クリスマス

昨日なんにもできなかったので
毎年恒例となりました
ケーキを焼きました





そして





ネイルもクリスマスバージョン



明日までに出さんといけんレポートが間に合いません(TдT)



まぁいいや
開き直った

クリスマスイブ

フルマラソンへの道
の途中ですが
今日はクリスマスイブ

恋人がサンタクロース
サンタは来ねぇな

姫たちはサンタも信じてなく
何が欲しいか聞くと
現金だって…(･ω･`;)



今日は仕事だったので
某フライドチキンと







これだけでした

(人´∀｀*)メリークリスマス

クリスマスソングと言えば
いつかのメリークリスマスbyB'z
です

フルマラソンへの道 21

ブログはさぼってましたが
は…
毎日ではないけど
まぁまぁ走ってます
最近は距離も伸びて
6km弱走りますv(｡･ω･｡)
まぁ40分以上かかりますが
姪っこが駅伝やってて4km14～5分で走るらしい。(-_-;)



娘の担任の先生が今年の青島太平洋マラソン＠宮崎に出たらしい
4時間ちょいで完走したらしい((ΩДΩ))

わたしも頑張ろう



でも今日は忘年会
幹事で忙しい
超ミニスカのサンタ衣装でビンゴゲーム
いっぱぃ








去年、瀕死状態で100円で買ったデンマークカクタス。見事復活
コレもビンゴの景品です

フルマラソンへの道 20

なんで年末ってこんなに忙しいのでしょう

忘年会その3
の幹事なのでその準備が一番忙しい(￣▽￣;)

ビンゴゲームの景品を買いに行ったり
ラッピングしたり
メッセージ書いたり

そこまでせんでも…
と言われます



で…
の方は
10日は会議(腹の立つ)や勉強会で帰ったら9時過ぎとったので走らず×

今日は2.5kmｳｫｰｸ＆3kmﾗﾝ
3kmはまだ21分かかります



フルマラソン走ろうと思い立ったり
最近は四国八十八箇所巡り、いわゆるお遍路さんがしたいなぁと思うのです。

普通の精神状態じゃないのかな(￣▽￣;)
病んどるゎ

フルマラソンへの道 19

ずいぶんサボってしまいました

5日…
6日…神戸へ行ってました
7日…朝3時に神戸から帰ってきて夕方から夜勤
8日…夜勤明け、昼から会議、夜は忘年会

4日サボって今日
朝は
夜3km走ってみたら22分かかってしまった
そのままクールダウンも兼ねて2kmウォーキング

熱血部活時代に
1日練習休んだら3日分落ちたと思え
と言われてたのを思い出しました

継続は力なり。



神戸のルミナリエは
超beautifulでした




来年は愛しい人と行きたいものです


最近書いてなかったけど

一緒に走ってくれる方
大募集中

フルマラソンへの道 18

昨日はとうとう走りませんでした

夜勤明けで
夕方から研修

研修のあとで愚痴を言うたり
聞いたり
帰ったら22時を過ぎてました



で今日は
朝は母が京都へ行くので見送りのためnoﾗﾝ
夜2.5kmｳｫｰｸ＆3kmﾗﾝ

3km同じくらいのペースで
22分…(-_-;)
マイペースて難しい



サウナスーツが真っ黒なので夜は危険
背中に反射テープでＡマークをつけてみました(*´艸`*)

目立つけどダサダサです

フルマラソンへの道 17

今日は夜勤

なので

早朝軽く2.5kmラン

冬の朝はツライ

今朝も真っ白な霜

澄み切った空気と

空いっぱいの星に後押しされながら

走ってきました。

フルマラソンへの道 16

12月です

…少し飽きてきました(￣▽￣;)

日勤だったので
早朝1.5㎞ﾗﾝ
帰りが遅くなり
走るのが22時過ぎてたので夜runも1.5㎞でやめました
だって怖いんじゃもん
不審者よりも幽霊系が


家のことやって
仕事して
レポート書いて
学生さんの記録をみて
…その合間にﾗﾝらんrun



絶対早死にするゎσ(^◇^)

フルマラソンへの道 15

ぃや～
なんだかんだで半月続きましたぜ

見上げた東の空
満月の夜にふと思いつき…
今日は西の空に三日月(細～い月…何て言うんだ？新月？？？)

我ながらよく続いていると感心します

今日は
朝…1.5㎞ｳｫｰｸ＆3㎞ﾗﾝ
夜…同上

朝、3㎞ﾗﾝ 22分02秒悔しい

リベンジの夜ﾗﾝ

21分26秒でしたぁぁぁ＼(^o^)／



…と喜んでもいられまへん
ペースがむちゃくちゃ

中学の頃(熱血部活時代)
持久走4㎞15～6分で走ってたのに(￣▽￣;)

20年前に戻せるか
戻してみせます



てことで
一緒に走ってくれる方
大募集

フルマラソンへの道 14

♀day2日目…
最悪

なので無理せずウォーキング2.5㎞

それなのに
献血に行きました(￣▽￣;)
400ml抜きました(￣▽￣;)
隣のお姉ちゃんの顔色が悪くて心配でしたが
わたしは元気
いつも日赤ナースさんの手技をジーーーっと見ます

献血のあとは激しい運動は…


で。
思い出したのが高校のとき…
当時の彼氏と献血に行き
彼氏は比重が足りず
わたしだけ献血したのでした(￣▽￣;)


夜、ウォーキングくらいならいいかな？
と歩いていたらが降ってきたのでダッシュで帰りました(￣▽￣;)



今日の手作りスウィーツ



アップルパイ



さぁ今日も
一緒に走ってくれる方
大募集