食べる温活１月よく読まれた記事ベスト５

体温を上げる料理研究家の小川原智子です。

今日から２月。
暦の上ではもうすぐ立春ですね。
新しい年を迎える節目！！

１月は波乱の月でした。
能登地震で被害に遭われた皆さまには、
心よりお悔やみ申し上げます。

新しい月になりましたので、
恒例の食べる温活人気記事ランキングを発表します。

前月１月の

人気記事ランキング１位～５位の発表させていただきますね。

日に日に寒さが増している中、

「冷え対策」「冷え改善」にお役立ちの
「梅醤番茶」の記事がランクインしました。

寒い朝には、「梅醤番茶」が飲みたくなります。

冷えを体に入れてしまうと

出すのはとーーーっても大変！

早め早めの「温活」おすすめします。

１位は・・・先月に引き続き
神社関連の記事がランクイン。
ここ数か月ずっとベスト５入りの人気記事。

料理教室の案内、食べる温活情報と同じくらい
読んでいただいていて、

びっくりするやら嬉しいやら。

新年の抱負も

たくさんの方に読んでいただきました。
ありがとうございます。

クリックしていただきますと、

記事ページに飛びます。

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幸せを呼ぶ神社参拝！お願いごとではなく日頃の感謝を込めて

 食べる温活料理教室２０２４年抱負

 お正月に食べ過ぎた体をリセットする！５つの食事法

 【レシピ】冷え対策、風邪予防に「梅醤番茶」〈食べる温活〉

ひどい喉が楽になった！「れんこん湯」の効能＆作り方

１位は、
神社に関する記事がランクイン！
なんと、こちらは２０２１年５月の記事ですが、
今もたくさんの方に読んでいただいて、
毎月ベスト５入りです。

イエローハーモニーのレッスンに

参加したきっかけが
アメブロの神社に関する

ブログ記事だったという方が
意外と多くいらっしゃいます。

毎日神棚に手を合わせて、
日常的に神社参拝しておりますので、
神社関連記事をたくさんの方に読んでいただいて、
嬉しく思っています。

実は、神社に関する記事は、
料理教室のお知らせ、温活情報と同じくらい
よく読まれています。

今年は料理研究家らしさも生かして、
神社参拝した際に楽しんでいる
ランチやおいしいものをピックアップして、
「おいしい参拝」をテーマに
ご紹介できたら・・・と思っています。お楽しみに～♪

２位は、
新年の抱負を熱く綴った記事がランクイン！

「モコ先生の本氣が伝わってきました」
「今年のレッスンがますます楽しみになりました」
などなど、
生徒さんやお友達から嬉しいメッセージを頂きました。

イエローハーモニーのレッスンでは、
生徒さんと新年の抱負や夢を分かち合っています。

３位は、
お正月に食べ過ぎた体をリセットする
５つの食事法がランクイン！
私もリセットに活用しました＾＾

４位は、
マクロビ温活レシピ「梅醤番茶」の記事がランクイン。
梅醤番茶の記事は、
寒い時期になるとアクセスが増えて、
たくさんの方に読んでいただきます。

疲れたとき、
体の冷えを感じるとき・・・
梅干しで作る
お手当の飲み物「梅醤番茶」を飲むと、
体の中からぽかぽか温かくなって、
元気になってきます。

市販されている梅醤エキス（ペースト）もあり、
私も常備していますが、
手作りした梅醤番茶は、とーってもおいしいの。

作り方や効用を詳しくまとめています。
材料は、梅干しと醤油、生姜、三年番茶のみ。

▽チェックしてみてね▽
冷え対策に！マクロビ温活レシピ「梅醤番茶」

５位は、

食べ物のお手当「れんこん湯」をご紹介した記事がランクイン。
秋から冬にかけて「れんこん湯」の記事、
毎年たくさんの方が見てくださっています。

こちらの記事は３年前にアップしたもの。

空気が乾燥する冬の季節になると、
喉の調子が悪く、咳をする人が増えてきます。

食べ物を使った自然療法を
活用している我が家では、
咳や喉の不調には、
「れんこん湯」を作って、お手当しています。

幸い・・・私も家族も
咳コンコンの症状が出ることは、
これまでほとんどありません。

これも「れんこん湯」のおかげ様かなって思います。

喉がちょっとイガイガなんていうときに、
れんこん湯を作って飲むと、喉がスッキリして、
よい効果を感じています。

生徒さんやお友達が
喉の調子が悪いというときには、
「れんこん湯」をご紹介しています。
サロンにいらっしゃったときには、
「れんこん湯」をお作りして、飲んでいただいています。

▽そんなエピソードを書いた記事がこちらです。
ひどい喉が楽になった！食べ物のお手当て「れんこん湯」

れんこん湯の材料＆作り方を
ご紹介していますので、
チェックしてみてくださいね。