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福岡・東京・大坂・沖縄・北海道と
全国を飛び回る
表情筋トレーニング講師 NLP心理カウンセラーの
すえながひとみ です。
毎朝メールレッスンの配信をスタートして、
もうすぐ2年になろうとしています。
朝の通勤時間や
家事などの合間に読んでいただけたらという想いで
短いメールにしていますが、
感想をいただくことも多く、嬉しい限りです！
先週、東京で開催したお茶会でも
「メールレッスン、毎朝楽しみにしてます！」
「保存して、後で読み返しています」
などと嬉しい感想をいただきました♡嬉！
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
出張中も留学中も、お休みしたことはありません（今のところ＾＾）
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先日、いつもと違うテイストで書いた日のメールに
感想をいただきましたので、
メールレッスンの続きを書いてみました。
過去のわたしの
暗い＆自信ゼロな頃の話。。
ちょっと長いので、お時間のあるときに読んでもらえると嬉しいです。
＝＝＝＝＝
（先日のメールレッスン一部）
↓↓↓
北海道から来た友人と
食事に行きました。
地震の話になったときに、彼女に訊かれたこと。
「明日死ぬとしても、
ひとみちゃんはなんの後悔もないよね？」
（彼女はわたしを「ひとみちゃん」と呼んでくれる）
即答で
「ないよ＾＾〇〇ちゃんもやろ？」
そしたら彼女も即答で
「うん、ない＾＾」って言った。
もちろん、まだやりたいことは沢山ある。
まだまだ生きたい。
でも、毎日を後悔なく過ごせてるって、
とても幸せなこと。
今の人生は、10年ちょっと前のわたしには考えられない。
・
・
後略
↑↑↑
（メールここまで）
＝＝＝＝＝
気づかせてくれて、ありがとう♡って思った。
世界中のどこにも、わたしのこと好きな人なんていない。
わたしなんて、いてもいなくても誰も困らない。
自分以外の人はみんな、自分より恵まれてるように＆幸せそうに見える。
十数年前、わたしはよくこんなこと考えて、
他人を羨ましがり嫉妬してましたから。
そして、
今の仕事をするようになって
わたしみたいな人が たくさんいることを知りました。
ちなみに、
超凹んでる時は、今でもたまに「わたしなんて」という言葉が頭をよぎる 
まぁ、「人間だもん、そんな時もある」って思ってます♡
パーソナリティ障害やうつなど症状が出てるケースについては別にして
＜ココロのクセ＞がそう思わせてるパターンって結構多い。
ーーーーー
わたしがもってた＜ココロのクセ＞の一つは
「ありのままの自分じゃダメ」でした。
そして、わたしのクライエントさんにも
このクセを持ってる方が多い。
このクセのせいで、
「自分に自信がない」という気持ちが無意識に発動する。
できる自分
愛される自分
じゃないとダメな人間＝「価値」はない。
だから、
素の自分を出せない（できない自分はダメだから）
失敗を認められない
著名なブランドが好き
プライドが高い（失敗できない）
周りに認められないと意味がない
人気者じゃないとダメ（嫌われたらダメ）
結果、
自分の「好き」を優先できず、
周りに認めてもらえることを優先にする。
だって、自分の好きなことをやろうとして、
それをバカにされたり 批判されたりすることに耐えれないから。
クセの変え方は人それぞれで、
文章で書くのは難しいけど（セッションではします）、
一つ挙げるとすれば、
無意識の自分の＜ココロのクセ＞に気づくこと。
以前のわたしは、自分に価値を感じれず
「わたしなんて、いてもいなくても誰も困らない」ってよく思ってました。
勤務時代、仕事も恋愛も上手くいってなかったとき
「わたしの取り柄ってなんだろ？」
と自分にしつもんした答えは…
「ない」でした。。涙
チビやし、
美人ってワケでもないし
モデルとかアナウンサーみたいな華やかな職業でもないし
実家もお金持ちじゃないし 
結構長い間、ただなんとなく毎日を生きてた。
今のように
毎日を後悔なく生きる ではなく
自分の闇と向き合わず、
ただ楽しければいいという感じで過ごしてました。
ある出来事が、今のわたしに変わるきっかけになり、
それから、
凹みまくって、悩みまくって、そして勉強しまくって…
今でも進行中のわたしです。
他の誰かになろうとするんじゃなく
わたしはわたしでいる。
素の自分を全部受け入れて
ダメな部分も
「まぁ、それもわたし。しゃーないやん＾＾」
と（いい意味で）開き直ったら、覚悟が決まりました。
さて、これから福岡でお茶会ですー＾＾！
１人でも多くの人が、その人らしく輝きますように。
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