再建術後のお客様
順調に回復し、
膝関節可動域も正常状態
パラレルスクワットも
35kgでそこそこの速度で
10回クリア
そこで
ジャンプ、ジャンプ着地へ
ラダーとマイクロハードルで
動きつくり
最初はゆっくりと一歩一歩
安定した接地を意識しながら・・・
そして少しスピードアップへ
ジョギングは十分できるので、
スプリントができるよう
準備しております。
怪我の期間を
有効に活かして
さらなるパフォーマンスUP
を目指しています。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
info@bb-activation.jp
10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
http://bb-activation.jp
https://www.facebook.com/bb.activation
LINE公式アカウント
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