じゃーん！
青空の富山県美術館でポーズ！
目覚まし時計で目覚めるも二度寝。
とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。
つづけて、股関節ストレッチ。
YOGAはショートバージョンのち朝ヨガ#279。
ケン先生の指導はココ（リンク）
chama先生の指導はココ（リンク）
HAYASHI先生の指導はココ（リンク）
ミッチー先生の指導はココ（リンク）
Yukie先生の指導はココ（リンク）
昨日のサイクリングの影響で、
カラダの後ろ側がいたい。
特に左肩甲骨周りとお尻とふくらはぎ。
そこを伸ばす感じで。
太陽礼拝は２回だけ。
Mariko先生のYouTubeは
リラックスできそうなのを選択。
背骨、肩、腰、首、体側が伸びる。
しかし、アップドッグが肺っている。
まだ右手首回りが痛い。
朝、スクワット、高速四股、腰ツイスト。
サイクリング１４３ｋｍ。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今年初は魚津サイクリング
初めてのSHOGUN BURGER編
とある日、、、
金沢より富山の天気がよさそうなので富山へ
しかし、路面がウェット
乾くまで待つ
富山県美術館でポーズ＞＞最初の写真
若干ウェット。
神通川～
目的地は魚津
いつもより時間が遅い
いつもと違うアングルで日本海食堂
人気のラーメン店
早月川を渡ると魚津市
ずっと撮影しようと思っていた「とにかくやばい」
気になるお店だ
魚津駅前は
UO!
夜に見てみたい
この日の目的地は
新しくできたSHOGUN BURGER
総曲輪の店に行こうと思ったことがある
その日は食べられなかった
刀がドアの取っ手
トイレの鏡にSHOGUN
ピアノもSHOGUN
選んだのは、、、
総曲輪でなく魚津でSHOGUN BURGER!
魚津店限定の魚津産BBQバーガー！
うまし
右の茶色いのはスポイト
味変の照り焼きソース
余りすぎではないけど味変させてみた
今度はダブルチーズバーガーを食べてみようかな
つづく
YOGA／ショートバージョンのち朝ヨガ
筋トレ／YOGA的腹筋＋腰ツイスト
四股／スクワット＋高速四股
サイクリング／１４３ｋｍ
あにゃももブログ村に登録してみました。
↓クリックをお願いします。
