じゃーん！
福光美術館の桜とポーズ！
目覚まし時計で目覚める。
とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。
つづけて、股関節ストレッチ。
YOGAはショートバージョン。
今日も早い出発のサイクリング。
ケン先生の指導はココ（リンク）
chama先生の指導はココ（リンク）
HAYASHI先生の指導はココ（リンク）
ミッチー先生の指導はココ（リンク）
Yukie先生の指導はココ（リンク）
昨日のや部活で腿がだるい。
先週ほどでもないけど。
背中もだるい。
そこら辺を緩める感じで。
朝、スクワット、高速四股、腰ツイスト。
サイクリング８０ｋｍ。
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庄川ラスト花見サイクリング
国道３０４号線は桜街道だ編
富山サイクリングの翌日（リンク）
早朝出発
金沢駅の桜
今シーズンさいごの花見サイクリング
Y内氏と合流して庄川方面へ
珍しく森本の踏切でつかまる
R304
R359は通行止め
能登半島地震の影響がひどい
６月開通予定らしい
新しい道
桜見頃
あちこちでポーズを撮っていた
春の二重奏
福光美術館の桜は別の場所から植え替えたらしい
東海北陸道工事関連らしい
Y内氏談
ここでポーズ！！＞＞最初の写真
福光の町を流れる小矢部川の桜
福光駅でトイレ休憩
売店なくなっていたけど駅員さんはいた
素敵建物
小矢部川沿いを走る
お寺の掲示板に何が書いているのかと思えば、
矢沢永吉さんの言葉だった
ファンキーなご住職
この季節はあにゃもが苦手なアップダウン連続コース
子の桜を見るために～
五箇山方面の山がイイ感じ
お腹が空いている上に上り坂でずっと置いてけぼり
井波へ
工場におしゃれな建物
東洋紡だった
いつもの湧き水
庄川到着
つづく
YOGA／ショートバージョン
筋トレ／YOGA的腹筋＋腰ツイスト
四股／スクワット＋高速四股
サイクリング／８０ｋｍ
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