おはようございます
はちこです
サムネは本文と全く関係ない大好きなアーモンド小魚です
昨日ブログ書いたのに削除してしまい、UPできなかった・・・
数か月に1回はやらかしてしまう失態です
R4年よりアメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定しています。（本ブログにふさわしくないものを除く）ブログ書いていない方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします
昨日はぺこりん有酸素のみで、その後は買い出しに
駆けずり回っていました。ブラックフライデーだかで日用品も
お値引きに
筋トレは腕立てのみサクッとのみ。
読者様からの質問がありました
「ジムに何時間くらい滞在していますか？」
その方はほぼ毎日行くのらしいのですが、滞在時間が3～4時間。午前中はほぼジムで過ごすそうです
他の人やスタッフに「この人ジムしか行くとこないの？
暇な人ね」って思われていそうで・・・・
と。
いいじゃないですかっ
ちなみにはちこの滞在時間は
本当に日々バラバラなんです
朝のぺこりん有酸素だけだったら40～50分くらいだし、
時間があるときはその後筋トレやレッスンにも出たりすると
4時間とか
早朝ぺこりん有酸素終わって一旦帰宅して午後から筋トレで
再ジムINの時もありますし。
一番大事なのは
自分は自分。人は人。
常識範囲の行動をしているのに、人の目を気にして自分の行動を否定してしまうことって無駄な感情
特に生活リズムはその人のライフスタイルや家庭の
事情で違うのだから他人がアレコレいう必要もないし、言われる
筋合いもありませんよね
はちこもたまに「朝から昼までジム？優雅でいいわね
」
なーんて言われることもありますが、そういう人には
「時間を上手に使ってるんですよ
」なんて返したりします
ブログでも拝見しますが、ジムに毎日通っている方って、自分の時間を上手く使っているような気がします！
朝の隙間時間があればダラダラすることなく
「ジム行こう！」って行ったり、ジムにいくために家事や仕事を
効率よくこなしたり
暇だから行くのではなく、「目的をもって」ジムに行くからこそ
みんな平等な24時間の中の時間を有効に使う行動が伴って
いるのだぁと思います。
だからね。
自分の生み出した貴重な時間は自分が本当にしたいことに
費やすこと、とても良いことだと思います
みなさん、今日はどんな時間を過ごしますか？
はちこは、これからぺこりん有酸素に行って、今日は帰宅せずに
そのままジムラウンジで朝食を食べて、休日の特別スタジオレッスンに出ようと思います
なので、今日のジム滞在時間は4時間の予定ですっ
（ラウンジでの朝食＆休憩1時間含む）
もちろん、朝のうちにほぼ全ての家事を終えました
はちおが、今日は不在だからできるんですけどね
あ、薬学生トレーニーさくらちゃん（ユーチューバーさんです）の
有酸素ライブ始まった～。さくらちゃんのトークをラジオ感覚で
聴ける毎週日曜日のインスタライブです。
インスタはやってないけど、これを聞くためだけにアカウント作りました。
これを聞きながらジムIN行って来ます！
サイドレイズ、２ｋｇでやってるって今言ってた！はちこと同じ
ダイエッターはちこの今日の一言
「時間の使い方は人それぞれ。上手に使える人はダイエットも上手だと思う」
今日のダイエット生活は
「ジム長居」
今日のぶっちゃけ
「ジムのトレッドミルの最中にボトルから水を飲もうと蓋を開けた
瞬間に手を滑らせてボトルが落下！床の回転ベルトをバウンドして後方へ。水浸し・・・ご迷惑かけてしまいました。人様に水がかからなくて良かった
」
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