アラフォーママの 夜☆美容習慣
こんにちは♡ 口角とコミュ力で“愛されヂカラ”をアップする、美ハッピーライフプロデューサーのCHICCAです♪世の中の女性たちをもっとキレイに幸せにしたい！仕事も家事も育児もおしゃれも、頑張らずにうまくいく『美ハッピーライフ』メソッドを提供しています。☑誰からも愛される魅力的な外見の作り方☑対人ストレスから解放されるコミュニケーション・テクニック☑しなやかにハッピーに生きるための思考術・時間管理術☑こころトキメク、ハッピーな日々の暮らし方これまでにも私なりの、お金も時間もかけない美容法をお伝えしてきました。（美容法といえるかはわからないですが！）ご参考までに、こちらもよろしければご覧ください♡アラフォーがやるべき☆朝の美容習慣2児子育て・フルタイムワーママでもあきらめない・時短美容術アラフォーママでもあきらめない【夜☆美容習慣】アラフォーにもなると身体にも様々な変化があります。特に、重力には逆らえなくなりますし、疲労の回復力も衰えてくる年齢なりの美と健康を保つためにやっている夜の美容習慣をご紹介します！お金も時間もかけなくてできることです。特別なことは無いので、簡単に取り入れていただけると思います。デトックスハーブティー便秘対策に。自然なお通じを促すハーブティーを週に１～２回飲んでいます。便がたまると、胃腸の調子が悪くなり,肌荒れの原因になりします。私は腸の働きがあまり活発ではないので、「溜め込まない」ことを心がけています！むくみとりソックス🧦むくみも溜め込まないでその日のうちに解消したい。放っておくと脚が太くなる原因にもなるそうです私は脚が太いのがコンプレックスなので、せめて、むくまないように気をつけています。マッサージをする時間はないので、お風呂上りにこのソックスを履いて、そのまま寝てしまいます。翌朝は足首～ふくらはぎがスッキリ※ソックスの種類によって、寝るときにの着用不可のものもありますのでご注意くださいナイトブラ※楽天＜ブラデリスニューヨーク＞さんから画像をお借りしましたhttps://a.r10.to/hfPCg2ママになり、バストは重力に逆らえず下垂気味寝ている間にバストをホールドしてくれますし何もつけないよりも気持ちいいし、姿勢もよくなる気がします。私は毎晩こちらを着用して寝ていています。1年以上続けていますが、下垂防止の効果はあると思います！なんといっても「つけてるだけ」の気軽さがいい♡※いろんな商品がでていますのでご自分のサイズにに合い、バストの丸みを崩さないために、締め付けすぎないものがよいと思います。毎日、自分のカラダの変化を意識して自分を大事にしてくださいね♡最後までお読みくださりありがとうございます。今日もハッピーな1日でありますようにこんな想いで活動しています。→ 私のヒストリーはこちらからいいね！やフォローをいただけますと励みになります！
