瞑想しようとすると、雑念だらけで瞑想できないんですが、どうしたらいいですか？ | この星に愛を分かち合いに来た仲間たちへ　
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この星に愛を分かち合いに来た仲間たちへ　

魂(を覆い隠しているトラウマや傷や感情を癒し、愛に満たされて幸せな本当の自分に目覚め、本当に望む人生を創造するサポートをしています。

瞑想しようとすると、雑念だらけで瞑想できないんですが、どうしたらいいですか？

 
この星に愛を分かち合いに来た仲間たちへ
 
 
最近、
こんな質問をよくされます。
 
 
瞑想しようとすると、
雑念だらけで瞑想できないんですが、
どうしたらいいですか？
 
 
瞑想というと、
静かに座って 空になる。
 
そんな風に イメージする人も、
少なくないですよね。
 
 
 
 
でも、
静かに座って瞑想しようとすると、
 
急に雑念が湧いてきて、
落ち着かなくなったり、
 
体がムズムズしたり、
心がざわざわしたりして、
 
瞑想 どころではなくなるものです。
 
 
 
 
 
そもそも、
大多数の人たちは、
エネルギーのほぼ全てが
頭に集中しており、
 
いつも考え続ける状態に
陥っています。
 
 
 
 
その状態で静かに座ると、
 
急に雑念が湧いてきて、
落ち着かなくなったり、
 
体がムズムズしたり、
心がざわざわしたりして、
 
瞑想 どころではなくなるものです。
 
 
 
 
 
昔の人たちは、
情報量も少なく、
地に足がついた生き方をしていたので、
 
ただ静かに座ると、
空になれたかもしれません。
 
 
 
 
でも現代の人たちは、
自然から離れ、
頭に同一化しているので、
 
いつも考えてばかりいて、
考えを止めることもできないという
状態に陥っています。
 
 
その状態で、
静かに座って瞑想しようとしても、
うまくいかないのです。
 
 
それは、
泳ぎ方も知らないのに、
いきなり太平洋の真ん中に
飛び込むようなものです。
 
 
 
 
 
瞑想したいなら、
 
まずは、
思考との同一化 から離れ、
頭に集中してエネルギーを
体に戻す必要があります。
 
 
そうして初めて、
瞑想の準備が整います。
 
 
 
 
 
そのために、
とてもいい方法があります。
 
 
インドの神秘家OSHOは、
思考に同一化して、
考えるのをやめれない
現代人のために、
 
とても素晴らしい瞑想を
いくつも残してくれました。
 
 
 
 
その中でも、
OSHOクンダリーニ瞑想や、
OSHOチャクラブリージング 瞑想は、
 
自宅でも、
CD を聞きながら簡単にできる
素晴らしい瞑想です。
 
 
こういった 瞑想を、
コツを掴んで行うと、
 
終わった時には、　
 
くつろいでいて、
考えておらず氣づいている。
 
心地いい状態に戻ることができます。
 
 
 
 
 
考えておらず氣づいてると、
いろんなことが、
楽にうまくいくようになります。
 
 
すると、
いつもこの状態でいたいと
思うようになります。
 
 
 
 
 
でも、
私たちは、
生まれてから何十年も
思考に同一化して生きてきました。
 
 
そのため、
癖ですぐに、
思考との同一化に戻ってしまいます。
 
 
でも、
またOSHOクンダリーに瞑想すると、
考えておらず氣づいてる
心地いい在り方に戻ることができます。
 
 
すると 今度は、
最初の時よりも
思考との同一化に戻りにくくなります。
 
 
でも、
時間が経つと、
思考との同一化に戻ってしまいます。
 
 
 
 
そしてまた、
OSHOクンダリーに瞑想をすると、
 
考えておらず氣づいてる
心地いい在り方に戻ることができます。
 
 
すると 今度は、
さらに、
思考との同一化に戻りにくくなります。
 
 
 
 
 
これを繰り返していくうちに、
OSHOクンダリーに瞑想をしなくても、
考えておらず氣づいてる在り方で
過ごせるようになります。
 
 
 
