• 先生‼️私がんばったんです❣️

• 何度でも言います17☆トレーニングをやめるとリバウンドするのは

• 100日ルール”YURUKUに出会えて感謝！もっと変われる未来が楽しみになってきました”

• 同じ日・同じ人の背中です。どこを変えたのかというと‥

• ”変わる？！ 変わるんだよ^ ^”自分で取り戻したものは、手放さない限り自分のもの✨

• 足裏アーチは復活しないと言われていました

• インストラクター対象のリーダー会とクローバー会

• ハイヒールで簡単に歩けて拍子抜け”リウマチ・薬を止めても再燃することなく元気に”

• 東京渋谷でも開講❣️”定期グループレッスン 東京・大阪・埼玉・松山”

• 今年もやりましたYURUKU®︎仮装パーティ！

• 西長みっこ講師のRUN講座⭐️参加しました^ ^

• 定期グループレッスン 東京・大阪・埼玉・松山

• 【美腕びうで講座】肩こり・巻き肩・背中や二の腕のぷよぷよ撃退＆重たい荷物(鞄)の持ち方

• 腰の痛みやお尻の痛みは、脚からきている可能性大！

• ”一歩先のバランス感覚♬☆ YURUKU®︎「美脚講座」に参加♬”

• 脚が ねじれていると 立てないバランスがあるのです。

• 12/9お料理も飲み放題も一番上のランクに❣️仮装しない方のドレスコードは【赤】仮装パーティ✨”

• ハイヒールレッスン

• 目が開けられるように！光がさした✨眼瞼下垂

• 運動してなかったら太るの？運動してたら痩せるの？

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