ayamaru*♡自分らしく生きる

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31Dec
- サヨナラ2022
  お久しぶりなこのblog覚えてる人はいるかわからないけど、ずっと見る専のオフラインでして2022はずーーーっと仕事してた１年でした！学びたかった循環器領域に配属され、カンファと研究で帰れない激務な研修医たちをしってたけど、わたしもそれに準じるように21時まで仕事する日も多くて、精神的に発狂しそうになって、メンタルやられてた夏。季節も過ぎ去り、カンファでも発言できるようになり、そろそろ慣れてきたと思ったらもう冬。やっとやっと最近気持ち的に余裕がでてきたところですまだ消えたくなりそうな日もあるけど笑そして、今日はなんと日当直の当番！笑明日の朝10時すぎまで26時間勤務がんばります！最後までほんとに仕事を頑張った１年でした！よくがんばりました、と自分を褒めてもいいのかなと思える１年。局員室でどん兵衛年越し紅白〜2023年は、多少仕事は手を抜いてでも、プライベートを死守して充実させようと決意してる大晦日です転職してからずっと真っ暗なセカイにいたけど、やっと闇から抜け出した感がすごい。みなさま、よいお年をあやまる
31Dec
- 2021年サヨナラ
  去年より年末感がないし、年末の休みが短い気がして時間が足りなくてバタバタしております笑今年は緊急事態宣言も長くて職業柄外にも遊びにいけなくなって10月までは引きこもってることが多く、ただただ「静」に生きていた一年でした。忙しくて帰るのが遅い日々に今すぐ死んで早く楽になりたいなぁ、と仕事帰りに思うことも多くて。線路に飛び込みたくなったよ〜まぁそれはわたしが、早く死にたい！っていう星回りに生まれてるからと、この間みていただいた四柱推命で答え合わせがされたんだけど笑ちゃんと毎日朝早く起きて夜遅くまで仕事してえらいな自分、と毎日奮い立たせながら頑張っておりました。来年からはやっと外に動き出そうと思って気持ちを切り替えていくぞと、今年の振り返りをしていたらなんだかんだやりたかったことはやれていたということに気づけてよかったです来年は、●他人に興味を持つこと●人付き合いのフィールドを広げること●自分ができることを社会に還元するアウトプット(副業)強化をしていきます。(宣言)あと、やっぱり引っ越したい。環境変えたい！来年は毎日日記をつけて、毎月振り返りをしていきます。それをちゃんとやれば夢が叶うってのがわかってるから…今頑張ればあとから花が咲くから、それを信じてやるしかないよねお茶屋さんがやりたいのよ〜(ずっといってる)来年はこのblogともサヨナラしようかなと思っております。思い出いっぱい！でももう昔にしがみつくのはやめなきゃいけないのだ。新たなフィールドで頑張ります。わたしなら出来る、と自分だけでも信じてあげなきゃ。2022年はステキな1年になりますサヨナラ2021年　いつもみてくださってるみなさまありがとうございましたayamaru *
30Nov
- 独身女性の休日
  この間ひさしぶりにthe女子会！って集まりをしたよ〜かなえさん、さなえさん、ありがとうございました〜1年ぶり以上にお会いできて、嬉しかったアメブロから知り合った方とは意外にも付き合いが長くて、長年の知り合いになりつつある。便利なツールだ〜今日はついに医療脱毛デビューをしてきました！ずっと悩んでいたvio…！やはり恥ずかしかったけど、クリニックのおねえさんにとっては仕事だしね、30分で退店までぜーんぶ終わったもっと早く始めればよかった〜ま、今年やりたかったことを無事に消化できたのでマルですねというかもうちょっといろんなところ脱毛したくなってきた笑やろうか悩んでいる人には激おすすめします！ちゃんとしたところでやると安心だね！あとはこれをやっと観てきました〜以下ネタバレ含みますが、、最後の田中みな実が、とてもとてもよかった。●●つけてるところは色々と重なって思わず笑ったけどw絶対監督狙ったのでは…決して田中みな実信者ではないけど、1人の女性として、NHKのプロフェッショナルで話している彼女をみたり、雑誌のコメントをよんでいたりすると、芯がブレないところは尊敬するし、ナイスキャスティングだったと思うアナウンサーとか、女優とか、1人の女性とか、いろんな田中みな実がいるのをみてるから、余計に刺さりやすい。家族、仕事、社会。雑音の中で生きること。わたし自身、最近周りからの(特に母親や親戚)からの結婚圧力がまたすごくなっていてしんどくなってたから、そのタイミングで見れて良かった〜次言われたら、同じように　自分が1番考えてます　って言おうと思ったよ結婚できなくて、かわいそう、とは　一体なんなんでしょうか？？？かわいそう、とは？わたしからしたら、さゆりんごのセリフと同じく、うっせーよ！だな笑あなたの願望とわたしの願望を一緒にしないでください。自分を生きる中で、一緒に居たいと心から思える人と巡り会えたら最高だよね。2022年は頑張っていくよーぅ！明日から12月だ！ふふっayamaru *
