不安心配で行動できないから
アロマで心と身体と魂を統合し
やりたいことをを叶える人生に！
NRAD JAPAN認定校 AroamKokua
°✧˖°現実創造アロマの研究所 °˖✧°
山口まなです
朝起きると猫様が
お布団の中にいるので
毎朝 幸せな気分で起きております。
冬だけの幸せ時間
しかーし！！
布団の中に3匹もいると
寝返りも打てないし
密着しすぎであったかいを通り越し
暑くて汗ばむ・・・
その結果
背中バキバキ肩カチカチ。
寝起きから身体がつらすぎて
大変なことになるのです。
昼間はアロマを身体に塗っても
服を着てしまえば
アロマが猫につくことはないので
植物油に薄めて塗ると良し！
植物油はホホバオイルや
ファーナスオイルなど
お好みでどうぞ。
さっぱりと使いたい方は
アロマ用のクリーム基材やジェルに
精油を数滴いれて
混ぜてから塗ってみて～。
リラックスしたいなら
筋肉を緩める作用のある
ラベンダー・アングスティフォリア。
リフレッシュしたいなら
リンパ液などの滞りをなくす
鬱滞除去作用のある
ジュニパーやサイプレス
なんてどうでしょうか？
肩こりと言えばこの精油！！など
通り一辺倒な精油の選び方ではなく
今のあなたの身体の状態に合わせた
精油の選び方ができるようになると
アロマテラピーがさらに
楽しくなりますよ！
肩こりアロマ
・精油 3～5滴
・植物油 5ml
植物油に精油を入れたらよく混ぜて
首肩、背中に擦りこんでくださいね。
【おすすめアロマ】
・ラベンダーアングスティフォリア
・サイプレス
・ジュニパー
・ウインターグリーン
・レモングラス
・ユーカリ・レモン など
そして、アロマを塗った後は
石鹸で手を洗ってから
猫さんを撫でてくださいね。
身体の状態に合わせて
アロマを選べるようになるためには
・身体の仕組みを理解すること
・芳香成分や作用から
精油を選べるようになること
しっかりと学びたい方は
アドバイザーコースへ！！
（次回募集は4月スタートのコースです）
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２０２４年
現実創造するための講座妄想中
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mana
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