こんにちは。
ワーママドクター、
ダイエット・ヘルスケアコーチ、
かいまゆです。
21年秋に出産、
産後2ヶ月でフルタイム復帰して、
1歳baby子育て✖️仕事✖️家のこと✖️パートナーシップ
のバランスと闘う日々です。
生きることは食べること。
仕事柄たくさんの人とお話するからこそ、
自分の食べたいものがわからなかったり、
延々とダイエットをしていたり、
ダイエットを拗らせている人は、
不幸せそうだし、
人生を満喫できていない、
つまらなそう、
つらそう、
なんて、勝手に思っていました。
まさに昔の私がそうだったから💦
アラサーで離婚したころ、
経済的な余裕はあって、
自由もあるのに、
常に不安だった。
暴飲暴食がたたって太って‥
糖質は太ると思って避けて、
朝昼と、野菜しか食べないようにしているのに、
飲み会に行った後に止まらなくなる、、
そして翌朝には大後悔、、
そんなふうに、
心と体を作る食を、
ないがしろにした生活をしていた私が、
性格が暗くなっていて、
モテなかったのは、
当たり前だなと思います。
背も低いし
決して細くもない私が、
今になって、
こうして背中を出すドレスを着たり、
オンラインでも発信するようになり、
ダイエットセミナーで10-70代の方のサポートをしたり、
読者モデルに選んでもらうまでになったなんて、
5年前の私が見たら驚くだろうなぁ。
ギンザシックスでのクリスマスパーティーで🎄
35歳からの
大人の女性に必要なのは、
細さとか、造作の美しさではなくて、
健やかさと、しなやかさと、たくましさ、
自分で自分の人生を舵取りできることなの
ではないかなぁと、感じています。
毎日すきなものを食べて、
よく寝て、
よく笑い、
すきな人、憧れる人とだけ
一緒にいられる日々を、
自分で作り上げる。
この軸を整えることさえできれば、
キャリアも、
キャリアチェンジも、
恋愛も、婚活も、
パートナーシップも、
ダイエットも、
人生は、自分の思い通り。
美味しく食事ができる人は、
それだけで、
どこまででも人生が豊かになるのだと思う。
これは、病院での診療や手術では、
なかなかお伝えできないところ。
だからこそ、
発信をしています。
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@tatephoto
5年前との差に愕然🤣
詳しくはプロフィール
@dr.kaimayu
医学的なご相談は受けられませんが、
コーチングのご相談、それ以外のご相談はDMへ❤️
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@tatephotox
女医ママが子育て中、頼りにしているものたちはこちら
やっぱり、風邪をひいた時には、
耳鼻科的にも
鼻を吸ってあげるのが、効果的。
メルシーポットは、耳鼻科医として、患児さんたちに使う時とおんなじようにできるなと感じます。
とっても可愛くて、
東大理3卒で3児のママで、
眠りの専門家でもある麻里子先生が
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保育園デビューに向けて眠りを整えたい方は本当におすすめ！
さらにくわしく、日々の過ごし方を教えてくれる
女医が選んだ妊娠出産ベビーグッズはこちら友人に勧められて買った肌着セット。
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