• 目を閉じたまま「片足立ち」をやってみよう♪

• 現代人は疲れがち！自律神経を整えるための呼吸

• 野菜の食べ過ぎもよろしくない。

• 今が旬♪さくらんぼのお話

• 初夏のおさらい会、無事終了しました♪

• 肩甲骨をほぐして身体スッキリ！

• 脳疲労と肉体疲労のこと

• 手をつなぐ効果

• 画像を見て・・・反省と決意

• 過剰な糖質制限の危険性

• イメージトレーニングの思いがけない効果

• 目が疲れると身体全体にも疲れが広がります。

• 【独り言】見知らぬ街で

• 【老化防止】活性酸素は抑えられます

• 6月度のレッスン情報♪

• 誰かと関わりあっていこう！

• 声も老いていくのです。

• ローヤルゼリーって何なの？

• ドーナツは太る？

• アスリートも常備！ブロッコリーは定番よ。

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