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福岡・東京・大阪・沖縄・北海道と
全国を飛び回る
表情筋トレーニング講師 NLP心理カウンセラーの
すえながひとみ です。
関東出張から戻り
翌日は福岡で講演会でした。
今日は仕事の予定が変更になり、
プライベートの予定のみになったので少しのんびりです♡
（講演会の帰り、中洲出会い橋近くで１枚♪）
（そのまま大丸エルガーラ広場のツリーまで歩いてみた♡）
今回の関東出張も
上級スマイルクリエーター（SC）講座、レッスン、打合せなどなど
いろんな出会いがありました。
遠くは北海道から来てくれた受講生さんもいて、
もうめっちゃ感激！！
本当にありがとうーー！
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さて本題。
使う言葉ってすごく重要。
口から出る言葉には、＜ココロのクセ＞が出てたりします。
だから
＜ココロのクセ＞を変えるとき、
使う言葉を意識してもらうケースもよくある。
わたしの講座やセッションには
自信がない女性
がたくさんお見えになります。
今回の関東出張の間でも
毎日「自信がない」「決めれない」などなどの言葉を聴きました。
過去のわたしも
自信ゼロ女子だったので
みんなの気持ちがめーっちゃわかる！
進めない
動けない
決断できない
嫌われたくない
自分がどうしたいかよりも、人からどう思われてるかが気になる
後悔ばかりする
などなど…
現役「自信ゼロ女子」だった頃のわたしも、
言葉は大事 と知りながらも
ついつい 口からネガティブ言葉が出ちゃってました。
えー！無理無理！
そんなのできなーい！
と無意識に言っちゃってる。。
まだ やってもないのに…
っていうか、
やれるかどうか考えることもせずに、
無理！できない！
とすぐ決めつける。。
これじゃあ、自分の可能性を潰します！
これまでの記事にも書いてるように
ネガティブな気持ちも自分自身。
ネガティブを感じちゃいけない！と
気持ちにフタをしたり
避けたりする必要はない。
全て感じていい感情です。
ネガティブな感情を感じたら
ネガティブな言葉が出るのも当然のことなんだけど、
言葉のエネルギーは大きい！
無理 とか できない って言ってたら
やる前からそれは「できるはずのないこと」「無理なこと」になる。
わたしは
ネガティブな気持ちに苦しくなったら
その時その時でいろんなセルフコーチングをします。
無理、できない と決めつけそうになった時は、
「ちょっと難しいかもしれない」
と変換してみる。
ここで大切なのは
無理、できない って思ってる自分も否定しないこと。
「そりゃ、無理って思っちゃうのも仕方ないよねー＾＾」
と独り言を言いながら受け入れます。
その上で
やったことがないオファーがきても
そんなの無理！じゃなく
少し難しいかもしれないけど、やってみるのもいいかもしれん
と変換する
明日までにこれやって！
と頼まれても
えーー！明日！？無理に決まってるやん！
ではなく
ちょっと難しいかもしれないけど、やってみるのもいいかもしれん
と変換する。
難しいことにチャレンジするんだから
やってできなくても凹まないし
仮にやってみてできたら 自信につながる。
無理！と決めつけなくなってくると
それに伴って
自分の可能性を信じれるようになってきます。
自信がほしいなら
使う言葉を変えるのもいい方法ですよ＾＾
どう変換していいかわからない方は
セッションでご相談ください
１人でも多くの人が、その人らしく輝きますように。
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