16Nov
- 夏休み折り返し
  やっぱ大阪きたら買って帰りたくなるやつ笑昨日は丸一日ユニバを楽しみ、ちょっと京都にも寄って御礼参りしてこれから帰京です〜(家でゆっくりしたかったから今日帰ることにした)平日にもかかわらずユニバ自体めちゃ混んでいたのだけど、ニンテンドーエリアは元ゲーヲタからするとかなり興奮しました…エリアの完成度が高いのと、あのマリカーのアトラクション内の内装がもうね…大興奮ですよ…モーモーファームとかカラカラ砂漠とか分かる人には分かる単語ももう胸熱すぎてwwちなみにレースではで140コインgetしたのでチーム内では1位獲りました\( ˆoˆ )/いえーいwww個人的にはこれが一番気に入りました！朝一に乗ったら5分待ちで最高だったけど、セットした髪の毛ぐっちゃぐちゃになって、もう笑うしかなかった笑職場の同期とも行けたら楽しいだろうなぁ(今回は大阪にいる看護師の従姉妹に付き合ってもらったのでした)また関西には来年遊びにきます一個前のblogで書いた異動の件ですが、心外と循環器のフロア担当になりました爆この間の移動前の面談で言わなかったけど、心の中では循環器学びたいとは実は思っていたから、叶ったっちゃ叶ったのかもしれない…循環器のどくたーとの折り合いが不安すぎていえなかった…悩みどころは色々ありそうだけど、病棟チーム編成も変わるし、もちろん自分の学びもアップデートしつつ、周りの人にも適度に頼って頑張ろうと思います。一応上の人たちからしたら、わたしをそこに配置することは今適切と思われたと言うことなんだしな…そこは前向きに。。わたしがいつも思っているのは、薬剤師という仕事は、サッカーでいうゴールを自らはできないということ。いかにアシストして医師をゴールに導くか。アシスト役だから、ある意味黒子ですので直接感謝の言葉を言われることがあまりないので正直言うと寂しい気持ちは少しあるけど笑自分自身が納得いくようなゴールに導けるか、がお仕事だから。かんじゃさんが無事に退院して、その先でも継続して生活できるのがなにより。次の配置先でも、わたしらしくうまくやれるといいな。I can do it！ここ数年ずっと違和感を感じてきたことも、やっと消化というか結論がでてきたので別記事に書こうかなぁと思います(ちょっと刺々しい意見かもしれない笑)循環器のお勉強だけじゃなくて、趣味的な何かも広げていきたい2022年ですね！もうわたしは2021には思い残すことはないから来年に向けて意識を。笑着ぐるみのキノピオめっちゃちいさかった笑ayamaru *
14Nov
- 明けの日曜の昼下がり
  全然blog書かない族になってしまった！どうも元気にやっております！あやまるです！気になってた搾りたてモンブランを麻布十番に食べに行ったり(上からかけてくれた焼栗をパウダー状にしたものの香りがとても芳ばしくて感動した！)、模様替えも無事に終了して(あとは気に入ったソファとローテーブルみつけて買うぐらい)、やりたいことはやれて2021年は終わりそうです昨日日当直がんばって、今日明けて、これから遅めの夏休み！ユニバーサルスタジオにいくよォォオ来月は同期で福岡旅ィィイ行けるときに行きたいところはいきましょう！(海外に関してはほぼ成仏している)ちょうど緊急事態宣言が明けた夏休みでよかったしかしわたしが愛用していたエリアはまだ封鎖されていた…羽田もひとがたくさんいて、徐々にコロナ前に戻りつつあるなぁと。呑気に浮かれておりますが、なんと職場の配置換えの発表が来週(わたしの夏休み中)にありまして、、ついに1年半お世話になった担当びょうとうとさよならすることになりそうです…しくしくやっとみんなと仲良くなったのになぁ。。しかも、わたしが次行くところは、おそらく苦手な内科系なので覚悟してかからねば…循環器だったらむせび泣くよ…苦手などくたー多すぎる…1月から再び茨の道になりそうですが、越えられない試練はないので頑張りますっ循環器やったらもう現場に思い残すことはない笑言うてる間に3回目のワクチンもせまってきてるし、どうなることやら…おいしいもの食べて、たくさん笑って生きましょう〜そろそろなかなか会えなかった人たちにも会いたいひさびさにきたらラウンジの音楽も変わっている〜飛行機乗ったら爆睡できそう…ではまた！ayamaru *
