最近なんですが
私 睡眠に入る時間が早いんです。
早い時だと10時半や11時には夢の中へ。
(- -)zzz…
睡眠時間もシッカリとれて
たっぷり8時間は寝てますねぇ。
さて、突然ですが
毎回ブログを読んでくださっている
みなさんに質問です。
過去に私は何度か「睡眠は大切ですよ。
なぜなら○○だからです。」
って書いたことが何回かあります。
さぁ、
○○を考えてみましょう！
いくつ思い出せましたか？
正解発表しましょうか？
はい、答えはこちらの４つです。
・肥満をふせぐことができる
・酵素をチャージすることができる
・酸化ストレスを除去してくれる
・メラトニンが子宮を守る
１つでも思い出せた方は
すばらしい～！3つ以上正解の方は
小野マニアです。(笑)
さて、今日のブログの本題は
家でできる最高のおうち美容と題して
スキンケアとサプリメントを
７つ選んでご紹介したいと思います。
睡眠も大切なのですが
睡眠時間を増やしただけでキレイになれる
わけではありません。
みなさん、今はおうち時間が
充実できるチャンスです。
できる女性は、こんなときこそ
肌のお手入れとサプリメントの相乗効果で
肌のテンションを高めていきましょう。
私がオススメするのはこの７つです。
この７つを使い続けると
・肌のトーンがアップし
・しみやくすみが解消されて
・体の代謝が上がり
・疲れにくい体質になれる
のですが、これは心から自信をもって
おすすめする私のベストチョイスなんです。
ずばり抗酸化
ですね。
皆さんは、今の環境で
たくさんの我慢もしているし
ストレスを感じているし
それは、心身のストレスを超えて
体の細胞にまでダメージストレスを
与えるほどになっていると思います。
活性酸素がやりたい放題暴れることで
顔はどんどん老け顔になり
髪はどんどん白髪が増えていき
しわとくすみが一気に加速して
手の甲もカサカサになりがちに。
そうならないために
いまおうち美容で私たちがすべきは
活性酸素を落ち着かせることです。
活性酸素を消し去ることです。
そのために必要なのが
・ビタミンC
・ビタミンE
・フィトケミカル
・アスタキサンチン
・フラーレン
・プラチナ
・SOD酵素
なのです。
「抗酸化物質を体内に取り入れる」こと。
くわしくは過去ブログにのせております。
私は４０代なので、老化をなるべくはとめて
若々しくみられたいな。とも思うので
このアイテムと全く同じものを家に揃えております。
７つも？
多いなぁ。って思われますが
この他にも色々とやっておりますよ。
この時期だからこそ
おうち美容で差をつけましょう！！
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自己紹介
大阪茨木市のエステサロン
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オーナー 小野まさや
＜ 経歴 ＞
1976年大阪生まれ。化粧品メーカーの開発者として20ブランドの展開実績。その後独立し、エステサロン Be Loved By. 設立。内面美容医学財団の西日本を統括しながら、インナービューティーセミナーを全国で展開。2018年はファスティングスクールでナンバーワンに。これまでの化粧品などのお悩み解決はもちろん、サプリメントや食育の指導のスペシャリストとして活躍中。
Be Loved By. オーナー
一般財団法人 内面美容医学財団
本部 認定講師
西日本事務局長
本部理事
プロフェッショナルインストラクター
公認妊活マイスター
グランプロクリニック銀座 参事
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