つわりがきついという妊婦さんをみていると、

やっぱり胃腸がもともと弱い人が多いです。

消化器に負担がかかると、だるさや気持ち悪さを感じやすいので、当然といえば当然かもしれません。

そして、消化器がキャパオーバーなら、食べ物を入れるわけにはいきませんので、吐くのもまぁ仕方がない。

その消化器の弱さを助けるには、

消化器の負担を取る。

消化の働きを助ける。

消化器の力を上げる。

というところでしょうか。

これをよそからの力を借りるなら、

漢方もいいでしょう。

鍼灸もいいでしょう。

だけど、どちらも血流を上げて、消化器の働きを助けることになりますので、

やはり、地道に体を温めることはやっぱり大事なんです。

消化器が働きやすくするためには、

何日か前の記事にも上げましたが、

こういう体操も助けになることがあります。

血流を上げることに関しては、

こちらの本も参考になります。

Amazon

試してみてくださいね。

◎妊婦さんのお腹の張り対策BOOK
　　～妊婦生活をより快適にする方法～
◎産後1か月リハビリBOOK
◎子どもの病気のみかた　初級編
クレジットカード、銀行振り込み、コンビニ決済がお選びいただけます。

教えて！星子さん　⇒　聞きたいことはこちらからどうぞ

おすすめシリーズ

妊婦さんになったらどんなことに気をつけたらいいんだろう 妊婦さんのからだ作り

なんでつわりがあるんだろう、なんとかしたいと思ったら、つわりシリーズ

自分が冷えているのかどうなのか、冷えってよく分からない、と思ったら、冷えシリーズ

女の人に、ぜひ知ってもらいたい骨盤のこと、妊娠、出産に影響します　骨盤シリーズ

特に妊婦さんになると、冷やすなと言われるのはなぜでしょう　妊婦さんと冷えシリーズ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらは動画でお話しています

産後の回復のためには、安静が大切です　産後寝たきり生活のススメ
産後のカラダと妊婦生活についてさらに詳しく　産後シリーズ

★【つわり対策⑧】消化器の働きを助ける。