米農務省がダイエットのススメ＝「塩分控えめ、野菜は多めに」

　【ワシントン時事】「塩分は控えめに、果物や野菜を多く取るように」—。ビルサック米農務長官は31日、米国民へのダイエット指針を発表した。政府お墨付きの「ダイエットのススメ」は一見、日本人にはなじみ深いものばかり。ただ、年齢によって塩分摂取量をミリグラム単位で指定するなど、かなり詳細な内容で、米政府の本気度がうかがえる。
　ダイエット指針は29項目で構成。「野菜や果物の摂取を増やそう」「糖分の入った飲み物の代わりに水を飲もう」「肉よりも魚を多めに」といった一般標語的なものから、「妊娠の可能性がある女性は1日当たり400マイクログラムの葉酸を取ること」「妊婦や授乳中の女性は1週間に約226～340グラムの魚介類を食べること」など、詳細な指示まで多岐にわたる。
　農務省は「米国では成人の過半、子供の3分の1以上が肥満や体重過多に陥っている」と警告。指針を守れば、「健康な生活や医療費の減少、米経済の長期的な競争力強化、生産性の向上につながる」と訴えている。　

【関連記事】
【特集】健康になりたい!～グッズ広がる「ながら美容」
〔写真特集〕70年間飲まず食わず!? インド・ヨガ行者
「空想食べ放題」で食欲減退?=チョコとチーズ、30回で効果
〔地球の風景〕中国のダイエットキャンプ=瀋陽
〔地球の風景〕ダイエットは楽じゃない

