素敵引力の法則 あなたらしさが魅力になる

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福岡・東京・大坂・沖縄・北海道と

全国を飛び回る

表情筋トレーニング講師 NLP心理カウンセラーの

すえながひとみ です。

 

 

毎朝メールレッスンの配信をスタートして、

もうすぐ2年になろうとしています。

 

 

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朝の通勤時間や

家事などの合間に読んでいただけたらという想いで

短いメールにしていますが、

 

感想をいただくことも多く、嬉しい限りです!

 

 

 

先週、東京で開催したお茶会でも

 

「メールレッスン、毎朝楽しみにしてます!」

「保存して、後で読み返しています」

 

などと嬉しい感想をいただきました♡嬉!

 

 

 * * * * *

 

 出張中も留学中も、お休みしたことはありません(今のところ^^)

 

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先日、いつもと違うテイストで書いた日のメールに

感想をいただきましたので、

 

メールレッスンの続きを書いてみました。

 

過去のわたしの

暗い&自信ゼロな頃の話。。

 

 

ちょっと長いので、お時間のあるときに読んでもらえると嬉しいです。

 

 

=====

 

(先日のメールレッスン一部)

 ↓↓↓

 

北海道から来た友人と

食事に行きました。

 

 

地震の話になったときに、彼女に訊かれたこと。

 

「明日死ぬとしても、

   ひとみちゃんはなんの後悔もないよね?」

(彼女はわたしを「ひとみちゃん」と呼んでくれる)

 

 

即答で

「ないよ^^〇〇ちゃんもやろ?」

 

そしたら彼女も即答で

「うん、ない^^」って言った。

 

 

もちろん、まだやりたいことは沢山ある。

まだまだ生きたい。

 

 

でも、毎日を後悔なく過ごせてるって、

とても幸せなこと。

 

今の人生は、10年ちょっと前のわたしには考えられない。

 ・

 ・

後略

 

 ↑↑↑

(メールここまで)

 

=====

 

 

気づかせてくれて、ありがとう♡って思った。

 

 

 

世界中のどこにも、わたしのこと好きな人なんていない。

 

わたしなんて、いてもいなくても誰も困らない。

 

自分以外の人はみんな、自分より恵まれてるように&幸せそうに見える。

 

 

十数年前、わたしはよくこんなこと考えて、

他人を羨ましがり嫉妬してましたから。

 

 

 

そして、

今の仕事をするようになって

わたしみたいな人が たくさんいることを知りました。無理でしたorz

 

 

ちなみに、

超凹んでる時は、今でもたまに「わたしなんて」という言葉が頭をよぎる がーん がーん がーん

 

 

まぁ、「人間だもん、そんな時もある」って思ってます♡

 

 

 

パーソナリティ障害やうつなど症状が出てるケースについては別にして

<ココロのクセ>がそう思わせてるパターンって結構多い。

 

 

ーーーーー

 

 

わたしがもってた<ココロのクセ>の一つは

「ありのままの自分じゃダメ」でした。

 

 

そして、わたしのクライエントさんにも

このクセを持ってる方が多い。

 

 

このクセのせいで、

「自分に自信がない」という気持ちが無意識に発動する。

 

 

できる自分

愛される自分

じゃないとダメな人間=「価値」はない。

 

 

だから、

素の自分を出せない(できない自分はダメだから)

 

失敗を認められない

著名なブランドが好き

プライドが高い(失敗できない)

 

周りに認められないと意味がない

人気者じゃないとダメ(嫌われたらダメ)

 

 

結果、

自分の「好き」を優先できず、

周りに認めてもらえることを優先にする。

 

だって、自分の好きなことをやろうとして、

それをバカにされたり 批判されたりすることに耐えれないから。

 

 

クセの変え方は人それぞれで、

文章で書くのは難しいけど(セッションではします)、

一つ挙げるとすれば、

 

無意識の自分の<ココロのクセ>に気づくこと。

 

 

 

 

以前のわたしは、自分に価値を感じれず

 

「わたしなんて、いてもいなくても誰も困らない」ってよく思ってました。

 

 

 

勤務時代、仕事も恋愛も上手くいってなかったとき

 

「わたしの取り柄ってなんだろ?」

 

と自分にしつもんした答えは…

 

 

「ない」でした。。涙

 

 

チビやし、

美人ってワケでもないし

モデルとかアナウンサーみたいな華やかな職業でもないし

実家もお金持ちじゃないし 凹む

 

 

 

結構長い間、ただなんとなく毎日を生きてた。

 

 

今のように

毎日を後悔なく生きる ではなく

 

自分の闇と向き合わず、

ただ楽しければいいという感じで過ごしてました。

 

 

 

ある出来事が、今のわたしに変わるきっかけになり、

 

それから、

凹みまくって、悩みまくって、そして勉強しまくって…

 

今でも進行中のわたしです。

 

 

 

他の誰かになろうとするんじゃなく

わたしはわたしでいる。

 

 

 

素の自分を全部受け入れて

ダメな部分も

 

「まぁ、それもわたし。しゃーないやん^^」

 

と(いい意味で)開き直ったら、覚悟が決まりました。

 

 

 

 

さて、これから福岡でお茶会ですー^^!

 

 

 

 

 

 

 

 

1人でも多くの人が、その人らしく輝きますように。

 

 

 

 


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