大木あゆみとは...初めましての方はこちらノートを使ったお話会、ノート生活メール講座、お仕事/ノートの個別セッションをしています。単発セッション、継続コース開催中。
愛媛県松山市在住。東京、愛媛、オンラインで活動中。夫と娘の3人家族。本、ノート生活好き♡
5月分の《ノート講座》は募集中です♡今日はオンラインノートセミナーでした。
毎回なにかと爆笑のノートセミナー。笑
深刻だと思っている内容が
あれ？全然深刻じゃないかも！
と思えちゃうんですよね。
これ、ノートの効果でもあって、
もちろん1人でノートの上でもできるんだけど
それと同じ効果がおしゃべりしているだけで
体感できるからとても簡単なのです。
こんな風におしゃべりする感じで
ノートに書けばいいんだ！
ってことが分かっていただけると思います♡
今回のおしゃべり(いや、セミナーですww)では
仕事を選り好みする上司にイライラする！
というお話になりました。
その上司の仕事が私にまわってきて、
でも何も言えなくて諦めている私に
モヤモヤする・・・と。
いっぱい給料もらってんのに！
給料分の仕事してよ！
ってことですね。
これを文字でノートに書いてみるんです。
そして、言葉をただ見る。
・なんか嫌だな～と思う。
・給料分の仕事って何だろう？と思う。
・この上司に文句言うことしか考えてなかったなと思う。
いろいろ出てきます。
じゃあ、
この上司から回ってきた仕事はというと
普通に終わらせてる。
周りの同僚が言えば手伝ってくれる。
何の問題もない！！
他人がどれだけ仕事をキッチリしているか？
をめちゃくちゃ見ていたんですね～。
そして、自分自身に対しても
周りからちゃんとしているように写っているかな？
評価されているんだろうか？
私、だいじょうぶかな？
と同じように見ていた。
他人に対して何らかのジャッジをすることは
自分に対してもそれがあるのです。
く、苦しい・・・
だから、
ジャッジするのをやめよう♡
好き嫌いはあっていいんです。
でも、ジャッジはしなくていい。
自分の言動に対してもそう。
ジャッジをやめて、
大好きばっかりにしていくのだ♡
こっちも読んでね♡
心積もりの記事はこちら♡
お金の記事はこちら♡
お仕事の記事はこちら♡
Twitter▷▶︎▷▶︎
《490名超え》