●【ゆるぽかランチトーク】みんなでゆるゆるしませんか？
ご訪問ありがとうございます。
からだをゆるめて、こころもととのえる
リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
ゆるむ めぐる ととのう
「まずはあなたから」
が合言葉。
三重県亀山市の、総合福祉センター「あいあい」での、力を入れない、頑張らない、自分のお手入れの会。
月に一度、てんちゃんと、おじゃましています。
今日は、はじめて参加される方もいらしたので、
「筋肉がゆるむ８つの条件」
などを、お話しさせていただいたあと、いざ実践！
といっても、やさしくふれて～、ゆらして～、深呼吸～。
すって～、はいて～、はぁ～～～。
初参加のかたも、ご自身で、ゆるむ方法を、いろいろ調べてされていたそうですが・・・
ほえ～～っと、リラックス。
「ゆるまる感じ」を、体感していただけたようです。
ベテランさんは、
なかなか、おうちでは、ゆっくり時間が取れないの、よ～くわかります。
あえて場所を変えて、時間を作って、リラックスするのも、一つの方法ですよね。
ほえ～～、赤ちゃんもスヤスヤ～
親子の会話も、はずみそう！
今日のランチは、ポークチャップ。
副菜も多くて、チョコチョコ、味わえるのがうれしい
家庭の味
って感じでどれもおいしくて、ご飯がすすみます。
先輩おかあさんの、海千山千の体験談も、心強い！
次回は、10/26（月）です。
スケジュール、チェックしてくださいね～！
ゆるゆる～な「ゆるぽかランチトーク」の様子は コチラをごらんください
２０２０年
２０１９年
１０/１（木） Reve de mi-yu 満席 ありがとうございます
⑥１４：５０～ お時間合う方ぜひどうぞ！
☆和の市みえ
10/25（日） 古民家ヒビコレ
11/28（土）～29（日） 六華苑
☆ゆるぽかランチトーク＠亀山あいあい
１０/２６（月） １０時半～
１１/７（土） 10時～15時
10月より、マンツーマンオンライン（対面も可）はじめます。
決まった曜日は難しい方も、日程のご相談応じます。
お問い合わせください。
講座の日程リクエスト等、お問合せフォーム もしくは、下記、公式LINEアカウントより、ご連絡ください。
＠ｋｂｓ９７１１ｄ
『casual salon Presso』 （カジュアル サロン プレッソ）
三重県津市半田
近鉄南が丘駅より徒歩１０分
県免許更新センターより車で３分
営業時間 ： １０時から１８時 (完全予約制)
定 休 日 ： 日曜 / 他不定休
電 話 ： 09083225845
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