「この記事の著作権は時事通信 に帰属します。」

黒豆ダイエット　黒豆1kg大量1kg！黒豆ダイエットを紹介！日本テレビ「寿命をのばすワザ百科... 価格：1,260（税込、送料別）

はっぴぃ ふぇあ in 太光寺 ～ ミーティングの巻

ブログ仲間の皆さん達と

広島を熱く盛り上げるベント

はっぴぃ ふぇあ

　　　　　　　２０１１ in 太光寺

日時 ３月１３日（日） １０時～１６時

場所 広島市西区田方1-551-5

　　　　　 行者山太光寺　和氣殿２F

入場料　無料

駐車場　無料（100台）

雨天決行　室内

授乳場所 あり

絶景広島市内から宮島まで一望

今日は参加者さんと現地でミーティング

初めての太光寺にビックリ

奥に見える山は宮島

下の休憩所 ここでは カフェや 行者うどんが食せる

イベント会場入口 全体的に新しい建物です

イベントスペース 広いですねぇ～

この長さが ｢ コ ｣の字で出店しています

さて カープ坊やこと

お好み焼き＆鉄板焼き 千代ちゃんの出店内容

人気のスイーツ　あんこ巻きを

中は あんこ・くるみで黒蜜ソースを

トッピングにお餅＆きなこ、苺、あんず

もう一つは カレーチーズ巻き

（キャベツ＆牛ミンチを炒め カレー粉＆チーズで

お好み焼きの生地で包み マヨソースで）

めちゃくちゃ美味しいので

是非、皆さんも遊びに来てくださいね

他にも１７店舗の魅力な出店者様が

広島を熱く盛り上げますよ

主催者 みーちゃん様

広島リンパマッサージ

　　～隠れ家サロン『ひだまり』　セラピストKIYOMIの気ままなﾌﾞﾛｸﾞ

雑貨・イラスト

emiha さんの手作り雑貨・エプロン

Bukkyi さんの天然石を使った手作りアクセサリー・ブリザードフラワー

てるりんご さんのパステルアート

癒詩人　Ｓｕｇｉ さんの毛筆によるメッセージ

占い・ヒーリング

香月さん のチャクラチェック・オーラの浄化・トラウマチェックなど

佐々木千鶴 さんのオーラソーマ

クリスタル・ターラ さんの数秘、そしてクリスタルボウルの演奏

国広陽子 さんのカラーセラピー、そして大人気の収納のセミナー

天女の羽衣 さんの天使のタロットとパステル調のメッセージの作成

オリーブゆみ さんのレイキヒーリング

ボディー

happy-chao さんのボディートーキングセラピー

和癒サロンen さんのほぐしエステ

tomo さんによるルーシーダットン（午後からのクリスタルボウルとのコラボ）

カフェ

cafe AKKO さん×cafe３９ さん×香音 さんのコラボによる

美味しいコーヒーと手作りスィーツのセット、雑貨の方も販売

広島風お好み焼き＆鉄板焼き『千代ちゃん』 によるスウィーツ

そして、ブログの方はされていませんが

Good oveNさんのベーグル販売

利も子さんのイラスト

行者山　太光寺（ぎょうじゃやま　　たいこうじ）

広島市内から瀬戸内海までを一望できる高台に位置し、

周囲に自然が溢れる環境に立地しており和氣殿ならびに

萬物殿とともに、広島の一つのシンボルとして、

地域交流の拠点となっております

場所 広島県広島市西区田方1丁目551番の1

地図・交通アクセス →　こちら

千代ちゃん メニュー

ランキング参加中

↓↓↓ ポチッとクリックお願いします

　

お好み焼き GOROKU ③

鬼もいっしょに、

お好み焼き。

千代ちゃん メニュー

ランキング参加中

↓↓↓ ポチッとクリックお願いします

　

超大型サイクロン上陸へ＝豪北東部

　【シドニー時事】オーストラリア気象局によると、超大型サイクロン「ヤシ」が2日午後11時（日本時間同10時）ごろ北東部クイーンズランド州に上陸する見通し。同州のブライ首相によると、最高レベル「カテゴリー5」の勢力を持つヤシの襲来を前に、既に1万人以上が避難所に身を寄せている。
　ブライ首相は、サイクロンの予想進路周辺のケアンズからタウンズビルの間の地域で「人命や建物に深刻な脅威をもたらす恐れ」があるとして、住民らに警戒を呼び掛けている。低地などでは強制的な避難措置が講じられたほか、ケアンズやタウンズビルの空港は一時閉鎖された。
　同州では昨年末から深刻化した洪水により、日本の国土面積の3倍以上が被害を受け、石炭輸出などに大きな影響が出ている。　

【関連記事】
〔写真特集〕オーストラリア大洪水
【ルポ】ハリケーン「カトリーナ」のつめ跡～塀の向こうから見たアメリカ
〔写真特集〕パキスタン大洪水
〔写真特集〕ブラジル大水害
〔写真特集〕新燃岳噴火

