こんにちは。
もしも、
「おっぱいがいつもより固い？」
「重くて違和感がある」
「赤くなってる部分がある」「いたい？」
「子どもが、飲みながら不機嫌な表情」
「授乳するのが、楽しくない」
というときは、
乳腺炎の初期症状かもしれないです。
そんなときに
すぐできる方法を紹介します。
まず、赤ちゃんの吸い方を確認します。
吸い方がちがうと、
ますます痛くなる場合があるので、
赤ちゃんの吸い方を見てみます。
赤ちゃんの口が大きく開いて、
くちびるはラッパのように外側に開いて
ママの乳輪部まで大きく、くわえる形です。
（乳首だけを吸うと痛いです）
赤ちゃんのおへそが、ママのおへそと
向かい合うように。
赤ちゃんが、横を向かないようにします。
（横を向くと 不自然にひっぱって飲むので
ママのおっぱいによくないです）
それから、いつもより、こまめに授乳します。
赤ちゃんにどんどん吸ってもらって、
どんどん母乳を出して、
その流れの中で乳腺のつまりが取れたり、
おっぱいの中の流れがよくなって
おっぱいが軽くなって すっきりします。
赤ちゃんに何回も授乳することが、
おっぱいマッサージの代わりになるのです。
また、たて抱き、よこ抱き、
フットボール抱きなど、
いろいろな抱き方で授乳することで
何本もある乳腺をまんべんなく吸ってもらうことができます。
乳腺炎のときや、
おっぱいの調子がよくないときに
いろいろな方向から 授乳すると、
おっぱいの調子が よくなります。
「たて抱き」「よこ抱き」
「フットボール抱き」で授乳する方法の他に、
「３６０度授乳」という方法があります。
私が試した時は、
４コマ目の位置の授乳が、
とくに効果がありました。
「ちょっとおっぱいの調子がわるいなあ」
「乳腺炎になりかけてるかな」
「母乳があまり出ないなあ」
そんなときに、試してみてくださいね
母乳の出も よくなります。
この よつんばいの姿勢は、
おっぱいの底（基底部）が
重力のおかげで まっすぐ下によく伸びる、
その点でもおっぱいの調子をよくします。
次の角度に移動する前に、
必ず、赤ちゃんの口を
いったん おっぱいから離してから、
ママが移動してくださいね。
（赤ちゃんは動かさず、そのままの位置です）
移動したら、また授乳。
そこで少し授乳したら、またおっぱいを離して、
さらにママが移動して授乳です。
ちょっと、面白い授乳方法ですよね。
いざという時に、知っていると 心強い方法です。
でも、
軽くてもなかなか治らないときや、
重い乳腺炎のときは、
産婦人科の母乳外来や、
母乳にくわしい助産師さんに相談してくださいね。
自分の住む地域で、
乳腺炎の手当ができる
助産師さんを見つける方法…
・行政（保健所など）に問い合わせる
・助産師会（ http://www.midwife.or.jp/ ）に問い合わせる
・地域の育児サークルにも、情報があるかも。
ここで、ポイントは１つあります。
「痛いマッサージですか？痛くないマッサージですか？」
と聞きましょう！
おっぱいマッサージには種類があって、
「ものすごく痛いマッサージ」が存在します。
受けるなら、
「痛くないマッサージ」をおすすめしたいです。
関連記事
テーマ
「卒乳、どうやるの？」
「母乳が外出を楽にする」
「ワーママが助かる！おっぱいの力」
テーマ以外の質問タイムもあります。
・１月２９日（火）１０：３０～１２：００ モーハウス青山店
お申込み：TEL＆FAX ０３－３４００－８０８８
（ＴＥＬは１０時～１９時）
「心の育児」シリーズの講座
（赤ちゃん連れＯＫ！ 講師：すずきともこ）
「安全で安心」な育児をお伝えします。
子どもの「自己肯定感」、「生きる力」が育つ。
東京都と神奈川県で、毎月開催しています。
・１月２３日（水）１４：００～１５：３０ モーハウス青山店
・１月２３日（水）１０：３０～１２：００ モーハウス青山店
・１月３０日（水）１０：３０～１２：００ 豊倉助産院
・１月２９日（火）１４：００～１５：３０ モーハウス青山店
「思春期」の子とのコミュニケーション 心を聴く7つのヒント」
・１月３０日（水）１３：００～１４：３０ 豊倉助産院
・２月７日（木）１４：００～１５：３０ モーハウス青山店
・２月７日（木）１０：３０～１２：００ モーハウス青山店
・２月１２日（火）１０：３０～１２：００ 豊倉助産院
「1歳からの『自立期』の育児のこつ」 (イヤイヤ期の対応）
・２月１２日（火）１３：００～１４：３０ 豊倉助産院
「子どもの『心』を聴ける親になる！」部（実践編）
・２月２日（土） 横浜市市民活動支援センター
・２月２３日（土） 横浜市市民活動支援センター
お問合せ＆お申込み
母乳１１０番なんでも電話相談 
TEL ０８０～５４１３～８０３３
・２０１９年１月１１日（金）１０：００～１２：００
・２０１９年１月２５日（金）１０：００～１２：００
第２・第４金曜に電話相談をしています。（祭日はお休み）
相談は無料です(通話料のみ）。どうぞお気軽にお電話くださいね。
（すずきともこ／著 堀内勁／監修 自然食通信社／編）
・モ―ハウス青山店 ・ＮＰＯ Ｕｍｉのいえ ・豊倉助産院・書店（注文）でも販売中
 |
赤ちゃんはおっぱい大すき―マンガ母乳子育てライフ
1,512円
Amazon |
（すずきともこ／著 光畑由佳／文 NPO子連れスタイル推進協会／発行）
・モ―ハウス青山店・ＮＰＯ Ｕｍｉのいえでも販売中
 |
【光畑本】働きながら母乳育児を楽しむ20のヒント
486円
楽天 |
災害のときに知っておくと助かる知恵
・「災害のときの母乳育児・粉ミルク育児」（コピーフリーの資料）