28Sep
- ハンドドリップをはじめてみた♡
  日曜は日当直(1人で24h営業ということです)月曜明けからの〜火曜日おやすみ！ゆっくり休めて幸せでした明日から慌ただしくなるのを今は考えたくない爆なんだかんだ当直前は気が張り詰めるのですよ…1人だし、自己責任になるし…ちなみに日曜はc●vid受け入れ当番日でしたが、ひとりも入院してこず！東京は一旦ピークアウトしたなあ、写真のマルエフ、わたしにはまろやかすぎて物足りなかったです笑人気らしくて一旦販売中止になってるみたいだけど、気になってたから試せて良かった〜やっと来月からはお外で生ビールが飲めそうですね！！人に会うのも解禁してもよさそうだし、10月は婚活に勤しもうと思います…！年内にはお付き合いする人と出会いたい…最近トレーニングは、のがちゃんブームが去り、竹脇まりなさんブームになっておりますまりなさんの笑顔みるとこちらも元気になる〜〜〜筋トレの頻度は落ちてるけど、筋肉は着実についているのでこれからも続けます2021年頑張ったのは、間違いなく筋トレだな笑あとは、最近の近況といえばハンドドリップコーヒー用の器具を買いましたこちらの浸漬式ドリッパー浸漬式ドリッパースイッチ - 耐熱ガラスのHARIO浸漬式のドリッパーコーヒー粉をお湯に浸漬してから抽出するドリッパー。スイッチを押してドリップするので、どなたにでも均一な抽出が可能です。2019年度グッドデザイン賞受賞。www.hario.comハンドドリップって注ぎ方の技術で味が変わるっていうのが、どうしてもややズボラなわたしには向いてなさそうで笑でも友達に浸漬式というものがあるのを教えてもらってから、あれよあれよというまに購入を決断w適当にお湯注いで2分でボタンぽちで抽出完了という！！とっても簡単なのでおすすめです淹れたてのコーヒーの香り最高！！いろんなコーヒー豆を試してみたいのでぜひおすすめのコーヒー豆があれば教えてくださいーそれではまた気が向いた時に笑ayamaru *
05Sep
- 日本のハーブ♡
  密かに気になっていた韓国コスメ輸入したから2個で1個のお値段！うれしせめて仕事のときでもアイシャドウぐらいウキっとするものはつけられる今日は、実は前から申し込んでいた日本のハーブの勉強だったんですが…11月に試験があることが発覚！！！笑受講料たかいなーと思ってたらそういうことだったwさすがJAMHA笑趣味のまま終わらすのもいいんだろうけど、資格が発生するってことだから、裏を返せば免許のようなものだからいいことなのかも〜苦手な歴史と人物がすごくて、2ヶ月で覚えられる自信がない笑ちゃんとしたテキスト！大人ピンク可愛い　　今日はハトムギの粉を使ったパックがシミに良いと学んだので、これから積極的にやろうと思いますマスクしてると、肌の摩擦でシミが出来やすいから注意せねばならぬのです。このご時世もあるけれど、職業柄つけないわけにもいかないし…けど、妊婦さんには原則使用不可なのでご注意を！アルビオンのベストセラー化粧水のスキコンも、ハトムギエキス！なんだけど、あれは医薬部外品だし妊婦さんでもいいのかな？経皮吸収とはいえ、そんなに高濃度じゃないからいいのかなー？先生に今度聞いてみよう。爽健美茶も好きだったけど、妊娠したら飲めないのかぁと思うとなんだか…"日本の"ハーブだから、西洋ハーブより生活に取り入れやすいからよいかも！梅とか柚子とか、身近なものもあったし！暗記頑張ります…笑ayamaru *
31Aug
- 近況♡8/31
  数億年ぶりぐらいのblog！笑どうも！ワクチン接種しても3割は感染するdelta、自分は無症状であったとしても接種してない人と接触すると感染させてしまうからかんじゃさんのことを考えたら出歩くんじゃないよ！と職場からアナウンスがあり、再び人とは外ご飯にいけなくなってしまったこの頃。よぼぼQQ車たらい回しが先日報道されてから再度要請があり、うちも受け入れ枠を増やしていて、昨日も同い年の若者が急変しておりましたよ。助かるとよいけどね。最近出歩いてる人が増えてますが、かかったときのリスク考えてね、と現場からはお伝えしたいです。またおうち時間が増える日々！この間ついに韓国食器をお迎えしました(専用鍋つかみ入れても1500円だった)おうちでも熱々の純豆腐チゲが食べれて最高！韓国唐辛子入れすぎて汗かきながら食べたw次は石焼きビビンバ作るんだそういえば自家製梅干しも無事に先月完成して美味しいなぁと感激しています梅酒はあと2ヶ月ぐらいで解禁だ最近は食べることしか興味、楽しみがない…笑あと筋トレ有酸素運動ね！　人に会えないので、婚活も進みません！ぴえん赤ちゃんの動画とか写真をみて、最近子ども欲しい熱がすごい…仲良しの旅仲間も来月ついに出産だし、親しい人がママになるとなんだかちょっと焦りを感じます…。　仕事ばっかりして何になるんだろう、と夜遅くまで働いていて思う日々。人の命助けるのと同時に自分の命削ってる感がすごくて…どうしたらいいんだろうなぁ。悩める33歳です。あさって当直なので、今日はゆっくりお休み満喫します！ayamaru *
