【チャレンジ】ケトン体ダイエット1日目


本日は母のバースデー✨
忙しくてバタバタで、ご飯を食べる時間も無かったので好きなケーキ屋さんでケーキを買いました♡

今朝は
コーヒーに☕️ココナッツオイル
お昼
辛　唐揚げ２つ

夜
ケーキ🎂を一口

ケトン体指数は0.1でした。
0.5から、ケトン体がしっかり発生します♡


ブレスボールレシピ【ダイエットに！】


先日頂いたブレスボール♡
お手製♡笑

あまりにも美味しくて
私もクックパッドで
作ってみました♡♡♡


全てミキサーにいれて混ぜ、14gにしてラップでクルクルキュッと形を作り完成です‼︎

ダイエット中、甘いものが食べたい時に是非！

1個当たり14gの量で測った場合、4.9gの炭水化物量でした♡

ダイエット中だと、炭水化物を1回20g〜30gに抑えたいので4つまでが良いかな😊と。

スーパーで手に入る手軽な素材で中からケアでする❣️

ノンシュガーなのに甘い♡お菓子♡食べ応えあり♡以下材料から炭水化物の量は算出してます。

レシピの量で一つ14gでブレスボールを製作した場合はブレスボール1個4.9gの炭水化物でした。笑

私が使用した素材はこちら💁‍♀️


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ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー ❤️コロナ対策と結果に拘るサロン ❤️ グリーンピール/サーモシェイプ /マツエク/コルギ ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー 顔のエラ、小顔に最適！ ガッチリ、しっかり、先生なんなんですか？これは！ いつもの会話。 確実な満足度♡ 理想の顔が手に入る。 それが叶うトリートメント！ 本日も、クライアントさまに 今までのエステは何だったのか。。。 と、嬉しいお声を頂きました。 結果にびっくりされて 技術にびっくりする そんな、トリートメント！ ミカドのコルギ ✨美肌作りに ❤️アレルギーに 😷花粉に 😈免疫力アップに ✨まつ毛パーマに Menu 💎グリーンピール 💎育毛 💎サーモシェイプ 💎コルギ 💎オーダーメイド Access 💎営業時間 平日13時〜20時 土曜10時〜20時 日曜10時〜18時 💎平井駅南口徒歩3分 ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー ご予約はこちらから https://airrsv.net/salon-mikado/calendar ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー #ミカド #平井エステ #江戸川区エステ #サーモシェイプ #グリーンピール #マツエク #ダイエット #コルギ #ドクターズコスメ #オーガニックコスメ #平井 #亀戸 #錦糸町 #新小岩 #立花 #小松川 #大島 #東京エステスクール #エステスクーク #グリーンピールボディ #しみ #美白ケア #美白美容液 #美白効果 #世田谷区エステ #中央区エステ #杉並区エステサロン #グリーンピールボディ #グリーンピールヘッド #グリーンピール認定プレミアムサロン #グリーンピール東京

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ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー ❤️コロナ対策と結果に拘るサロン ❤️ グリーンピール/サーモシェイプ /マツエク/コルギ ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー コロナ太りに最適！ ガッチリ、しっかり、先生なんなんですか？これは！ 生ぬるいダイエットは卒業。 理想のボディが手に入る。 それが叶うトリートメント！ 本日も、クライアントさまに 今までのエステは何だったのか。。。 と、嬉しいお声を頂きました。 結果にびっくりされて 技術にびっくりする リラックスはしないけど 確実な結果に導く そんな、トリートメント！ ✨美肌作りに ❤️アレルギーに 😷花粉に 😈免疫力アップに ✨まつ毛パーマに Menu 💎グリーンピール 💎育毛 💎サーモシェイプ 💎コルギ 💎オーダーメイド Access 💎営業時間 平日13時〜20時 土曜10時〜20時 日曜10時〜18時 💎平井駅南口徒歩3分 ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー ご予約はこちらから https://airrsv.net/salon-mikado/calendar ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー #ミカド #平井エステ #江戸川区エステ #サーモシェイプ #グリーンピール #マツエク #ダイエット #コルギ #ドクターズコスメ #オーガニックコスメ #平井 #亀戸 #錦糸町 #新小岩 #立花 #小松川 #大島 #東京エステスクール #エステスクーク #グリーンピールボディ #しみ #美白ケア #美白美容液 #美白効果 #世田谷区エステ #中央区エステ #杉並区エステサロン #グリーンピールボディ #グリーンピールヘッド #グリーンピール認定プレミアムサロン #グリーンピール東京

