なんか、昨日も書いたけど、
ここ数日、自分の衝動のことを考えることが続いてまして
そもそも、かき氷に行くときの話ですよ。
その時に、あれ？って思ったのだけど
「かき氷、行くぞー！！
ルンルン♪
楽しみー♡」
って感じにならなくて、
一瞬だけど、
「父ちゃん母ちゃんみーちゃんと３人で楽しいことしてて、
その間に事故にでもあったら大変じゃない？
ふーちゃん一人になっちゃう！」
みたいな思考が、シュパッて無意識に挟み込まれてきたわけ。
で、オエーーーってなって。
これ、私の小さいころの思考の癖なんですよ。
私の母親ね、めっちゃ気分屋のヒステリーだったので、
例えばすごく楽しいお出かけの準備をしているときとかに、
突然気分が変わって、
めっちゃヒステリックに怒鳴りだして、
その楽しい出来事が行けなくなるか、
行くけどその時の楽しい気分が台無しになるか、
もしくは私ひとりが置いて行かれるか、
みたいなことが、頻繁にあったんですよ。
だから、30歳の頃に気づいたんだけど、
私の中の根深い思い込み。
「本当に楽しみにしていることは、直前で取り上げられる」
っていうのがあることに気づいて、
ほんとに愕然としたわけ。
こんな刷り込み的な思い込みがあると、
自分の望みが叶いそうなときに、
自分で捨ててしまう、ブレーキを踏む可能性がある。
だから、この思いこみは、本当にいらんなー、と思って、
捨てる努力をしてきたんだけど、
まだ完全になくなってはいないんだねー、と思いました。
だからこそ、自分が「やりたい」と思ったことを、
思った瞬間に自分が叶えてあげる。
行動に移してあげる。
言い訳しないでいてあげる。
そういう積み重ねで書き換えていくしかないんだなぁ、と改めて思ったのです。
でね、これ最近妊娠準備のアンケート書いてもらってるでしょう。
妊娠したいな、と思って長年頑張っている人はね、
自分が妊娠に関連する思い込みっていうのが、
どういうものを持っているか、
それをまずはしっかり見る必要があるな、と思ったのです。
心のどこかで、
「自分は妊娠できない体だから」
と思っている人がけっこう多いのではないかな、と思いました。
妊娠できない体だから、不妊治療をする。
妊娠しにくいから、○○に気をつけないといけない。
心の奥で、そんな風に言い換えられる気持ちはないかな？
こういう気持ちがあるとね、そっちに引きずられるんです。
「自分は妊娠できない」という暗示をどんどんかけちゃう。
自分の身体を客観視することも必要だけど、
「私は妊娠できる体を持っているけど、今は歯車がちょっとかみ合ってないだけだ」
「私は妊娠できる体を持っているけど、今は赤ちゃんのタイミングじゃないだけだ」
「私は妊娠できる体を持っているど、今気づいた方がいいことがあるんだな」
そう思って自分の体を信じることができるか。
そういうことがとっても大事だと思うんです。
頭の中って、変えよう！と思った時に、少しずつ変えていけるんです。
だけど、そのためには、自分にどんな思い込みがあるかを、ちゃんと見つめないといけないですね。
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https://www.instagram.com/hoshikoshibata
ここでは星子さんの日常を記録しています。
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