23Jul
- 4連休！
  4連休！お正月以来！どうもお久しぶりです！昔だったら４連休あったら、絶対シンガポールいっていた…使わなくなってしまったマイルさんたちをなんとかせねばならぬ…明日はついに新しいベッドマットレスが届きますNELLマットレスにしました一旦引っ越しをやめたので、お部屋をごそっと変えていく算段！無印でシェルフも購入したので、それも到着待ち。市の粗大ゴミ回収日を待てないなら不用品回収業者を呼ぶのも手なんだな…と調べていてわかった。いらない棚とか家具、全部持っていってくれるのって便利だね！とりあえずお金があればなんとでもなる笑床のラグもタオル類もそろそろ新しいのに変えようーテレビもなくてもよい気がしてきているけど、なんとなく捨てきれない…テレビ台だけで場所取るのがなぁ(部屋が狭いので)あると見ちゃうけど、必須でもないし…しいていうなら朝に天気予報みるのに欲しいけど、それってアレクサ導入すれば不要になるか？ひとまず実家に送り返そうかなぁモノをどんどん減らしたくて、というかホテルライクな部屋を目指したくて断捨離が捗ります！世の中はオリンピックみたいですが、あんまり自分の国でオリンピックやる実感ないなー本当にやるんだ？みたいな他人事…時差があるほうが試合見やすいよね、と同期と話してた笑大きな事件だけ起こらないことを切に祈ります。わたしは連休中に今更ながらMIU404を見て過ごします笑おもしろい！星野源も綾野剛も可愛い…ayamaru *
20Jun
- フラワーエッセンス受講終了♡
  仕込んだ梅シロップ、そろそろ飲み頃になりはじめた！(ちなみにこの写真は先週のです)毎日フリフリ楽しかった追加で頼んだ紀州南高梅がまだ来ないよ〜〜けど、そろそろ来るのを見込んでホワイトリカーと氷砂糖を買っておかねば梅干しもやっぱり作ろうかな…！！今日はついにフラワーエッセンスの授業、最終日でした夏至の前の日というのがまた…今日は2人1組でカウンセリングの練習をしたのですが、エッセンスのことをわかってないと提案ができない難しさ…！！これって薬と一緒。。つい先週まで仕事の原稿でお局にいびられまくって心折れかけてたけど、フラワーエッセンスと頼りになる先輩と同期のおかげで乗り切れました！無事に入稿できてほんとによかった。。これからは余裕もってやらねばと、この一件で反省しました笑フラワーエッセンスは、ただ飲めば効く、みたいな魔法の液体じゃなくて(薬じゃないからね)自分の感情と向き合い、気付きをもたらし、自分への癒しを手伝ってくれるもの。わたしも2週間に1回ぐらい仕事遅くまで終わらなくて生きてる意味を感じなくてつらくて死にたい、と思ってたりするのですが、フラワーエッセンスのおかげで、少しは楽になったような気がします。着実に行動力はあがってきている…！気になる人がいたら是非お話させてくださいゆっくり寝たかったけど授業あったから寝れなかった日曜ですが(昨日も仕事だったからお休み今日だけだった)明日の当直もがんばりますーーあさっての当直明けはついにお外で生ビールが飲めるはず笑明けたあと、一人焼肉いくのもありかなw頑張ろう！ayamaru *
04Jun
- 35歳で…♡
  昨日の夕方、委員会をすっぽかしてしまい(かんじゃさんに抗がん剤の説明対応してたのもあるけど)苦手なお局に怒られた(同じ委員会)苦手な人の前だとなんだかうまくいかず失敗ばかり〜あるあるですね！緊張するとうまくいかない。怒られるのわかってたし、それで不安だったからミムラスのんで勇気をふるいたたせた笑ま、同期とか仲良しの先輩たちには笑い事のように話せたし気持ち楽だったけどね！35歳で今の職場を卒業する！というインスピレーションが今週パッとおりてきたので、そこまであと2年だけ頑張ろうと思います。もしかしたら？！それより前に産休入ることもあるかも！ね！今の環境は、独身じゃなきゃ女性が病院でフルタイム働くのは厳しいのが現実だと思う。