Part8 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No71~No80 | くみりんちの朝ごはん「OneBowl!」お味噌汁・納豆ごはんetc.

くみりんちの朝ごはん「OneBowl!」お味噌汁・納豆ごはんetc.

くみりんちの朝ごはん 「OneBowl!」
たかが一杯!されど一杯!
お椀一杯!で栄養一杯! お腹一杯!で幸せ一杯!
具沢山の「お味噌汁」や「納豆ごはん」食べて 
糖尿病、がん、こわ~い病気にならないようにと願いも一杯!  

 

ぎゃらり~

「くみりんちのお味噌汁」

 

今まで公開したお味噌汁の一覧です

日常の具材の組み合わせのご参考にして下さい。

(一覧の番号は記事の番号と一緒でリンクしています!)

 

 

 

 

~71~ 

ごま(ごま油・すりごま) だいこん にんじん ごぼう 

舞茸 エリンギ しいたけ 小松菜 もめん豆腐 油揚げ 昆布

 

 

 

 

~72~ もやし じゃがいも にら たまねぎ なめこ もめん豆腐 油揚げ 豆苗

 

 

 

 

~73~ かぶの根 かぶの葉 えのきだけ みょうが わかめ 

もめん豆腐 油揚げ 

 

 

 

 

~74~ 冬瓜(とうがん) オクラ ブロッコリースプラウト 長ねぎ ブナしめじ 高野豆腐  油揚げ

 

 

 

 

~75~ なす みょうが エリンギ 小松菜 

ごま(ごま油・すりごま) もめん豆腐 油揚げ

 

 

 

 

~76~ ズッキーニ パプリカ(3色) キャベツ たまねぎ 

ブナしめじ 車麩 油揚げ

 

 

 

 

~77~ ほうれん草 だいこん 長ねぎ なめこ わかめ 

もめん豆腐 油揚げ

 

 

 

 

~78~ 栗かぼちゃ(冷凍) 小松菜 えのきだけ キャベツ 

たまねぎ 高野豆腐 油揚げ

 

 

 

 

~79~ さといも みょうが しいたけ 豆苗 わかめ 

もめん豆腐 油揚げ

 

 

 

 

~80~ ほうれん草 じゃがいも たまねぎ キャベツ 

ズッキーニ エリンギ パプリカ(赤) 

ミックスビーンズ(ひよこ豆・レッドキドニー・青えんどう豆) 

油揚げ 牛乳 バター

 

 

 

 

 

《ご参考》 

Part1 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No1~No10

Part2  ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No11~No20

Part3  ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No21~No30

Part4  ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No31~No40

Part5 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No41~No50

Part6 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No51~No60

Part7 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No61~No70

 

 

Part8 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No71~No80 でした。