第４チャクラ：心臓（胸部） （肺・心臓・腕・手） アナーハタ
このチャクラ は下からちょうど真ん中にあるチャクラで胸部中央にあります。
アナーハタとはサンスクリット語で『不敗』『衝突のない』などの意味があります。
チャクラ にはそれぞれ形や色があり
このチャクラ は１２枚の花びらの中に星型の六角形があります。
色は緑色をしています。
このチャクラ を刺激することにより、刺激することにより、人を愛したり愛されたりという
愛情の安定につながっていきます。
逆にチャクラが滞っていると愛を感じることに恐れてしまったりします。
また、このチャクラ
へのエネルギーが多すぎると
愛情が独占欲へと変化してしまったりします。
（詳しくはコチラ→満足すること ）
では。
どのようにこのチャクラ 『アナーハタ』を意識 すればよいのでしょうか？
まずはご自分が愛されていること、深い愛情をイメージしてください。
もしそこに恐れや不安があるとしたら
氷を溶かすように癒してあげましょう。
自然の治癒エネルギーによって、心のトリートメントをしてあげましょう。
するとたくさんの愛を感じることができ
たくさんの愛を他人へ注ぐことができるでしょう。
チャクラ にはそれぞれ連想する臓器・思考があります。
このアナーハタを刺激することにより
触覚をとぎすましたり、心臓や肺などの循環器系の不調に効果的です。
（アナーハタを刺激できるポーズはこちら→魚のポーズ ）
下部のチャクラ から受け継いだエネルギーを更に発展させ
他人へ注ぐ愛情とご自分が受ける愛情のバランスを保ちます。
また、このエネルギーを上部のチャクラ へ送り出すためには
無償の愛も必要になります。
まずはご自分の嫌いな部分も愛してあげましょう。
それができるようになると、他人への深い愛や無償の愛を
注ぐことが可能になりますヨ。
コチラもご覧ください
１：チャクラと健康
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