調剤室でもいいならありかもしれないと思うけど、わたしはあの閉鎖空間無理…頼りにさせてもらってる先輩から、産休諸々で2年いなかっただけで、新薬がバンバン出て、治療のトレンドも変わって、子供がいるから家でも勉強する時間はないから病院は厳しいと思ったって生の声を聞いて余計ね。ここに骨を埋める気もないから更々。辞めたいなら、辞めるために道を拓いていくしかないのですよねぇ。昨日の帰り道、株や投資の本を数冊買って読み始めました。(お正月参加した講座だけじゃ知識足りないなーと思ったので)わたし割と博打で進んじゃうこともあるから爆、投資だけはちゃんと下調べしてからgoです！大好きなのがトレ〜有酸素運動のトレーニング取り入れ始めたら停滞していた身体がちょっとずつ細くなり始めた！筋トレだけじゃダメらしい…！薄着になる季節！今年は鍛えてるから、夏服着るのがなんだか楽しみだな今日もしっかり鍛え終わったので、これからビールです笑　1週間お疲れ様でしたayamaru *
29May
- やることリスト♡
  初めてCelvokeでお買い物した新作のアイシャドウ、あやんぬさんのblogで一目惚れしたんだけどネットではどこもsoldoutで今日たまたまお出かけの用事で大丸の前通ることがあったから寄ったら、あったラスト数点だったらしいラッキーすぎる…！！！たくさん使おう！黄色ももちろん可愛いんだけど、ブラウンたちも絶妙なかわいさ！単体でもかわゆい！最近コスメはベース以外プチプラ派だったので、高いのひさびさに買った笑たくさんこの夏使うぞ〜BAさんもすごく丁寧でこっそり気になっていたアイブロウパウダーもすすめられて、綺麗な色合いで買ってしまった！メイクって自己満だと思うし、最近は正直高いの買ってもいいってわけじゃなくて結局は使い方とか腕だと思うんだよね。もちろん使ってテンションあがるものがいいから、使うときに今日はこれにしようって思えるのを手元に置いておこうって思う所存。開閉部が壊れたエクセルのシャドウとはちゃんとサヨナラしようと思います笑エクセルもラメの粒子が細かいから大好き日本って本当にすごい国だなぁ海外のセフォラも楽しかったけど！日本のプチプラコスメは品質も良いのに本当に安い！ご飯も安いし、贅沢な国ですな。やっと今日おざなりにしていた株の勉強の復習を再開しました爆わたしのこの夏中にやることリスト↓株の勉強、投資開始漢方の勉強、発信フラワーエッセンスのカウンセリング開始amity先生の画像加工の方法取得漢方は堀ママの講座が募集されていて気になったけど、わたしは一応専門職だから本格的に学ぶ必要があると感じたからそちらに投資して、発信していく必要があると感じたのでした。漢方っていい！って思われがちだけど、漢方も副作用怖いんだよーと声を大にして言いたかったりする。(高齢者の芍薬甘草湯の乱用とかね)そう思うと、作用も副作用もないフラワーエッセンスってすごいのよ。(エネルギー的なものだからあやしげに聴こえても仕方ないし、わたしも初めはそう思っていた笑)もう5月もおしまいです！当直を昨日終えたのでスッキリしてます！笑よい週末をayamaru *
25May
- 近況と新たな講座♡
  どうも！なんとか生きてます！あやまるです！ワクチン2回目の悪夢の後は何事もなく過ごしてます〜先週の6連勤終わってからの、日曜フラワーエッセンスの授業はとてもハイで、今日やっとおやすみだったんですけど一気に疲れがきました…あさっては当直ですから、駆け抜けます(しかも同じ日に他部署に研修もしなきゃいけないから本当脳内パンクしてる)モデルナのワクチンは溶解しなくて良いのは大量摂種に向いてますね！(うちはファイザーだから、冷凍庫からとりだして溶かして→さらに生食で溶かして→だから本当に手間でしかない…あまり世の中では報道されてませんけど、薬剤師が混ぜることになっているのですよ…)モデルナは医療従事者は接種してないから、どんな副反応が起こるのか情報待ちですね〜あんまり出かけない上に、最近写真撮らないもんなんで写真は美しいまいやんを…あ、最近のニュースといえば…前髪伸ばし始めました！わたし、恥ずかしながら中学生のときからずーっと前髪あって！アイドル好きなのもあるけど、前髪命でした笑でも、変わりたいな、って強く思うようになって、ついにデコ出し始めましたキム秘書のパクミニョンかわゆしざっくりいうと、年相応の大人っぽさが欲しいなーと思うようになったわけですまだ中途半端ですっごい邪魔だけど頑張って伸ばそうと思います〜今はYouTubeあるから前髪のセットとかヘアセット見れて良いねあとは、秋からJAMHAの日本のハーブセラピストの講座を受けることにしました恩師の先生が担当らしく！当直と補助当番が当たらないのを祈るばかりです！！日本のハーブだから、生活に取り入れやすいんじゃないかな〜と期待今年は意外に勉強してるな…正直お金は気にしちゃうけど、知識も財産ということを忘れてはいけない。フラワーエッセンスもそろそろ大詰めです！講座のみなさんと仲良くなってきた頃にサヨナラというのは悲しいな〜避けていた漢方も合間にやらねば…笑ちょっとずつやらねばならぬことは消化できているので、一つずつこなそうと思います頑張れわたし！ayamaru *
16May
- day off♡
  トレーニング続けてもうすぐ約2ヶ月…大きな変化がなくなってきたのは、やはり就寝前近くにご飯食べるからだよな本当に痩せたかったら寝る前は食べないという選択を取るべきだけど、仕事のあとはお腹減るから仕方なし食べないダイエットがしたいわけじゃないし、一応スカートとかデニム履く時に困ってるわけじゃないからいいかな。昨日は、1DKのおうちの内覧に行ってきました！憧れだった1DK…なんか違った🤣というのも、南東なのにお部屋の日当たりが悪くて…ダイニングの方にも窓がないと、寝室と締め切った時の圧迫感がすごい。そして、ベランダの目の前が隣のマンションの玄関達で圧迫感がすごかった。。ずっと1人で暮らすわけじゃないし、(結婚出来るとは信じてるから笑)広めの1Kで探そうかな！と概ね決められた気がします！ダイニングテーブル置けるorソファ＋作業机置けるお部屋にすることに譲れない条件は決まってるので、粘ってピッタリ来る物件がくるのを探して待とうと思います内覧のあとにIKEAにも人生2回目いったけど、いろいろ参考になった…！安くてびっくり！部屋決まったら好きな家具探しに行こう今日は天気悪かったけど、ひさびさに真面目に作業するためにお外に行った…環境整備終わるまではそういうスイッチが必要だな隣の席のメンズが気象予報士の勉強していて、明日から始まるおかえりモネではないか！と感動してしまった！フラワーエッセンスのこと、じわじわと勉強してます病気って単に遺伝的なものだけじゃなくて、精神的な要因からもくるものだと思うんだよね。特に女性はホルモンバランスも含めて揺らぎやすいからそういう人の助けになれば…！明日から6連勤だから、おいしい晩ご飯食べて頑張ります…洋食講座のグラタン、めっちゃ久々に作った！トレーニングしたら食べよう！(また遅くなる予感w)ayamaru *
09May
- ワクチン2回目。地獄の1日♡
  成城石井でいまめっちゃ売れているカズチー！のプレッツェル版が売ってたから買ってみた！燻製みがあまり得意じゃないわたしにはイマイチでした普通のプレッツェルでよい。。多分燻製好きには良いんだろうなぁいやぁ昨日は地獄の1日デシタ。ワクチン2回目、金曜日の15時に打ちました。その夜は、じわじわまた腕が痛くなり腕あがらないなぁ、寝返りうつと痛いなぁと思って寝ました。そしたら土曜の明け方4時ぐらいからすさまじい悪寒が…！！！カロナール飲んで寝る→薬効が切れたであろう4時間後にまた悪寒で起きる。さむいさむいさむい…！熱がどんどんあがってくる！関節痛がどんどんひどくなる(まるでインフルエンザ)昨日はほとんど動けず、無理やり寝ておりました。。カロナールの1回用量どんどん増やしていって、最終的に1日合計3000mg投薬しましたw初めてや…たくさん汗かいて、今朝は無事35℃台まで解熱して身体の痛みも消えたので今から授業受けにいってきます…地獄の1日デシタ。わりと若年ですら動けないぐらいの辛さなのに、こんなの高齢者が打ったらどうなるんだ…と思う所存。ちゃんと副反応周知徹底させないといけないよ…わたしの周りの統計だと、2回目の摂取のときに、半数以上は悪寒、発熱でます。(腕の痛みは筋注だから、筋肉壊してるわけだから仕方ない)解熱鎮痛剤持ってないと厳しいこれから半年ぐらいに1回打つなら毎回こんな辛い思いするのつらすぎるこんなに身体が反応するってコロナって異物なんだなと改めて実感したのでした。。みなさんがワクチン打つときには絶対に次の日予定を入れないことをおすすめします。(もちろん副反応ないひともいますよ！)わたしは授業帰りにミルフィーユ買って帰るぞ(昨日からずっと食べたかった)ayamaru *
05May
- 運命の出会い♡
  ついに運命のミニ財布に出会えたーハイブランドへ見に行っても、色がいまいち、小銭のところが開けにくい、お札入れにくい、分厚い、デザインが気に入らない…などなど決定打がないまま過ごしてたところ、とあるYouTubeでおすすめされててピンときて！偶然直営店が近くにあってこのおやすみに見に行ってそのまま購入しました満足ー！！ラルコバレーノという、イタリアの革製品のお店です通販はこちら✴︎ラルコバレーノ、マイニーニの公式通販サイト｜エンメ株式会社L’arcobaleno（ラルコバレーノ）、MAININI（マイニーニ）、Art'ella（アルテッラ）、CURIOSO（クリオーゾ）、CURIOSO STILE（クリオーゾスティーレ）、Dino Mattia（ディノマティア）、GRANDESIGN（グランデザイン）など、イタリアの職人技が冴える製品をご紹介。www.emme.jp他人と被りにくいのも選んだポイントかも外側はわたしの好きなグレージュサイズも定期券入れぐらいなの！一応一粒万倍日に買って使い始めたから良しとしよう笑今までお世話になったこのお財布は田中里奈ちゃんが使ってて一目惚れしたキャッセリーニのもの。4年ぐらいは使ったのでは…？！いままでたくさん旅行に行くときお世話になりました。ほんと端っことかボロボロこれからまた新しいお財布とお出かけするのが楽しみだちなみにきっかけは今はまっているのがちゃんねるでした！のがちゃん可愛い悩んだ挙句、のがちゃんとは違うタイプのお財布にしたんだけどねっGW入ってからは、のがちゃんのトレーニングを1hしっかりやっております今年のと、去年のと、あとは部分別トレーニング！毎日身体がバキバキで汗だくで、引き締まってるのを実感！嬉しい！ひなちゃんねるとはまた違う良さ！のがちゃんに影響されて他の30daysチャレンジも始めようと思います。筋トレも続けられてるしね！わたしはお風呂前にトレーニングをする、と決めてから、帰ったらすぐトレーニングウェアに着替えてヨガマット敷くという習慣がうまくいったんだと。(まぁ一番は、罪悪感なくご飯を食べたい、そして痩せたい、という気持ちが一番大きかったんだけど笑)最近怠け気味だった人生に本気を出す時がついにきたような気がする…！変わりたいなら進まねばならぬ。ゆっくりGW過ごせたので、明日から仕事頑張りますayamaru *
02May
- 端午の節句♡
  柏餅！5月だもんね！さっきツバメが飛んでるのもみかけて、あ、5月だもんな、と気付きました普段、朝早くに仕事にいき、夜遅くに帰ると季節感など何もないwwワクチン1回目は腕があがらなくなるぐらいの痛みでした先週2回目の接種をした先輩や同期が、半分ぐらい体調不良になってるのを見て、来週打つのがほんとに恐怖でしかない\( ˆoˆ )/次の日休みだからずっと寝てることになるかな…日本のワクチン普及率の低さを報道しない闇。みんな疑問に思わないのかな血栓症のことがあってA社のを使わないってなるとFかM社しかなくなってさらに普及遅れるのに。この普及率の悪さは日本の外交力のなさ。ワクチン打ってないのに出歩けばそりゃ広がるよねぇ。来週以降また右肩上がりになるのは目に見えるね。外食とお酒だけが悪いわけではないのに。何度も緊急事態宣言出すぐらいなら、早くワクチン手配しろってのね。1年前と何も変わらない。早くジョッキの生ビール飲みたいんじゃー！笑あ、ちゃんと筋トレは続いてます祝1ヶ月細くはなったけど、お腹がくびれないのはお酒のせいなのか、、むむむゆるりとこれからもがんばります。危機感感じるとちゃんと続けられる！フラワーエッセンスの授業も進んでおりますいろんな年代、環境のひとがいてみんな必要なエッセンスがバラバラで、とっても面白い！やっぱり受けてよかった！一見うまくいってそうにみえるけどそれぞれ心に秘めた悩みがある。まさにSNSの映し出しのようなもの。わたしも2w前から先週あたりに仕事ばかりな毎日に生きてる意味を感じられなくて、ワイルドローズ摂り始めてから徐々にその気持ちが薄れてきていた！びっくり最後に症例レポートを出さなきゃいけないので、協力していただける方を募集したい！GWは幸いにも当直にもあたらずなので今日からおやすみでゆっくり過ごしております〜昨日は春キャベツ使ってロールキャベツ作った密やかに婚活も再開してたりするけど、その話はまたいつか笑それでは素敵なおやすみをayamaru *
10Apr
- 筋トレとビールと♡そしてワクチン。
