こんにちは！
食とカラダのスペシャリスト・山本八栄子です。
「陰陽」と聞くと、なんだか難しそう…。
そんなイメージを持たれる方も多いかもしれません。
でも実は、
わたしたちは毎日の生活の中で
自然と陰陽を感じながら過ごしています。
今日は一緒に簡単な3秒診断をしてみましょう♪
当てはまる方を選んでみてくださいね。
こちらが多かった方は、
「陽タイプ」の傾向があるかもしれません。
反対に…
こちらが多かった方は、
「陰タイプ」の傾向があるかもしれません。
もちろん、
これはあくまで簡単なチェックです。
実際には人は
「陰」と「陽」のどちらかに決めることはできません。
朝は陽が強くても、
夜は陰が優位になりますし、
夏は陽が強く、
冬は陰が強くなります。
年齢によっても、
体調によっても変化します。
つまり、
陰陽は「性格を決めるもの」ではなく、
今の自分の状態を知るためのものなのです。
例えば、
最近イライラしやすい。
暑がりになった。
顔が赤くなりやすい。
こんな時は、
陽に傾いているサインかもしれません。
反対に、
疲れやすい。
冷えやすい。
やる気が出ない。
そんな時は、
陰に傾いているのではなく、
「陽のエネルギーが不足している」のかもしれません。
陰陽を知ると、
「良い・悪い」
ではなく、
なぜ今こんな状態なのか
という理由が見えてきます。
わたしは最初にマクロビオティックの料理を学んだ時に、
「陰陽」という考え方を初めて知りました。
その頃は、
「いろいろなものを二つに分類する考え方」
そんな程度の認識でした。
ですが学びを深めていくうちに、
陰陽は単なる分類ではなく、
宇宙を動かしている、
とても自然で当たり前の法則だということを知ったのです。
すると、それまで不思議に思っていたことも、
「なるほど、そういうことだったのか。」
と、陰陽で考えると
スルスルと謎が解けることがたくさんありました。
陰陽は決して難しい学問ではありません。
自然の流れを知り、
自分のカラダを知るための「ものさし」です。
そのものさしを手にすると、
今まで気づかなかった自分の変化や、
毎日の出来事の見え方まで少しずつ変わってきます。
そして、もしかしたら、
あなた自身のことも、
今までとは違う視点で見られるようになるのかもしれません。
今日の3秒診断は、ほんの入り口です。
陰陽の世界は、
カラダだけでなく、
季節や自然、そして宇宙の法則までつながっています。
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普段のおうちご飯は
知識と意識があると「薬」になります。
日々の食事で
気になる不調を解消し、
病気を未然に予防しましょう。
Love Yourself！
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