本題の前に、１点お知らせです！
先日、メルマガと公式LINEで
「心に効く美容」をテーマにした
セミナーor講座を企画するとしたら
興味ありますか？
とアンケートを
取らせていただいたところ、
早速、たくさんのご回答を
いただきました！
クリックしてくださった皆さま、
本当にありがとうございます！！
興味のある方が多いようなので
セミナーを開催することにします✨
で、まずは
日程を決めました！
↓ ↓ ↓
◎テーマ
「心に効く美容」を軸に、
・40代50代、まだ間に合う！
ナチュラルビューティー法
・外見へのアプローチで心が変わる
・運命を変えるフェイスケア
・１回1,000円以下！
私が週１やっている、たるみ予防法
・口角がキュッと上がる！
幸せを呼び込む「マウスケア」
など。
※内容は暫定で、変更の可能性もあります。
◎日時
７月１８日（木）20時〜21時30分
（開催場所はzoom）
を予定していますので、
気になる方はスケジュールだけ
開けておいてくださいね！
前回のセミナーは
すぐに満席になってしまったので、
今後のメルマガを
お見逃しないように
募集スタートは
来週始めを予定しています！
★ さて、本題です。
突然ですが、
あなたは周りの人から
感謝されたり
褒められたり
認めてもらったりしたら
素直に喜べますか？
・素敵ですね！
・〇〇さんってすごい！
・いつもありがとう！
・好きだよ
・愛してるよ
などと言われて、
嬉しいけど、
素直に受け取れない、、
本当はそんなこと
思ってないんでしょ！
どうせ、おだててるだけでしょ！
と疑ってしまう…
こういう方も
少なくないと思います。
ですが、
褒め言葉、感謝や愛の言葉を
素直に受け取れないと
自己肯定感を上げたくても
なかなか上手くいかないんですよね
★ところで、
前回のブログ記事では、
自分を受け入れるシンプルな方法として
＝＝＝＝＝＝＝＝
小さなことでも
自分で決めたことを
やり遂げる
そして、
やり遂げたら
しっかり「達成感」を感じる
＝＝＝＝＝＝＝＝
とお伝えしていました。
※前回の内容はこちら
↓
この方法は
すごく効果的ですが、
長女気質で
頑張り屋さんの中には
やり遂げるなんて
そもそも当然のこと！
そんな小さなことでは
達成感は感じれない！
とおっしゃる方もいます。
そして、
・褒めてくれたのに
素直に喜べない自分が嫌になる、
・好きだよ
素敵だね
愛してるよ、、
そんな言葉を
疑わずに素直に受け取りたい！
・素直に受け取ればいい！
と頭でわかっていても
感情がついてこない、、（>_<）
過去、わたし自身がまさにコレでした；；
あなたはどうですか？
★この心理を紐解くと、、
↓
↓
↓
受講生さんから
よくお聞きするのは、
・褒められて素直に喜んでしまうと、
嘘だとわかった時
落ち込んじゃうから。
だったら、最初から喜ばない。
・好きだよ、愛してるよと言われ、
素直に信じて裏切られたら
ショックが大きいから、
そもそも信じない。
つまり、
予防線をはっているんです。
「どうせウソに決まってる」
と思うことで、
期待した分の落差がないように
最初から防衛する。
これ、
／
防衛的悲観主義
＼
と言われます。
仮に、
相手がウソをついていなくても、
どうせお世辞でしょ
どうせ裏切るんでしょ
と予防線をはってしまう。
騙されないように
バカにされないように
疑い続ける。
↓
結果、
自分の魅力も、
ステキなところも
受け入れられない。
これじゃあ、人生楽しめませんよね
防衛的悲観主義も
「心のクセ」です。
いつもお伝えしていますが、
クセを変えるためには
まずは それが自分の
「心のクセ」だと気づくこと。
これがポイントです。
頭ではわかっているけど、
今ひとつ感情に
落とし込めないのであれば、
一旦立ち止まって
自分の内面を深掘りするのが
オススメです。
子どもの頃、
・親が褒めてくれなかった
・親に否定されてきた
・親の顔色を気にしてきた
もし、そんな過去があるなら、
一度じっくり自分と向き合ってみると、
あなたの「心のクセ」を変える
ヒントやきっかけが見えてくるはずです。
１人でやるのが難しい場合は
ぜひ、私に会いにきてくださいね！
「心のクセ」に気づき、
変化を実感された方の
表情＆笑顔って、
「心のクセ」を扱う前とは
本当に大きく違います。
これは言葉で説明するのは
難しいんですが、
内側から溢れるエネルギーが
すっごく変わります！！
具体的なところは
「心に効く美容」のセミナーで
お伝えできればと思います！
開催は
７月１８日（木）20時〜 zoomで
（１時間半くらい）
募集スタートは
来週始めを予定しています！
気になる方はスケジュールだけ
開けておいてくださいね！
前回のセミナーは
すぐに満席になってしまったので、
今後のメルマガを
お見逃しなさいませんように！
では、また書きます
⭐️幸せを邪魔する「心のクセ」を手放し
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