• 仙台でインストラクター養成講座を開講します

• 本をご紹介頂きました！

• ご紹介頂きとっても嬉しいです♡

• 明けましておめでとうございます㊗️

• その後どんどん素敵に✨「おばちゃん体型から脱することができた」”もっと変われる未来が楽しみ”

• 2018年1年を振り返って

• 骨盤は大事だけど骨盤だけ見ててもダメ❗️骨盤を歪めているのは ねじれた脚や腕で繰り返される日常動作

• 100日ルール続編”1年間の備忘録【やらないで戻らなかったのはYURUKU®︎が初めて】”

• 善玉コレステロール値がとっても良いと褒めて頂きました

• 先生‼️私がんばったんです❣️

• 何度でも言います17☆トレーニングをやめるとリバウンドするのは

• 100日ルール”YURUKUに出会えて感謝！もっと変われる未来が楽しみになってきました”

• 同じ日・同じ人の背中です。どこを変えたのかというと‥

• ”変わる？！ 変わるんだよ^ ^”自分で取り戻したものは、手放さない限り自分のもの✨

• 足裏アーチは復活しないと言われていました

• インストラクター対象のリーダー会とクローバー会

• ハイヒールで簡単に歩けて拍子抜け”リウマチ・薬を止めても再燃することなく元気に”

• 東京渋谷でも開講❣️”定期グループレッスン 東京・大阪・埼玉・松山”

• 今年もやりましたYURUKU®︎仮装パーティ！

• 西長みっこ講師のRUN講座⭐️参加しました^ ^

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