「正しいバレエ」で本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
ポアントクラスの紹介です。
憧れのポアントを、今始めませんか？
大人のポアントはバレエ初心者でも大丈夫。
こどもの場合はまだ骨が成長途中にあり、
充分筋肉を鍛えてからでないと骨が変形する
可能性がありますが、骨が完成している
大人はポアントを利用して
筋肉を鍛えることができるのです。
ポアントで立つことは、
足だけでするわけではなく、
インナーマッスルを使って姿勢・重心を
正しく保ち、全身を使って行います。
かつての私はポアントを履いて
レッスンすると、よく足指の皮がむけ
血が出ていました。また世の中には
それを勲章のようにする感があります。
しかし恩師エマ先生のクラスでは
皮がむける人は誰もいませんでした。
私の指導するクラスでも、
皮がむける人はいません。
全身を使って正しく立てば、皮がむけたり
血が出たりすることはないのです。
ポアントは使い方次第では、甲を出したり
足裏を鍛える道具になりますし、
ポアントのレッスンが全身を鍛える
エクササイズとなるのです。
【レッスン内容】
ワガノワメソッド初級（1〜3年生）の
内容に沿って、ポアントでの正しい立ち方、
動き方を習得します。
①バー・レッスン
始めに両手バーでポアントを履いた状態での
アテールの姿勢、脚の置き方を確認します。
6番ポジション、1番、2番、5番でのルルヴェ
を確認します。
各回テーマを絞ってバーで練習します。
（例: アッサンブレ、ウーヴェルト）
②センター・レッスン
バーで動きが完成したら、センターでも
行います。エポールマンや腕も使い、
踊りの要素が加わります。
2020年11月現在はワガノワメソッド1年生の
最初の課題であるルルヴェが進行中です。
現時点ではバーのみです。必要に応じて
センターも取り入れます。
バレエを習うと「いつかはポアントを…」
と思われるのではないでしょうか？
トレーニングとしてポアントを履けるのは
大人バレエの利点です。
憧れのポアントを、今始めませんか？
1回チケット 1,000円
※ポアントは都度払い制なので、
ご予定を調整しやすいです。
例: 第1週 バレエ初級＋ポアント
第2週 バレエ初級のみ
日時: 毎週水曜日12:40〜13:10
場所: カラオケ館岡崎上地店
体験のお申込み、ご相談は
こちらに⇩お願いします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
12:30-13:00（ポアント）
第1・3火曜 11:00-12:00（ヨガ）
@岡崎市南部地域交流センター・よりなん
毎週土曜日（日曜に変更の場合あり）
9:30-10:30（こどものバレエ）
10:00-11:00（大人のバレエ）
【個人レッスン 】詳細はこちら
お問い合わせ: