宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ -9ページ目
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宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ
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今回もお腹ケアについて。腹部のマッサージはお通じを改善し、自律神経を安定させる。
お腹が動けば姿勢や血流が良くなる? お腹のマッサージが効果的な理由についてまとめています
慢性的な痛みの背景には、カラダのイメージの崩れがある?
なぜ痛みは人によって違う?疼痛の科学とその歴史から、痛みの正体を深掘りする
「関節が不安定ですね」って、どんな状態のこと?関節の安定機構と関節の不調に対する考え方
【運動適応モデルから学ぶ、痛みとの付き合い方】痛みと動作には深い関係性
【動作の質を改善しよう②】反り腰や巻き肩を放置すると、筋肉のバランスが悪化する?
不調のない自由に動けるカラダを取り戻すには感覚を正しく受け取る必要がある
もっと早く来ればよかった"と後悔しないために。年齢を重ねても軽やかに動けるカラダの作り方
本当のリラックスを作るには自律神経の安定化が必須。
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