こんにちは、はなです♪
「相手のことはどうでもいい」
こんなこと言う人がいたらどう感じますか?
私は7年前
心のこと
潜在意識のことを学ぶまで
「相手が望むなら、自分はどうでもいい」
そんな感覚が当たり前でしたから
「相手のことはどうでもいい」なんて
そんなわがままで勝手なことを考えている人は
世の中やっていけない
嫌われる
成功しない
そんな悪いイメージしかありませんでした
でも今、私は
一回のセッションの中で
何回も、何回も
繰り返し、繰り返し
「その人のことはいいので
〇〇さんはどう思いますか?」
そんな風に質問します
だって
そうでもしないと
みんな
自分の気持ちや
自分の願望や
自分の快や
自分の不快や
自分の感覚に対して
ものすごく無頓着だから!!
分かるんです
自分もそうだったからね
それくらいしつこく聞かれないと
息をするように簡単に
誰かの気持ちや意向に意識が向いてしまう
「空気を読む」
「察する」
「気を利かす」
日本ではそれができることが美徳とされているから
自分の感覚よりも先に
誰かの感覚を
誰かの願望を優先しちゃう
そして無自覚に
自分の感覚を閉ざしてしまうんです
そういう時ってね
「のどが渇いた」ってことにすら
気づかないくらい
自分の体の感覚がマヒします
「ご飯の時間だから(お腹がすいてなくても)食べる」
「みんなが頼んでいるから同じものを頼む」
「頼まれたら断れない」
「反対されたらあきらめる」
こういうのね
自分の感覚をマヒさせてないとしんどいんです
自分の感覚に敏感であればあるほど
人との違いが出てきます
当たり前ですよね
個性ってそういうものだから
だけど
その違いによって
子どものころから
悲しい思いや
怖い思いや
つらい思いをしてきた人は
それを避けるために
「違いを生む自分の感覚」を消そうとします
これも脳(潜在意識)の生存戦略なんです
自分の感覚ではなく
誰かの感覚に身を任せれば
対立や不和は生まれず
ある意味、安心安全ですからね
でも
それが板につきすぎて
カウンセリングで自分に向き合おうとしてみても
「〇〇(相手)がこう思うから」
「〇〇がこういうことをするから」
「〇〇が嫌がる(喜ぶ)から」
と無意識に他人を主語にした会話になっちゃうんです
これではいつまでもブロックはゆるまないから
最初に書いたように
「相手のことはどうでもいいから」
「あなたはどう思う?」
「あなたはどうしたい?
って
何回も何回も、私が聞くわけです
「相手のことはどうでもいい」っていうのは
「相手のことを否定して自分勝手にふるまう」って意味じゃなくて
自分に関わることは
まず自分で考えよう
まず自分で感じよう
まず自分で決めよう
自分と相手にちゃんと境界線を引く
相手のテリトリーに侵入しない
自分のテリトリーにも侵入させない
話はそれから、ってことが言いたいんです
でもね
何度も言うように
全部無自覚でやっていることだから
境界線があやふやなことに自分ではなかなか気づけないもの
カウンセリングなどで他人に質問されることで
やっと閉じていた自分の感覚を取り戻せるようになる
そんな人が多いんです
ちなみに今こんなことを偉そうに書いている私は
大学で心理学もかじったし
いろんな本も読んでいたから
知識だけで分かった気になっていたけど
一番大切な
「自分の感覚」がマヒにマヒして
誰かのために、とか
何かのために、とか
良かれと思って、とか
人の境界線に侵入したり
自分から境界線内に他人を招いたりして
共依存の海にどっぷり浸っておりました
口には出さなくてもその頃の私の脳内意識は
「お金がないから〇〇できない」
「旦那が反対するから〇〇できない」
「子どもがいるから〇〇できない」
「親が嫌がるから〇〇できない」
「旦那のために〇〇しなきゃ」
「子どものために〇〇しなきゃ」
「困っている人のために〇〇しなきゃ」
「かわいそうな人のために〇〇しなきゃ」
「正義(と私が思うこと)のために〇〇しなきゃ」
って
そんなんばっかり
書いててその頃の自分に言いたい
「口には出さんでもエネルギー重いわ!!」ww
そんな風に
「相手のこと」ばかり考えていた頃は
夫とも家庭内別居状態
子どもの将来にも不安だらけ
妻として、母としての自分にダメ出しばかりして
家庭内は殺伐としていましたが
「自分のこと」を考えるようになって初めて
夫への尊敬と感謝が湧き
子どもへのゆるぎない信頼が生まれ
妻として、母としての正解を自分に求めなくなり
家庭内はみんながそれぞれに自分を優先するから
被害者も加害者も犠牲者もいなくなって
軽やかな空気になりました
こういうのをね
知ると楽になる人
実はたくさんいるんじゃないかな?て思う
ただ
これまで何十年もしてきた思考のパターンって
なかなか消えないから
誰かと一緒に
焦らずゆっくり丁寧にコツコツ
自分の心と体に向き合える
そんな場所を作りたくなったんですよね~
あなたは
「今すぐ生まれ変われるとしたら、次はどんな人生を生きたいですか?」
そして
「それって、来世と言わず今世でもできるんちゃう?」
ってぜひ考えてみてください
本日は春分
そして一粒万倍日に天赦日に寅の日が重なっている
最強幸運日だそうですよ~
今日の「決断」を「行動」にうつして
楽しみながら望む人生につなげていきたいですね♪
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