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• インストラクターのステップ台での動作改善

• 打球軌道とグラブ出しのタイミング

• 柔軟性を高めよう前屈編！

• 腰痛に対してのコンディショニング！

• 方法はいくらでもありますが・・・！

• 久しぶりによく眠れました！

• 熱中症予防のための水分補給！

• 高校総体！開催して頂いたことに感謝

• 明日からオンラインで開催！

• 音楽に合わせて、いすを使ったスクワット！

• 走動作！ももを上げろ！？

• お客様個別のトレーニングプログラム！

• 重心位置を意識して股関節を安定させる！

• 腹圧を高める！お腹を固める！どんな感覚？

• PC等４台態勢でワクチン代理予約！

• 皆さん これできますか？

• 座ったままで首肩ほぐし３面運動！

• よく踏ん張ってくれましたがそろそろ引退です。

• 相乗効果！？ご夫婦そろって自己記録更新！

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