• あまりにひどい写真。受け止められなかった。見なかったことにしようって‥

• 【火起こし】新バージョンを7/14のイベントで公開します！

• 認めることから始まります。

• 体の課題がわかるメソッド 椅子ゆるく

• ”「椅子ゆるく®︎」で歩けるカラダ作り”

• "型にはめると鎧をまとうことになる"

• 美うで講座で、リュックの背負い方など鞄の持ち方も指導してます

• 自分らしさを取り戻し より良く生きよう！

• 自分も家族も守る！”77歳で数分の距離を歩けなくなった母81歳の現在”

• やらない理由はいくらでもあります ”10月沖縄でYURUKU®︎講座開催

• 【正しさ】について

• ”初椅子ゆるく®︎初級講座でした^ ^〜元気な人を増やしたい〜”

• 丸4年になります^ ^ ”決断しました。”

• 仙台 インストラクター養成講座スタート☆

• ”YURUKU®️定期グループレッスン 開催します♪【札幌】”

• YURUKU®︎と椅子ゆるく®︎について

• 力を抜くこと‥そういえば。。

• 『こんなので変われたら苦労しない！ ”次はあなたの番です”

• 写真恥ずかしい〜(^◇^;)4年前に書いた7年前のこと

• 沖縄にて

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