大木あゆみとは...初めましての方はこちら
ノートを使ったお話会、ノート生活メール講座、お仕事/ノートの個別セッションをしています。
単発セッション、継続コース開催中。
愛媛県松山市在住。東京、愛媛、オンラインで活動中。夫と娘の3人家族。
本、ノート生活好き♡
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今日はオンラインノートセミナーでした。
毎回なにかと爆笑のノートセミナー。笑
深刻だと思っている内容が
あれ?全然深刻じゃないかも!
と思えちゃうんですよね。
これ、ノートの効果でもあって、
もちろん1人でノートの上でもできるんだけど
それと同じ効果がおしゃべりしているだけで
体感できるからとても簡単なのです。
こんな風におしゃべりする感じで
ノートに書けばいいんだ!
ってことが分かっていただけると思います♡
今回のおしゃべり(いや、セミナーですww)では
仕事を選り好みする上司にイライラする!
というお話になりました。
その上司の仕事が私にまわってきて、
でも何も言えなくて諦めている私に
モヤモヤする・・・と。
いっぱい給料もらってんのに!
給料分の仕事してよ!
ってことですね。
これを文字でノートに書いてみるんです。
そして、言葉をただ見る。
・なんか嫌だな~と思う。
・給料分の仕事って何だろう?と思う。
・この上司に文句言うことしか考えてなかったなと思う。
いろいろ出てきます。
じゃあ、
この上司から回ってきた仕事はというと
普通に終わらせてる。
周りの同僚が言えば手伝ってくれる。
何の問題もない!!
他人がどれだけ仕事をキッチリしているか?
をめちゃくちゃ見ていたんですね~。
そして、自分自身に対しても
周りからちゃんとしているように写っているかな?
評価されているんだろうか?
私、だいじょうぶかな?
と同じように見ていた。
他人に対して何らかのジャッジをすることは
自分に対してもそれがあるのです。
く、苦しい・・・
だから、
ジャッジするのをやめよう♡
好き嫌いはあっていいんです。
でも、ジャッジはしなくていい。
自分の言動に対してもそう。
ジャッジをやめて、
大好きばっかりにしていくのだ♡
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