本題の前にお知らせがあります。
近日中に
「ビリーフシフト体験セッション（仮称）」
を募集する予定です！
ビリーフとは、
「心のクセ」のこと。
幸せを邪魔する「心のクセ」を
変えていくことで、
失敗パターンを断ち切り、
「理想の未来」を叶える１歩を導き出す
４５分のプライベートセッションです
興味がおありの方は
今後のメルマガを
お見逃しないように✨
★先週の木曜日は
６月に募集をした
「10年後もキレイ」を叶える！
心を整える美容 オンラインセミナー
を開催✨
今 爆売れ中の
MEGUMIさんの著書
・キレイはこれでつくれます
・心に効く美容
を参考に、
私・すえながひとみの
主観＆心理学視点で、
心と美容の実践編をお届けしました！
参加の皆さんの
感想を一部ご紹介すると、、
・まさか美容目的で〇〇をするとは！
これが顔のたるみに繋がるときいて、
とてもビックリしました！
・無理のない美容法で
健康にもよくていい事ずくめだと
知れてよかったです！
・心は脳、脳で感じているんですね
・すごくわかりやすかったです！
シートマスク使ってみます！
・ひとみさんの歯科衛生士視点での
美容と歯科の関係を聞いて、
やっぱり歯医者さんにも行ってみようと思いました！
・ひとみさんの表情筋の柔らかさにはびっくりです！
お仕事で急きょお休みされた方も
数名いらっしゃったので、
またイベントも企画したいと思います
★さて、本題です。
・相手の顔色が気になって、
自分の言いたいことが言えない
・気が乗らない誘い、
イヤな頼まれごとなのに、
NOが言えない
・やると決めたことなのに
いつも3日坊主で続かない
・自分の意見と違うことを言われると
否定されたと思ってしまう
・「自分の方が上」とわからせたい
（つい、マウントをとってしまう）
・１人になるのが怖くて、
好きでもないのに
ダラダラ付き合っている
・なぜか、好きな人からは好かれない
サポート中の受講生さんたちから、
日頃、こういったご相談を多くいただきます。
あなたはいかがですか？
ちなみに、、
過去のわたしは、
これらのお悩みを
ほぼ全て持っていました…（苦笑）
日々の一つ一つの出来事は
小さなことなので、
作り笑顔でなんとか
ガマンできるかもしれませんが、
そのまま放っておくと、
確実に、未来の「大きな不幸」に繋がります。
なぜなら、
小さな不幸パターンを
ずーっと繰り返している
ということだから。
繰り返す理由は
人それぞれ違いますが、
皆さんに共通して
根本にあるのは、
幸せを邪魔する「心のクセ」。
爪を噛むクセ、
早口で喋ってしまうクセなど、、
クセって
無意識にやっちゃいます。
「心のクセ」も同じで
無意識にやっているので、
自分では気づかずに
繰り返してしまうんですね；；
ところで、
幸せを邪魔する
「心のクセ」が原因で、
上手くいかないパターンに
ハマっている方が
よく言われる言葉があります。
それは何かというと、、
↓
↓
↓
／
ほら、やっぱり、、
どうせ私は〜〜
＼
です。
例えば、
ほら、やっぱりフラれた、、
どうせ私は愛されないんだ
ほら、やっぱり失敗した、、
どうせ私はできっこないんだ
ほら、やっぱり上手くいかない、、
どうせ私はツイてない
のような感じです。
あなたは、こういった言葉が
自動思考のように
頭に浮かんでいませんか？
やるべきことは
やっている、
頑張っているのに
なぜか上手くいかない、、
その原因は、
ツイてないからとか
運が悪いからとか
そんなスピリチュアルな
ことではなくて、
原因は自分にある。
ここで、
あー、やっぱり私がダメなのね、、
と勘違いしないでくださいね！
自分に原因があるからこそ、
自分で変えることができるのです！！
※スピリチュアルを
否定しているわけじゃないですよ＾＾
原因がわかれば
対処法は見えてきます。
次回、
「心のクセ」の対処について
お届けしようと思います。
お楽しみに＾＾✨
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