こんばんは
ゆっきーママです
千葉県は、本日も雨
外で遊べない姫のエネルギーが爆発しそうです
↑ここまで、昨日とまったく同じ文章
今日は日曜日で、パパがお休みだったので、ずーーーーっとゲームしていました。
パパは、姫と公園に行ったりはしてくれませんが、ゲームなら、ずっとしててくれます。
というか、姫がどうこうお構いなしに、パパは、休みの日は１日中ゲームです。
バカみたいにゲームやってます。
そんなパパは、
「教科書よりゲームのほうが学べることが多い」 とまで言います。
確かに、「あつ森」をすれば、虫の名前を覚えます。
だけど、実物は知らないので、普通のアゲハ蝶を見て、「アレキサンドラトリバネアゲハだ！」と言ったりするあたり、やっぱり、教科書のほうが良いと私は思います。
※「違うよ」と教えてあげても、「や、ママが知らないだけ」と言い張るあたりは、パパにそっくりです。アレキサンドラトリバネアゲハは、パプア・ニューギニアにしか居ないらしいよ・・・
まぁ、ゲームをしててくれれば、その間に掃除とかできるので、確かに助かるんですけど
たまの事だと割り切るよりないですよね
今日の晩御飯です。
姫がパパとゲームしていたので、普段、なかなか作れない「てんぷら」を作りました。
オクラとマイタケの天ぷらです。
副菜は、いつものようにお手軽に。
今日も、５分でできちゃう簡単レシピです。
【材料】
青梗菜 ２束
パプリカ 半分
卵 3個
麺つゆ 大さじ３杯
①小さめに切って炒める
（冷蔵庫に残っていた普通のピーマンも付け足しました）
②火が通ったら麺つゆを入れて
② 溶き卵投入
④完成
↑この写真だと、なんだか汚いけど。
タッパに入れれば、普通です。
簡単です
調味料は麺つゆだけ。
夏場は、お蕎麦やそうめんを食べる機会がありますが、だいたい麺つゆがあまるので、余った麺つゆは、こういうところで消費することが多いです。
麺つゆって、ほんと、万能ですね。
▼麺つゆもいろいろ試したのですが、やっぱり、にんべんさんを超える味って、なかなかない気がします。おススメ無添加麺つゆあったら教えてください。
▼【アミノ酸等】は入ってないけど「酵母エキス」が。
気になるけどやっぱりこの麺つゆは美味しいです。
時短レシピは譲れないので、調味料が命ですね。
今日も家族そろって、「いただきます！」
幸せな時間です。
揚げたてのサックサクの天ぷらは最高です。
パパの感想は。
「天ぷらはさ。やっぱりエビだろ。もっと、５～６種類欲しいよな。」
ぶっちゃけ、これが、天ぷらをあまり作りたくない理由です。
５～６種類の天ぷらを作ることがどれほど大変か。
１種類につき、1個か2個しか食べないのに。
でも、姫のためには、さつまいもかかぼちゃも天ぷらにすればよかったな、と。
パパのために種類を増やすのは大変でも、姫のためなら増やせます。
あ、やば、これが本音か
癌サバイバーなので、低たんぱく質を意識しています。
●炒め物の卵
●豚汁の豚バラ肉と豆腐
汁ものにお肉が入ると、あっという間に過たんぱく質になります。
でも、豚汁って、最高に美味しいですよね。大好き。
昨日、今日と続いているけど、明日もあさってもまだ食べれる、と思います。
でも、天ぷらは野菜だけ。
海老天とか、白身魚、ホタテなんかを天ぷらにすると、さらに過たんぱく質だったので、野菜だけで正解だったと思います。
生の野菜がなかったのが反省点。
もちろん今日も、デイリーバイオは欠かしません
意識して食べているつもりでも、やっぱり野菜不足です
【高たんぱく質神話を信じている方へ】
食事の欧米化が、癌を増やしたことを忘れてはいけない。
アレルギーも、花粉症やリウマチなどの自己免疫疾患も
食事の欧米化で増えたことを忘れちゃいけない。
ちゃんとご飯を食べて、たんぱく質の摂取を減らすべし。
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