私の弱い心をなんとかしたいです。
う～～ん、
それはなんともならんかな～～。
なぜなら、
心に弱いも強いもないから。
ただ、
弱い心とは、
弱い意志のことを指すのであれば
自分の意思を強く持つことはできるよ。
自分は弱い心だ･･･
自分は意思が弱い･･･
と思う人って
自分の意見を言ったら嘲笑された、怒られた、無視された
こんな経験を積むことで
自分の意見はあるけど言うことすらできなかった
自分の意見があっても私が悪いのかな･･･、私のせいなのかな･･･、間違ってるのかな･･･と思ってきた
自分が折れることで場は丸く収まると学習してきた
誰かに決めてもらうことがラクであると気づいた
誰かに決めてもらうことで責任を持たずに済んできた
誰かに決めてもらうことで私は悪くないという理由付けをしてきた
人が多いよ。
自分の意思を持てずに
生きてこざるを得なかったんだよね。
そういう人が
意思を強く持って生きていきたいのなら
そのときの感情の振り返りをすることよ。
どんなときに、
自分の意見を取り下げたか
そのときは、どんな気持ちだったか･･･の
ひとつひとつを丁寧に確認することよ。
そのときに何かを強く思ったはずなの。
納得いかないから記憶に残ってるんだよね。
今でも覚えているってことは、
それはイヤな出来事であっても
自分の中で大切な思い出になってるってこと。
その当時の気持ちを
今の自分が知ってあげて
そうだったんだねって共感してあげて
よく頑張ったねって認めてあげたら
その瞬間から苦しかった記憶が苦しくなくなる。
苦しくなくなったら、
納得できるし腑に落ちるんだよね。
覚えているマイナスな過去は、
感情を振り返ることで今と将来をプラスに変えられる。
今までの
物事の捉え方が変わっていくから
ここから先の未来も
まるっとプラスに変わっていくよ。
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自分の意思を持たせてもらえなかった人は、
自分の意思を強く持つ人の考えは正しくて
自分の価値観とはズレてるあなたが間違ってる
っていう教育をされてきてる人が多いのね。
自分が正しい
相手が間違ってる
そういう風に物事を見る人は、
やっぱり自分の意見を持たせてもらえずに
生きてきた人なのよね。
で、
自分の意見を通せそうな
自信がなくて丸め込めそうな人に
自分の意見をゴリ押ししてくるのよ。
以前の私は、
ママ友や職場などの人たちには
自分の意見を言うことが怖くて言えなかった。
んで、夫には自分の意見をゴリ押ししまくってた。
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「正解」を探してしまう人は、コレとコレをごっちゃにしてる！！
似たもの同士で一緒に居て
他の価値観が入ってないから
お互いの苦しみに気づきにくい。
考えや気持ちに
正しいも間違ってるもないのよ。
自分の意思を強く持てる人は
それだけ他人の意思も尊重できる人なんだよ。
覚えているマイナスの過去の
感情を振り返ることで周りとの関係性も
よりよいものになっていくよ。
弱い意志を強くして生きていきたいのなら
そのときの感情の振り返りをやってみてね。
1人ではマイナスの過去を向き合うことは難しい･･･
な方はこちらをどうぞ。
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