 
 
そして、
体の中に蓄積した
傷や感情を癒して、
 
ハート瞑想をして、
ハートにいることが
できるようになると、
 
 
目を閉じて、
ただ静かに座ることが
できるようになります。
 
そして、
満たされて幸せで
在ることができるようになります。
 
 
そして、
必要なメッセージも
受け取ることができるようになります。
 
 
 
 
 
思考に同一化した状態では、
静かに座るのは無理な話です。
 
まずは、
OSHOクンダリーに瞑想などの
体を使った 瞑想から始めることを
おすすめします。
 
 
OSHOクンダリーニ瞑想の
やり方については、
こちらの記事をどうぞ。
 

 

 

 
 
 
 
 
 
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お試しヒーリングも
ご用意しております。
 
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ここでは、

ヒーリングと瞑想を分かち合うことで、

 

人々が、

悩みや苦しみから自由になり、

本来の自己に目覚め、

 

本当にやりたい事を思い出し、

それを実現することで、

愛と喜びと感謝に満たされた人生を

創造するサポートをしています。

 

 
 

 

 

　
 

 

愛に満たされて幸せな

本来の自己に目覚めるには

瞑想とヒーリングが必要です

 

 

 

 

 

瞑想から始めると

感情の壁が妨げとなり

内側深く入ることができません

 

 

にもかかわらず

真剣に瞑想して中心に入ると

 

体の中に蓄積された感情が

現実に強く投影され

大変になります

 

 

 

 

 

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光を取り戻し

 

氣づきの主体が

自然と目覚めるので

 

瞑想が簡単になるし

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ご質問をお待ちしております

ご質問は

メールでお氣軽にどうぞ

devaambho@hotmail.com

 

 

 

 

 

あなたの中に在る愛が輝きだし、

満たされて幸せでありますように。

 
その愛が周りの人たちに分かち合われ、
周りの人たちも満たされて幸せでありますように。
 
その愛が拡がるとき、
この星は本来の美しさを取り戻します。
それを一緒に実現しませんか？

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございます

 

 

現実は

訳もなく起こっている

のではありません

 

 

現実は

あなたの中のエネルギーが

外に映し出された

映画のようなものです

 

 

 

 

 

悩みや苦しみや問題を

無くそうとしても無くなりません

 

 

原因である

あなたの中の感情を癒したら 

 

現実も

簡単に変わります

 

 

それは

映写機の中のフィルムが変われば

スクリーンに映し出された映像も変わるくらい

シンプルで簡単なことです

 

 

 

あなたも過去の傷や感情を癒して

愛に満たされて幸せな

本来の自己に戻りませんか？

 

 

いつも応援しています

 

愛と感謝と共に

 

 

Deva Ambho

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■サトルボディヒーリングの感想
 

 

 

■恋愛・パートナーシップについて

 

◆【感想】傷つくことを恐れてすべてを無くしていたけど、今は、傷ついてもいいから愛したい愛されたい。

 

◆男の歪んだ愛情表現について

 

◆素敵なパートナーに出逢うために。

 

◆いつまでも新鮮な関係で在るために。

 

 

 

 
 
 
 
 

 

サトルボディヒーリングはこれまで、

ニュージーランド、カナダ、北海道、岩手、仙台、郡山、栗原市、水戸、鹿島、神栖、古河、常総、松戸、流山、千葉、野田、木更津、市川、大宮、川越、栃木市、秩父、江戸川、台東、練馬、港区、品川、目黒、恵比寿、世田谷、杉並、三鷹、武蔵野、調布、府中、狛江、多摩、東村山、国立、立川、福生、羽村、小作、河辺、青梅、日ノ出町、名栗、青葉台、町田、横浜、川崎、横須賀、相模原、鎌倉、長野、浜松、名古屋、春日井、豊田、大府、大津、京都、大阪、神戸、兵庫、宝塚、奈良、三重、岡山、高知、今治、山口県、周南市、福岡、大宰府、鳥栖、長崎、諫早、大村、佐世保、雲仙

などにお住まいの方たちに受けていただいております。