2022
プリエで揃える身体の部位
仙骨を前、ノドは後ろ
ストラヴィンスキー スクリャービン デーモン
『強い脚』はココで作る
バレエ仕様の背中
『引き上げ』はどこから?
ポアントの重心線
ターンアウトはお尻側で
ターンアウトの役割
【アンデオール】筋肉を使ってガッツリ開く