  クアアイナで久々に食べた！アボカド食べたくてちょうど通り道にあったから！あ、筋トレもちゃんとやってますこの日、NIKEに新しいウェアを買いに行ってうきうきモチベ上がる1.5週目、お腹もどんどん凹んできて、プランクもなんとか60秒キープできるようにあとは個人的には脇腹の浮き輪肉がきになるのでひたすら脇腹トレーニング！ひなちゃんねるおすすめですー！HIP、背中トレも合わせてやってる！ヨガマットも楽天で買ったのが、分厚くてとてもよきここのです〜悩ましいのが帰宅して1時間トレーニング→お風呂→ご飯だと、ご飯食べる時間が21時すぎるのが当たり前で\( ˆoˆ )/炭水化物はなるべく夜は抜いてるんだけど遅い時間に食べるのもどうなんだか。。食生活は気にして、野菜もりもり、メインはお肉かお魚にしてるんだけどね〜みんなどうしてるんだろプロテインドリンク飲んだことないけど、ちょっと気になってます…！ビールも、糖質オフとか糖質減ってのを飲み比べしてみています今のところ1番のお気に入りは、金麦糖質75%オフ！ビールに近い本物のビールは休みの前の日だけかなwおすすめあったらぜひ教えてください〜ワクチンはいよいよわたしは来週打ちますっ一部先輩方や同期は今週打ってて、みんな腕が上がらないといってます筋トレできないの困るw違うところで働いている親友は2回目をもう打って発熱悪寒で大変だったと…一般人がこういう副反応でたら焦って電話殺到しそうだから、あらかじめ警告しておいた方がいいような気がする…世の中に出回るのは夏かしら？若い世代だと冬前かな…日本はこういうこと遅いね、やっぱり。毎日感染者数流すぐらいなら、ワクチンどれぐらい進んでるか流した方がみんなも安心するのにねーメディア圧力こわこわ。体力つけて、おいしいご飯食べて、たくさん寝て、標準予防策で感染対策！\( ˆoˆ )/ayamaru*
04Apr
- 筋トレ月間♡
  初めて見かけたベリー味のラスクせっかくだから買っちゃうよね〜笑先週ヨガマットが届いてから、筋トレにハマってますこの間鏡に映った自分のお腹にびっくり青ざめ、本気を出そうと思って思い返せば2、3月は、ストレスに甘えて帰宅後→海苔巻きや韓国風辛ラーメン＋トッポギなど、炭水化物ばっか食べる＋ビールなどのお酒のコンボ！！そのあとすぐ就寝笑そりゃ太るわ…そんな中たまたまTwitterで見かけたひなちゃんねるがツボにはいり！1日1時間トレーニングしてたら、カラダが変わってきたみるみる下腹がへこんできておりますひなちゃん可愛い〜！ウェアの着こなしもかっこよくて好き！1ヶ月プランクチャレンジっていうのもみかけたし！プランクの効果も楽しみ徐々に耐久時間伸びてきて変化を感じる…！背中鍛えはじめた影響で、姿勢も自然としゃんとしてきたまずは4月の1ヶ月間、美ボディメイク頑張ります筋肉は裏切らないからね！笑あとは、食生活も変えました！朝の菓子パンは卒業！どんなに帰りが遅くても自炊ベースに…！惣菜買わない！ファストフードいかない！夜はなるべく炭水化物抜く！お酒は糖質フリーのに変える！(これはこれから)玄米もずっと試してみたいと思って、初めて今日買ってみた白米と混ぜて炊いてみて正解だった！玄米だけだとモチモチすぎちゃうから混ぜるぐらいがちょうどよい明日から朝ごはんは玄米おにぎり〜汗かくとスッキリするし、メンタル的にも◎先週仕事でショックなこともあったけど、運動したらだいぶ気持ちも軽くなった！そして動いた後は罪悪感なく食べられる！笑ずっと通ってたジムには感染が怖くて今年入ってからは一回もいけずにいたので、ついに退会したけど、やる気があれば宅トレでカラダは変えられる薄着の季節に向けてがんばりますayamaru*
28Mar
- 中華っ！♡
  約1年ぶりにBLOOMでの対面レッスンでしたー(レッスンとはいえ、感染対策も兼ねて、ほぼデモンストレーションでしたっ)中華っ！けいこ先生含め、懐かしの方々との再会大きな声では言えないけど笑中華はオンラインレッスン＋仕事で魂削られてた時期だったので実は復習できてないものも多数ありやっぱり対面だと楽しい、目でみてわかりやすい→復習もしよう、という気持ちに自然となる…自家製ラー油も面倒くさがらずにやってみようと思えるおいしさでした最近辛いものにハマってるわたしにはぴったりだったwでも、対面じゃなくともけいこ先生のオンラインレッスンのクオリティは動画でも同じレベルなので、激おすすめです！(旦那さんのJさんとの共作カメラワーク含めてとてもわかりやすい…)それでも洋食まで対面で受けられたことって幸せだったなぁと。。熱望していたインドカレーレッスン、南フランスレッスンも受けれたしいろんな話をして、おいしいものを食べて、けいこ先生ファミリーにもお会いして刺激を受けて、元気になった土曜日自分にとって何を優先にしたいかが明確になったような気がした帰宅して真っ先に冷蔵庫の中身整理もしたし笑中華の調味料も買い足しにいこう〜！おうち探しも刺激を受けて、ちょっと背伸びしようと決断。それで楽しく過ごせたらいいよね今夜はいつになくHAPPYな気持ちでねれそうですおやすみなさいayamaru *

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