「この記事の著作権は時事通信 に帰属します。」

【バイクカバー】　ネルソンリグ:NELSONRIGGディフェンダー2000　バイクカバー 価格：13,305（税込、送料別）

洗車カーケア用品/コーティング剤【送料・代引手数料無料♪】超撥水性能を装備したガラス繊維系... 価格：4,500（税込、送料別）

洗車カーケア用品/コーティング剤/超撥水性能を装備したポリマーG1000と超極細繊維クロス他のセ... 価格：3,500（税込、送料別）

Mist　Clean　ミストクリーン　空気清浄機　ミントの香り 価格：4,960（税込、送料別）

【取寄品】【平山産業】【バイクカバー】【丈夫で長持ち】【送料無料！】【平山産業】バイクバ... 価格：37,790（税込、送料別）

佑ちゃん沖縄上陸正面突破のワケ、国賓クラスのＶＩＰ待遇検討

プロ野球 キャンプ いよいよ始まりましたねぇ～

注目はもちろん



広島東洋カープ




ですが、しかしまあ


日ハムの祐ちゃん人気はすごいですねぇ

拡大写真

行く先々の大フィーバーに驚きながらも、軽くいなしてしまう斎藤（写真：夕刊フジ）

　狂騒曲が始まった－。プロ野球１２球団は２月１日、各地で一斉にキャンプイン。日本中の注目を集めるゴールデンルーキー、日本ハムのドラフト１位・斎藤佑樹投手（２２）＝早大＝の沖縄上陸には関係者が国賓クラスのＶＩＰ待遇を検討したほど。約１５億円の経済効果が予想されるキャンプ地・名護での大フィーバーも必至の情勢だ。一方、当面は斎藤に次いで注目されることになる楽天の星野仙一・新監督（６４）は久米島入り直後から、野村克也名誉監督（７５）の“影”払拭に乗り出した。

　日本ハムの斎藤のキャンプ地入りで大パニックとなった沖縄・那覇空港の警備を担当している沖縄県警豊見城署が、ＶＩＰが使用する秘密の裏口を使って斎藤を誘導する案を検討していたことが１日までに分かった。この裏口は首相や国賓などが使用するルート。斎藤の影響力はいまや国家主席クラスといえる。

　３１日、那覇空港に降り立った斎藤をひと目見ようと例年の５倍以上にあたる１１００人の見物客が押し寄せた。豊見城署は刑事２人を含む２１人の署員で厳重警備。昨年、夏の甲子園で優勝した興南高校の帰郷以来となる空港大パニックを無事故で乗りきった。

　同署那覇空港警備派出所の富村盛昭所長（５６）が言う。

　「実はこれぐらいの混乱が予想されるときには、総理大臣や国会議員らが使用するＶＩＰ通路を使うことも考えます。安全確実に誘導するためです」

　関係者によると、那覇空港には一般客が通行する到着ロビーを経由せずに、屋外に出ることができる裏口通路が２経路ある。空港の両翼のどちら側からでも裏通路にアクセスできるという。

　出口に車を待たせておけば、そのまま空港の混雑を避けて公道に脱出することが可能だ。最近では県知事や国会議員も裏通路を使う場合がある。

　しかし、人気商売のプロ野球選手だけに、集まったファンを無視するわけにもいかないという事情もある。日本ハムが沖縄入りしたこの日も、空港では歓迎セレモニーが用意されていた。

　「裏通路を使うかどうかは、本人側の希望もありますからね。この管内は昨年盗難事件が３件あっただけ。静かですが、人が増えると犯罪が増える可能性もあるので万全の警戒をしています」と同所長はいう。

　斎藤も、空港に押し寄せた人の波には圧倒された様子。甲子園、六大学のスターとして大観衆には慣れているにもかかわらず、驚きを隠せなかった。

　「大学１年になるときも、たくさんの皆さんに見にきていただたいたが、きょうはかなり多いと思いました。プロとして早く慣れたい。ファイターズというチームにも早く慣れたい。不安の方が大きいので、早くなくなるように」と斎藤。

　プロ野球のハードなキャンプに逃げ道はない。正面突破で開幕まで突っ走るしかない。（米沢秀明）

【関連記事】
斎藤佑樹　イチローとおそろいのウインドブレーカーは8925円
佑ちゃん効果１０１億円　沖縄キャンプ過去最高
持っているのは…ペンです！　佑ちゃん自粛“解禁”で…
斎藤、沢村らを田中、前田らが迎撃「ハンカチ世代」集結
ひろゆき流「金持ち」の定義　年収ではなく給与所得が決め手

