色んなブログや発信を見ていて、
自分を大切にすることが大事なのはわかった！
でも、
自分を大切にするってどういうこと？
よくわからない・・・
そう思ってらっしゃる方って多いですよね。
かくいう私もその一人でした
ということで、
今日は、
自分を大切にするって具体的に何をしたらいいの？
というその一例をご紹介します
自分を大切にするって何からしたらいいの？
という方は、
ぜひ今日の記事の内容から
実践してみてくださいね
自分を大切にする方法の一つ。
それは、
当たり前の基準を下げること
です。
詳しく説明しますね
私たちが生まれてすぐの赤ん坊の頃、
できないことってたくさんあったと思います。
自分1人で移動することも、
歩くこともできませんでした。
そこから、
ハイハイができるようになり、
つかまり立ちができるようになり、
よちよち歩きができるようになり、
そうして、
階段を上り下りしたり、
走ったりスキップまでできるようになってきました
こうして考えていくと、
始めは何もできなかった状態から、
人生でできるようになったことって
どんな人でもたくさんあると思います。
社会人になってからも、
初めはメールの送り方一つわからなくても、
数年もしたら、
メールは数分で片付けて、
他の仕事までこなせるようになっていきますよね。
こんな風に、
はじめは出来なかったことでも、
段々とできることが当たり前になって、
その当たり前の基準は
どんどん上がっていきます。
そういう一つ一つを、
「そんなの出来て当たり前だよ。
みんなできるから、
もっとできるようにならなきゃ
」
と成果を認めずに
自分を急かして追い立てていくと・・・
心の中の小さな自分が
グレてきます。(笑)
「もういいもん！」
「だってどれだけ頑張っても
認めてくれないじゃん」
「もう何もしたくない～
」
という風に
心の中の小さな自分がグレていきます・・・
当たり前の基準が
どんどん上がっていませんか？
自分に厳しすぎていませんか？
ちゃんと自分に対して、
褒めてますか？？
基準が上がっていくこと、
それ自体は成長の証でもあります。
それでも、
今の自分を認めた上で
さらに上を目指すことと、
今の自分を否定して認めずに、
追い立てて頑張らせるのでは、
モチベーションも発揮できる力も
大きく変わってきます
当たり前の基準を下げて、
たくさん自分を褒める
そういう自分を認めた上での土台があってこそ、
本来の力が発揮できるようになっていきます
ぜひ、試してみてくださいね
本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
いつも応援しています^ ^
結月ちはる