フルマラソンへの道 18

昨日はとうとう走りませんでした

夜勤明けで
夕方から研修

研修のあとで愚痴を言うたり
聞いたり
帰ったら22時を過ぎてました



で今日は
朝は母が京都へ行くので見送りのためnoﾗﾝ
夜2.5kmｳｫｰｸ＆3kmﾗﾝ

3km同じくらいのペースで
22分…(-_-;)
マイペースて難しい



サウナスーツが真っ黒なので夜は危険
背中に反射テープでＡマークをつけてみました(*´艸`*)

目立つけどダサダサです