「この記事の著作権は夕刊フジ に帰属します。」

イチロー・斎藤佑樹着用カラー■MIZUNO(ミズノ)2010年モデル■WINDBREAKERPANTS(ウィンドブ... 価格：6,142（税込、送料別）

斎藤佑樹選手のトレーニングウェアと同じミズノロゴマーク入エナメル素材を使用したペンケース... 価格：1,008（税込、送料別）

イチロー・斎藤佑樹着用カラー■MIZUNO(ミズノ)2010年モデル■WINDBREAKERSHIRTS(ウィンド... 価格：8,032（税込、送料別）

鎌ヶ谷の人から、注文が入ってます♪BRIDGESTONE(ブリヂストン)　斎藤佑樹　ゆうちゃんプロ　... 価格：1,980（税込、送料別）

イチロー・斎藤佑樹着用カラー■MIZUNO(ミズノ)2011年モデル■WARMUPPANTS(ウォーマーパン... 価格：6,520（税込、送料別）

お好み焼き GOROKU ②

うまいっ

ブログで紹介しても

いいですか

お好み焼き

千代ちゃんでね

こちらは チラシです

ランキング参加中

↓↓↓ ポチッとクリックお願いします

　

お好み焼き GOROKU ①

風邪には

うがい、

手洗い、

お好み焼き。

by カープ坊や

ランキング参加中

↓↓↓ ポチッとクリックお願いします

　

　　広島風お好み焼き＆鉄板焼き

　　　千代ちゃん（CHIYO）

　　住所：広島県廿日市市佐方1-4-16
　

　　電話：0829-32-5877
　　営業時間：　11：00～14：00　17：00～22：00

　　定休日：水曜日 午後

　　好評 宅配・配送受付中 (廿日市・五日市エリア）

　　 ※・容器代+30円 宅配料1件につき+100円

※予め時間指定して頂ければ 市内配達も致します

国際交流の夕べ in 大竹

昨晩は雪の中 無謀にもバイクで大竹へ

場所はエスポワースおおたけ

アメブロ仲間の Sol　de　Mexico さんのご紹介で

国際交流の夕べに参加

大竹市長、大竹警察署長、次長

諸外国の方々の来場に

カープ坊やは緊張

会食の合間 ステージでは

多くの皆様のショウが

そして Solさんの登場

素敵な歌と踊りに


会場のボルテージも

小さな彼女も一緒に

そして お待ちかねの 各国料理ビュッフェ

大竹市地区の郷土料理 『　もぶり　』

縁起事があった時に振舞われる おむすび

中に色々な具が奇数種類入ります

注目は具に黒豆が入ってる事

素朴な味に、黒豆の甘さが引き立って美味しかった

カンボジア ニョアム アーン トライ

（白身魚のレタス包）

ニョアム＝サラダ

アーン＝焼く

トライ＝魚

雷魚の炭火焼＆甘すっぱいドレッシング

韓国のチャプチェ

お祝い事に作られる おもてなし料理

多くの野菜のナムや肉と春雨

他に美味しいキムチもあった

ドミニカ共和国の料理　サンコチョ

野菜や５，６種類のイモ、肉をじっくり煮込んだ

スープのようなシチュー

隠し味に 青バナナやサワーオレンジジュースを

入れてある

香辛料も効いてて美味しかった

カンボジア バジルシードのタピオカミルクかけ

アメリカ　ターキーロールアップ

中国　水餃子

ドミニカ共和国　サンコチエ　（デザート）

左はシナモンたっぷり 紅茶のプリン

右は濃厚カラメルプリン

日本の伝統 和のスイーツも

料理も豊富で会費も一人たったの５００円は驚きじゃ

いや～～本当 楽しい時間じゃった

主催者の大竹国際交流協会の皆様

本当にお疲れ様でございました

感謝 感謝です

ランキング参加中

↓↓↓ ポチッとクリックお願いします

　

