ゆるゆるゆるぽかランチトーク
ご訪問ありがとうございます。
からだをゆるめて、こころもととのえる
リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
ゆるむ めぐる ととのう
三重県亀山市の、総合福祉センター「あいあい」での、力を入れない、頑張らない、自分のお手入れの会。
今回は、てんちゃんが、家事都合でお休み。
ぐるーみんセルフケアリーダーの、たかみさんが、応援に来てくれたので、いっしょにユラユラ〜、ぐるーみん。
ぐるーみんがはじまったら、それまで、ややグズりだったYちゃんも、ゴキゲンちゃんに。
ゆったりした、空気感も、いいよね〜
「お昼前なのに、眠くなるほど気持ちいい〜」
「いや、何回か、意識とんだわ〜」
って、さすが、ぐるー眠。
寝落ちてるのはだぁれ？笑
一昨年からはじまった、ゆるぽかランチトーク。
途中コロナで、やむなくお休みの月も、あったりしましたが、
「ここへ来たら、ゆるむの、わかってるから」
「月イチの、この日だけは！」
って、とても、楽しみにしていただいていますし、わたしたちが、楽しんでいます
「自分に、こんなに、優しく触れたことなかったな〜」
「今まで勉強してきたことと、まったく違うので、毎回びっくりするけど、でもすごい納得します」
ホッとする場所、自分を大切に思える場所、心のよりどころに、なっているのだとしたら、すんごい嬉しいです。
今日は、
『頑張ることも大事だけど、休憩すること、リラックスすることはもっと大事よねー』
というような、お話もさせていただきました。
まずは、あなたから。
ここでは、何も構えていただく必要は、ありませんので、安心して、リラックスなさってくださいね。
そして、ぽっカフェさんの、手作りお弁当で、お腹も満たされます。
今日は建物に入ったら、もう、いい匂いがしてた〜
手描きの箸袋は、ゆるぽかランチトークだけの、特別仕様だそうです
来月以降も、ゆるゆると。
2階の栄養指導室にて、よろしくお願いします。
☆ゆるぽかランチトーク＠亀山あいあい
4/26, 5/24, 6/28
第４ (月) 10時半～ です。
これまでのようすです。
2021年
2020年
2019年
っていうお声を、ちょくちょく伺います。
ほんっと、嬉しいです
オススメ講座のおしらせ
肉球ケア講座
3/27(土) 残席3 NEW！
10：00～12：00 肉球ケア①
13：00～15：00 肉球ケア②③
受講料
各回 7,000円
①～③一括でご受講の場合20,000円
ZOOMにて
受講後は、ご自身のセルフケアにお使いいただけます。講師活動をされたい方は、お問い合わせください。
インソール基本講座
3/31(水) 15：00～ 残席3 NEW！
ZOOMにて
ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座
日程リクエスト受付中
【受講料】 １５，０００円 (テキスト、ディプロマあり）
どなたでも受けていただけます。
受講後は、ぐるーみん体操、ぐるーみんセルフケア、をお伝えできるようになります。
※2020/11月より、ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座、にくきゅうばんど(靴下バージョン）ワークショップ、も できるようになりました。
お気軽にお問い合わせください。
イベントのおしらせ
ランチ数把握のため、あらかじめご連絡いただけると助かります。
