働くママの家族みんなの健康朝食
“一杯de・具・GU・GOODなお味噌汁！”
～野菜類を一日350g以上食べましょう～
お早うございます！ v(^-^)v
皆さんお元気ですか？
今日もくみりんちのお味噌汁を見て下さって有難うございます！
”パンなのにお味噌汁なの？”
昨日から ”明日の朝はパンだよ～！” って言っていたので、くみりんちの家族は密かにお味噌汁以外のスープを期待していたようですが・・・
”はい！ パンにも合うお味噌汁で～す！”
“今日の具・GU・GOODな具！”
ほうれん草
じゃがいも
たまねぎ
キャベツ
ズッキーニ
エリンギ
パプリカ（赤）
豆（３種）
油揚げ
牛乳
バター
お豆は水煮の缶詰の ”ミックスビーンズ” （ひよこ豆・レッドキドニー・青えんどう豆）
とても使いやすいです！
いつものお味噌汁を作る時よりも、お出汁を１００ｃｃ少なめに用意して、具材を煮たら、いつもと同じ量のお味噌を入れて、牛乳１００ｃｃと適量のバターを入れて仕上げます！
お野菜たっぷりのお味噌汁！これだけでも十分栄養満点！
”食べるお味噌汁” です！
是非お試しください！
他にも ”牛乳＆バター” を使ったお味噌汁の記事がありますよ！
併せてご覧ください！ ちょっとだけ具材も違います。
～１０～《”おなかも満足”～ころころ野菜＆牛乳・バター！》今日のお味噌汁2017.6.10
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました！
”いいね！”もお願いします！
～８０～《牛乳とバター入り彩り野菜＆お豆のお味噌汁》今日のお味噌汁2017.8.20 でした。