体温を上げて、もっとキレイに!もっと元気に!

体温を上げる料理研究家の小川原智子です。

 

 

今日はイエローハーモニーサロンで

毎年リクエストをいただく1dayレッスン

【初めてでもシュトーレンが作れちゃう☆

マクロビクリスマス料理】を開催!

 

 

シュトーレンではシュトーレンでも、
卵や乳製品、

白砂糖を使わないで仕込んだ
リッチな生地にクルミをたっぷり入れた
「バイリッシュ・ヌス・シュトーレン」。

 

 

パン作り初心者さんも

お一人で上手に作られました。

 

 

マクロビオティック玄米菜食美人教室の

鈴木みゆきさんはお母様とご一緒に来てくださって。

 

母娘でパン作り楽しまれていらして、嬉しかったな♡

 

 

美味しい料理で心の体温アップ!

 

 

今日も食卓から笑顔の花が咲きました!

 

 

明日もクリスマス料理レッスンです。

満席御礼!ありがとうございます。

 

 

体温を上げる料理研究家 小川原智子

 

© Atsushi Osakabe

 

 

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体温を上げて、心も身体も元気に!

 

 

冷え性の方、

生理痛が辛いという女性、

子宮を温めたい妊活中の女性、

スマホやパソコンで目がお疲れの方、

冷えを改善して体温を上げたいという方ーに

大好評の「玄米よもぎ蒸しカイロ」。

 

 
 
寒さの増す今日この頃、
「玄米よもぎ蒸しカイロ」が人気。

 

 

玄米から出る天然蒸気(温熱)で

じんわりカラダの芯から温めてくれます。

 

 

 

温め方は、電子レンジで約1分。

 

 

手軽に温められて、

繰り返し使えるエコな

温熱カイロ「玄米よもぎ蒸しカイロですが、

 

 

 

ナチュラル志向の方、

電子レンジを持っていないという方から

 

「電子レンジがなくても、

玄米カイロ温められますか?」

 

ーというお問い合わせ、いただくようになりました。

 

 

 

マクロビオティックの生徒さんでは、

電子レンジを処分した!という方もいらっしゃいます。

 

 

そこで、

 

【電子レンジがなくても大丈夫!

「玄米カイロ」の温め法】

 

ーをまとめてみました。

 

 

 

「手軽に温める!」ということを最優先に考えると、

電子レンジでチンが1番手っ取り早い方法かと思います。

 

 

電子レンジのほか、

少~し時間はかかりますが、

寒い冬には、

湯たんぽを活用して

「玄米カイロ」を温めることができます!

 

 

早めに湯たんぽにお湯を入れて、

「玄米カイロ」を湯たんぽに密着させて、

おふとんにセットしておきます。

2~3時間くらいおいておくと、

「玄米カイロ」が温かくなっています。

 

 

 

 

湯たんぽも使わない!という方は、

火を止めて、

温かい土なべやおやかんに密着させて、

温めることもできますよ。

 

WARNING必ず火を消した状態で余熱で温めてください)

 

=====

 
私が
「玄米よもぎ蒸しカイロ」をプロデュースしたきっかけ。
 
 
マクロビオティックでは、
食べものをカラダに取り入れ、
食べものを使った自然療法でカラダを温めます。
 
 
たとえば、
自然塩やこんにゃく。
 
 
お鍋で20分ほど温めて、
「温熱湿布」にして、患部を温めます。
 
 
この自然療法は、
温め効果+毒だし効果もあって、
カラダがスッキリ整っていきます。
 
 
体質改善にも活用しますが、
温めるのに時間がかかり、
準備や後片付けにも手間がかかってしまいます。
 
 
 
カラダの調子が悪くて寝込んでいる、
小さなお子さんのお世話で手がいっぱい、
仕事が忙しくて余裕がない・・・。
 
 
そんなときこそ、
カラダを温めて、
リフレッシュしたいところですが、
自然療法に時間をかけて、
準備や後片付けに手間がかけられないこともあるでしょう。
 
 
そんなときに
手軽に温められる「玄米カイロ」!
 
 
始めて使ったとき・・・。
 
 
その手軽さに感激して、
ほっと癒されたものです。
 
 
 
温まると、
カラダがゆるんで、
笑顔になるんですよね。
 
 
その心地よさ、
その快感といったら。
 
 
 
「玄米よもぎ蒸しカイロ」で、
もっと気軽にカラダを温めてほしい。
 
 
そんな思いでプロデュースしました。
 
 
 
玄米よもぎ蒸しカイロ」で
いつも頑張っているお身体、
愛しんであげてくださいね。
 
 

© Atsushi Osakabe

 

 

 

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体温を上げると、心も身体も元気に!
マクロビオティックをベースとした

体温を上げる料理研究家の小川原智子です。

 

 

12月を迎えました。

寒空の星も

冴え渡って見えるようになりました。

 

 

今年も残すところあと1ヶ月あまり。

 

 

ご機嫌いかがでいらっしゃいますか。

 

 

新しい月を迎えましたので、

前月2018年11月の

人気記事ランキング1位~5位の発表で~す!!

 

 

 

 

もしまだ読んでいない記事や

もう一度ご覧になりたい記事がありましたら、

ぜひぜひチェックいただければ嬉しいです。

 

 

これからも

体温アップにお役立ちの記事をアップしてまいりますねニコニコ

 

 

今日も笑顔あふれる一日となりますように。

 

 

体温を上げるマクロビオティック料理教室

「イエローハーモニー」小川原智子

 

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