Part18 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No171~No180 | くみりんちの朝ごはん「OneBowl!」お味噌汁・納豆ごはんetc.

くみりんちの朝ごはん「OneBowl!」お味噌汁・納豆ごはんetc.

くみりんちの朝ごはん 「OneBowl!」
たかが一杯!されど一杯!
お椀一杯!で栄養一杯! お腹一杯!で幸せ一杯!
具沢山の「お味噌汁」や「納豆ごはん」食べて 
糖尿病、がん、こわ~い病気にならないようにと願いも一杯!  

 

ぎゃらり~

「くみりんちのお味噌汁」

 

今まで公開したお味噌汁の一覧です

日常の具材の組み合わせのご参考にして下さい。

(一覧の番号は記事の番号と一緒でリンクしています!)

 

 

 

 

 

~171~  さといも たまねぎ にんじん ほうれん草

アルファルファ なめこ もめん豆腐 油揚げ

 

 

 

 

 

 

 

~172~  栗かぼちゃ(冷凍) 白菜 長ねぎ えのきだけ

昆布 もめん豆腐 油揚げ

 

 

 

 

 

 

 

 

~173~  ぶなクイーン 小松菜 モロッコいんげん

じゃがいも レッドキャベツスプラウト もめん豆腐 油揚げ

 

 

 

 

 

 

~174~  ズッキーニ 小松菜 万願寺とうがらし オクラ

ブロッコリー(茎) 長ねぎ(青い部分) えのきだけ 高野豆腐

油揚げ

 

 

 

 

 

 

~175~  かぶ かぶの葉 ごぼう にんじん 長ねぎ オクラ

えのきだけ もめん豆腐 油揚げ 昆布

 

 

 

 

 

 

 

 

 

~176~  さつまいも(金時) さやえんどう アルファルファ

豆苗 舞茸 もめん豆腐 油揚げ

 

 

 

 

 

 

 

~177~  大根 小松菜 アルファルファ えのきだけ

アラゲキクラゲ わかめ 油揚げ 

 

 

 

 

 

 

 

~178~  白菜 じゃがいも にら ズッキーニ にんじん

しいたけ もめん豆腐 油揚げ 

 

 

 

 

 

 

~179~  ズッキーニ 小松菜 にんじん みょうが エリンギ

高野豆腐 油揚げ

 

 

 

 

 

 

~180~  かぶ かぶの葉 栗かぼちゃ(冷凍) アーリーレッドレッドキャベツスプラウト アラゲキクラゲ もめん豆腐 油揚げ

 

 

 

 

 

 

 

《ご参考》 

Part1 Part2  Part3 Part4  Part5  Part6 Part7 Part8  Part9  Part10

 

Part11 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No101~No110

Part12 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No111~No120

Part13 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No121~No130

Part14 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No131~No140

Part15 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No141~No150

Part16 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No151~No160

Part17 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」  No161~No170

 

Part18 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No171~No180 でした。