもご覧ください
２：ヨガとエネルギー
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