腕組みや頬杖は筋力低下のサインかもね
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食後は動くべき？それともゆっくりするべき？
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足裏の状態は？
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繰り返しが大事！
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背中をほぐそう！無駄な力みをとろう！
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空腹での有酸素運動は危険なのよ
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首の後ろを伸ばす！
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6月度のレッスン情報♪
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