素敵引力の法則 あなたらしさが魅力になる

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福岡・東京・大阪・沖縄・北海道と

全国を飛び回る

表情筋トレーニング講師 NLP心理カウンセラーの

すえながひとみ です。

 

 

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最近、オンラインでの講座に加えて、

学生さんへの対面講義もあって、

少し忙しくしています。

 

 

来月はもう1校増えるので、

さらに学生さんから若さをいっぱいもらいますー!w

 

 

 

勤務時代、外来業務の他に

学生の臨床実習指導もしていた経験が

今になって役にたつとは^^

 

 

 

ほんと、人生にムダはないですね照れ

 

 

 

 

========

 

 

 

 

先日、心理マスター講座で

話題になったこと。

 

 

 

自分で気づかないうちに

他人と自分を比べて落ち込んでるという現象。。

 

 

 

 

自信がない人は

しょっちゅう感じる気持ちだし、

 

たまーにですが、

いまだにわたしもこの感情はやってきます。。あせる

 

 

 

 

比べても意味ない!

とわかってはいるけど、無意識で比べてる自分がいる。。

 

 

あーー!

私、またやってるやん!!

 

とさらに凹んでしまう…笑い泣き

 

 

 

 

でも、これって

人の本能だから仕方ないんです。

 

 

 

この辺りの解説は

講座で詳しくお伝えしてるんですが、

 

 

超ざっくりいうと、

人は、他人と自分を比べることで

自分を知ろうとします。

 

 

 

 

本当の意味で

比べても意味がない というのは、

 

比べて自分を卑下することと

比べて相手を見下すこと。

 

 

 

 

比べるときは

相手と「違う」ということがわかればいいだけ。

 

 

 

落ち込んだり

無理して相手に合わせようとしたり

自分に合わせさせようとしたり

しなくていい。

 

 

 

 

たとえば、

 

SNSで友人の

キラキラ投稿を見て

 

けっ、また自慢( ̄▽ ̄)!?

 

とつぶやいて

スマホを伏せてしまう

 

 

イラッとしちゃう

 

それに比べて自分は…

と凹んでしまう。

 

 

 

今の時代、よくある話です。

 

 

 

この人とは合わない!

っていうか、嫌い!

と思ってる自分を責めなくていいし、

 

みんなと仲良くしなくては!

私もキラキラしなくちゃ!

なんて思わなくていい。

 

 

 

 

そんな人とは

距離をとっていいし、

あんまり酷いなら、縁を絶ってもいい。

 

 

 

付き合う人は

自分で決めていいんだから。

 

 

 

大人の事情で

それが無理なら

 

ウワベだけの付き合い

 

と割り切るのも

ココロを穏やかにする一つの方法です^^

 
 

 

 

 

 

1人でも多くの人が、その人らしく輝きますように。

 

 

 

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