季節の変わり目で涼しくなってきましたね！
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
私はいつもながら、
心理技術の習得&練習の日々です
笑
毎日がアツい・・・笑
そんな中、
心屋マスターコースの仲間、
さゆみんにカウンセリングをさせてもらいました！
↑さゆみんのブログ
今回のテーマは、
自分らしいカウンセリングをしていくには、
どうしたらいいか？
でした
初めはもやもや
していたところから、
自分が大切にしていることを掴んでくれて、
誰でも”大切にしている軸”は必ず持っている
体感でしっくりくる
”自分らしいカウンセリング”
の核を一緒に見つけていきました。
予想外の話題から一気に核心に近づいて、
大爆笑しつつ、楽しく自分の軸を発掘していける
笑いあり、気付きありの、
とても素敵な時間になりました
「こんな私も居ていい
出していいって思えた！
」
「ぱっかーん
って腑に落ちた
」
「今まで ”イヤな気持ち”を
”イヤだ”って思ってただけ だったけど、
”イヤな気持ち”は
私を知るための大切な気持ち
だってわかった
だったら
自分の”イヤ”をもっと知ってあげたいな
ってはじめて思えた
」
話していく中で、
たくさんの気付きを体感で掴んでもらえて、
私もとっても嬉しかったです ^ ^
感情を出していくような、
「いかにも」なカウンセリングが効果がある人もいれば、
今回みたいに、
笑いながら話していくうちに、
様々な気付きを得て”自分”を見出していく人もいる。
みんなそれぞれ
個性や違う課題を持っているからこそ、
その人にあった向き合い方も、
気付きを得る方法も違う。
誤解されがちだけれど、
「自分と向き合う」って
自分を責めることでも、
過去を振り返ってじめじめした気分に浸ること
ではない。
「自分と向き合う」っていうのは、
楽しかったことも、苦しかったことも、
色んな体験をしてきた
今の自分だからこそ見える景色を見に行くため、
次のステージに行く自分にふさわしい
価値観や信念・セルフイメージを持っているかを
再度確かめなおすこと
自分と向き合うことで、
欲しい未来にフィットした自分になるから、
どんどん生きやすくなっていく
行きたい場所が変われば靴が変わるのと同じです！
向き合い方も、
その人に合ったカウンセリングの形式も
それぞれなんだなぁ
と、私自身も勉強になりました
さゆみんは、
とてもお母さん想いで、優しい気持ちをもった女性。
お母さんがうつ病になってから、
自分のことのように心を痛めてきて、
心屋マスターコースに通う中で、
少しずつ隠してきた自分を出せるようになってきた。
だからこそ、同じように
自分をダメだと思って、
隠してしまって苦しい人の力になりたい
という熱い想いでカウンセリングを始めるそうです。
そんなさゆみんが
9月14日からカウンセリングの募集をするみたいです
気になる方はぜひ！話をするだけでも癒されると思います ^ ^
明るくて可愛いさゆみんと
お話しできて、私もとっても癒されました
さゆみん、ありがとう！
応援しています
みなさんは日ごろ、
どんな向き合い方をしているでしょうか？
私は今まで、
「自分と向き合うって面倒だな・・・」
って思っていましたが、
おいｗ正直すぎるこのブログｗ
「あ、向き合い方が違ってたんだ！」
とやっと掴めてきました笑
こんな風にしてるよ～などあれば、
ぜひぜひ教えてください ^ ^
本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
季節の変わり目なので、
みなさまどうぞご自愛ください ^ ^
結月ちはる