● 仙骨を前、ノドは後ろ
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
プリエって
平らなんですよ。
こちらの記事にも出てきますが
プリエのには
自分の中に
前後のせめぎ合い
がある。
膝に関しては
膝の通り道は
前ではなく横
にしたいのですが
膝は【後ろ】と思って
ようやく横になる。
これらに関し
最近すごいフレーズを
聞いたんですよ〜
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
プリエで
ノドは後ろ、仙骨は前に
これをすると
自分が平らになる
感じがありませんか？
膝の通り道も横になる。
仙骨＝外旋六筋、rotator
と考えてもいいと思います。
グランプリエの時
行きはヨイヨイ
帰りは…
上がってくる時の
ドゥミプリエで
仙骨が倒れ
前に
押し出しておきたい
外旋六筋、rotatorが
出てきてしまう
ことが多いから
小指の付け根を踏んで
上がってきてね。
喉も。
喉を引いておく
感じがないと
頭が前に出て
バレエではなく
『普通の人モード』
になるから
引いておいてね。
はぁ、やはり
プリエは奥が深い。
良い１週間の始まりを
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
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