• 後ろ姿

• 今年も「国際交流のつどい」ダンスタイム担当してきました。

• 効果を出すために『～べきだ』と考えない。

• どんな身体の状態にしたいのか？脳に言い聞かせる

• 気分がのらないとき

• ターンでスポットをとる

• 11月度のレッスン情報♪

• ターンがうまくなりたい！＿＿＿ですよね。

• やる気を一瞬で出す方法

• タンパク質不足は肉体の衰えを約束します

• 踊るときのネック（首）の役割って？

• 五感を刺激して才覚をアップさせる

• 身体をひねる

• 鎖骨のラインを意識して軸を整えよう！

• 鎖骨は気品と美の象徴です。

• 水の飲み方が原因でむくみを招いていることも！

• トレーニングの5大原則

• 太りたいときはBMAL1を意識する

• 卵は完全栄養食

• 10月度のレッスン情報♪

次ページ >>