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ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー ❤️コロナ対策と結果に拘るサロン ❤️ グリーンピール/サーモシェイプ /マツエク/コルギ ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー 今日はオフショットをアップ。 先日の打ち合わせは、六本木の会議室で行われました。 30代、40代、50代、60代と 全ての方にご満足頂けたのが 当サロンのまつ毛パーマと美容液！ それも、コストパフォーマンスが素晴らしくよくて 自まつ毛は伸びるし もつし マツエク級！ 実際のお客様の声。 30代…バサバサすぎて困ります！ 40代…長くもつし、バービーちゃんみたい！ 50代…目元が楽でいいわ！ 60代…目がパッチリで嬉しいわぁ！ コロナ期間にバサバサになることはない。 そんな、サロンの自慢のまつ毛パーマ。 尚且つ、衛生面も徹底している まつ毛で使用する全ての製品は、しっかり殺菌！ 殺菌出来る設備が整っているって 安心ですよね！ お客様にご使用頂く、消毒液にもこだわりが 手が荒れない ドクター開発のヒアルロン酸配合のものを！ 皆さまの笑顔が沢山みれますように！ ✨美肌作りに ❤️アレルギーに 😷花粉に 😈免疫力アップに ✨まつ毛パーマに Menu 💎グリーンピール 💎育毛 💎サーモシェイプ 💎コルギ 💎オーダーメイド Access 💎営業時間 平日13時〜20時 土曜10時〜20時 日曜10時〜18時 💎平井駅南口徒歩3分 ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー ご予約はこちらから https://airrsv.net/salon-mikado/calendar ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー #ミカド #平井エステ #江戸川区エステ #サーモシェイプ #グリーンピール #マツエク #ダイエット #コルギ #ドクターズコスメ #オーガニックコスメ #平井 #亀戸 #錦糸町 #新小岩 #立花 #小松川 #大島 #東京エステスクール #エステスクーク #しみ #美白ケア #美白美容液 #美白効果 #世田谷区エステ #中央区エステ #杉並区エステサロン #グリーンピールボディ #グリーンピールヘッド #グリーンピール認定プレミアムサロン #グリーンピール東京

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ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー ❤️コロナ対策と結果に拘るサロン ❤️ グリーンピール/サーモシェイプ /マツエク/コルギ ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー 上質なコロナ対策‼︎ 引き続き、施術室は都度殺菌、都度換気で対応させて頂いております！ 皆様が安心して通える空間にて、お待ちしたいと思っております。 ✨美肌作りに ❤️アレルギーに 😷花粉に 😈免疫力アップに ✨まつ毛パーマに Menu 💎グリーンピール 💎育毛 💎サーモシェイプ 💎コルギ 💎オーダーメイド Access 💎営業時間 平日13時〜20時 土曜10時〜20時 日曜10時〜18時 💎平井駅南口徒歩3分 ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー ご予約はこちらから https://airrsv.net/salon-mikado/calendar ー✨ー✨ー✨ー✨ー✨ー #ミカド #平井エステ #江戸川区エステ #サーモシェイプ #グリーンピール #マツエク #ダイエット #コルギ #ドクターズコスメ #オーガニックコスメ #平井 #亀戸 #錦糸町 #新小岩 #立花 #小松川 #大島 #東京エステスクール #エステスクーク #グリーンピールボディ #しみ #美白ケア #美白美容液 #美白効果 #世田谷区エステ #中央区エステ #杉並区エステサロン #グリーンピールボディ #グリーンピールヘッド #グリーンピール認定プレミアムサロン #グリーンピール東京

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