　　広島風お好み焼き＆鉄板焼き

　　　千代ちゃん（CHIYO）

　　住所：広島県廿日市市佐方1-4-16
　

　　電話：0829-32-5877
　　営業時間：　11：00～14：00　17：00～22：00

　　定休日：水曜日 午後

　　好評 宅配・配送受付中 (廿日市・五日市エリア）

　　 ※・容器代+30円 宅配料1件につき+100円

※予め時間指定して頂ければ 市内配達も致します

野菜ソムリエによる 『野菜教室』

ぶち寒いね・・・

広島市内もお昼から 雪がチラチラ

昼過ぎに 数年ぶりに 安佐南区へ

場所は とれたて元気市の会場

本日は 野菜教室じゃった

寒い中、２６名さんが集まり

内 半数は 野菜ソムリエさん

野菜の知識や毎日の食生活での事

また、かんきつ類の食べ比べを勉強したよ

２時間の濃厚な勉強の後、

とれたて元気市 会場内へ

豊富な果物や新鮮なお野菜がいっぱい

ちょっと小腹が減ったので お土産を

広島県産米粉使用 ゆず＆よもぎまんじゅう

生地がもっちり ぶち美味い

合掌味噌（わさび入り）

味噌、蒟蒻、柚子、若芽、牛蒡、赤米、麦、わさび 他

熱々のご飯に載せて

これだけでご飯３杯はいける

わさびがツンと効いて、最高じゃ

夕方、帰宅

そして国際交流の夕べに参加する為

雪の中 大竹市へ

つづく・・・

ランキング参加中

↓↓↓ ポチッとクリックお願いします

　

　　広島風お好み焼き＆鉄板焼き

　　　千代ちゃん（CHIYO）

　　住所：広島県廿日市市佐方1-4-16
　

　　電話：0829-32-5877
　　営業時間：　11：00～14：00　17：00～22：00

　　定休日：水曜日 午後

　　好評 宅配・配送受付中 (廿日市・五日市エリア）

　　 ※・容器代+30円 宅配料1件につき+100円

※予め時間指定して頂ければ 市内配達も致します

広島 太光寺 イベント参加決定！

ブログ仲間の皆さん達と 広島を熱く盛り上げる

イベントにカープ坊やも参加いたします

その名も

はっぴ～ふぇあ～

　　　　　　　２０１１ in 太光寺

絶景広島市内から宮島まで一望

生演奏や１５店舗の出店者 さんが

広島を熱く盛り上げますよ

（雑貨、　天然石を使ったワークショップ、カードリーディング、

数秘、カラーセラピー、オーラソーマ、ボディーマッサージ、

イラスト、パステル、ベーグル、カフェ等）

主催者 みーちゃん様

広島リンパマッサージ～隠れ家サロン『ひだまり』　セラピストKIYOMIの気ままなﾌﾞﾛｸﾞ

そして カープ坊やこと

お好み焼き＆鉄板焼き 千代ちゃんから

人気のスイーツ　あんこ巻きを

中は あんこ・くるみで黒蜜ソースを

トッピングにお餅＆きなこ、苺、あんず

もう一つは カレーチーズ巻き

（キャベツ＆牛ミンチを炒め カレー粉＆チーズで

お好み焼きの生地で包み マヨソースで）

めちゃくちゃ美味しいので

是非、皆さんも遊びに来てくださいね

こちらは また随時 ご紹介いたします

今日も感謝感謝

行者山　太光寺（ぎょうじゃやま　　たいこうじ）

広島市内から瀬戸内海までを一望できる高台に位置し、

周囲に自然が溢れる環境に立地しており和氣殿ならびに

萬物殿とともに、広島の一つのシンボルとして、

地域交流の拠点となっております

場所 広島県広島市西区田方1丁目551番の1

地図・交通アクセス →　こちら

ランキング参加中

↓↓↓ ポチッとクリックお願いします

　

　　広島風お好み焼き＆鉄板焼き

　　　千代ちゃん（CHIYO）

　　住所：広島県廿日市市佐方1-4-16
　

　　電話：0829-32-5877
　　営業時間：　11：00～14：00　17：00～22：00

　　定休日：水曜日 午後

　　好評 宅配・配送受付中 (廿日市・五日市エリア）

　　 ※・容器代+30円 宅配料1件につき+100円

※予め時間指定して頂ければ 市内配達も致します

日時 ３月１３日（日） １０時～１６時