• 身体の中心

• 足指の間には免疫のツボ

• 壁を使ったストレッチ

• ため息も必要！元気でいこう！

• 5月度のレッスン情報♪

• 「明るさ」が身体に影響すること

• 「あと出しジャンケン」で脳を活発に！

• 内転筋群に活気を！

• 困ったら・・・身体の先端を意識して！

• 口もとを若々しくいきたい・・・な

• 浮き指になってない？

• ウソは表に出ます

• 背中を硬くしていませんか？

• そのカラダの歪みは日常動作から発生する。

• 自律神経を整えるチョコレート？

• 4月度のレッスン情報♪

• もやしはエライ♪

• 肩に力が入ると本来の実力が発揮できない

• むくみ解消！足すっきり！

• どこでも実践「腕振り運動」で代謝UP！

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