【Amebaおみくじ】2021年の運勢は...
順風満帆
って、良い言葉だなあ…
これまでの人生で実感した記憶か無いけど？
年末年始のお休みが終わってしまいました…
昨年２９日（↓）に出てから昨日３日まで、
ずーーーっと、自宅に引きこもりでしたよ。
ここしばらく、体重計に表示される筋肉量、
増加傾向だったのが、あっけなく減少。
どの程度信用できる数値なのか疑問だけど。
引きこもるのは、このご時世だし、冬だし、
後ろめたく感じる必要は無いのでしょうが…
今年こそ！身体の良い変化を実感したい！！
と、切に願う私としては、跳んだり（↓）
歩いたりの有酸素運動は、外で実行したい。
幸い、地方の県庁所在地に住んでいるので、
人の居ないところへは、簡単に行けるのよ、
ただ、外に出るのが億劫 家が好きなだけ…
筋トレ？やストレッチなら家でできるのに、
全ーーー然っ、取り組んでないけれども。
大好きなコーヒーを断ってそろそろ１か月…
なにが、どう、と上手く説明できませんが、
どことなく調子が良い…実感があるのです。
まずいちばんに 寝落ちが多 寝付きが良い！
夜中ぱっちり目が覚めてから眠れなくなる、
という日が格段に減り、むしろ、無いかも？
年末、会社で緑茶入玄米茶を淹れてもらい、
断るのもアレなので、いただいたのですが。
その日は、なんとも言えない違和感？が…
なんだかそわそわ、眠りも浅く感じて。
たまたまかもしれないし、気のせいかも？
だけど、身体が欲さないのなら要らないや、
とりあえずまだしばらく、やめておこうと。
一応、保険として、美味しい珈琲屋さんで、
朝、濃いめのコーヒーにはバタートースト、
苦いコーヒーに甘いはちみつが、最高！！
だったのだけど、コーヒーを飲まなくなり、
もう少しあっさりさっぱりでいいかな？と。
だけど、朝は白米を食べたくないの…
何日かに１回、無糖無脂肪のヨーグルトに、
フレーク（↓）と、はちみつ。
これも、お気に入りのみおさんの動画（↓）
で、おすすめされていたもの。
私が落としたいのは１ｋｇだけ、便秘ナシ、
だけど、腸活って免疫力上がるんでしょう？
という、興味本位と勢いでポチったんです。
