ど田舎で暮らしを楽しむ50代主婦の毎日 -3ページ目

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14May
- お金がめちゃくちゃ減るとわかっていてもここにいられない理由
  おはようございます今日はド田舎の旦那の実家の敷地内同居のための家を建てたばっかりににっちもさっちも行かなくなった状況に陥っている我が家の現状を書いてみます。来年、進学のために娘が県外に行くんですね。旦那も県外に単身赴任中でおそらく定年まで帰ってくる気配はなさそう。ということは、来年、私が今の家に住み続けると３拠点生活になるんですよただ、だからって私が旦那と一緒に住んでも家のローンは払い続けないといけない。旦那と一緒に住むと単身赴任手当が出なくなり社宅費も高くなるそうで今より給料がだいぶマイナスになるんですね。私もせっかく慣れた仕事を辞めないといけません。家のメンテナンスもどうするのかという問題も出てきますしね。（貸すのはいろいろ面倒くさい問題が出てきそうなので却下）なので一番ベストなのは私が一人で今の家に住み続けてフルタイムで働くこと…なんですが、ここがド田舎に住んでいるが故のデメリットがあるのですよ。２つありますが長くなるので２回に分けて書きますね。今回はこちらデメリット①地区の行事や奉仕作業が多すぎる問題うちのド田舎では月に２～３回、多い時には毎週日曜日や５～６回くらい何かしらの行事や奉仕作業や意味不明の集会があるのです。役員をしていない時は不参金を払えば済む話なのですが（それでも欠席が続けばいろいろ言われます…）役員の年に当たったときは絶対に絶対に参加しないといけません。役員が参加できないときは必ず代理人を用意しなければならないという決まりもあります。役員だけの集会もけっこうありますしね。しかも年間計画表で始めから日程がわかっているならまだしも毎回「来週ありまーす」って感じなんですよ。土日関係ない仕事してたらふつうに休めない話です。これってむかーし昔長男夫婦と長男の親が必ず同居していたころからの名残りだと思うんですよね。それだと誰かは行けますから。うちみたいに旦那の両親は他界し旦那は単身赴任でずっといない子どもは未成年っていう家庭だと代わりの人なんているわけないじゃないですか私がずっと外で仕事ができなかった理由の一つがこれなんです。かれこれ６年間毎年何かしらの役員が回ってきて外で仕事ができる状況じゃありませんでした。来年から一人でここに住み続けるとまた役員が回ってくるので地区の仕事のために今の仕事は辞めないといけなくなるというアホみたいな話になるんです。こういうこともあるしね…『仕事を休んででも無料で寺の炊き出しをしろと言われる件』おはようございます先日、お寺の檀家さんの役員をしている女性から電話がかかってきました。「来月の〇日にお寺の炊き出しがあるからね！〇日にその打合せをしま…ameblo.jpだからお金がめちゃくちゃかかるとわかっていてもここにいるわけにはいかないんですよね…。そしてもう一つの理由の方がもっと深刻です。長くなったので次回に回します。
11May
- まさかの心境の変化
  おはようございますちょっと前までせっかく慣れてきたパートで突然の部署替えがありもうパート辞めたいと思っていたのに今では普通に「ちょっくら労働してくる」くらいの気分で仕事に行けるようになりました。きっかけはこちらなんですが『私の責任感を無下にされた話』おはようございます前の記事で「仕事にリラックスして通えるようになったきっかけがある」と書きました。そのきっかけとなる出来事のおかげで私が「見切りをつけ…ameblo.jpパートを始めてずっとどんよりした気分だったのに、上の一件があってからいきなりスコーンと気分が上がりました（私の場合見切りをつけるというのがポイントみたいです）まさにこのグラフの赤い曲線の感じ青い線みたいに徐々に慣れていくのが理想だったんですが今回は面白いくらいに「徐々に慣れる」というのが一切ありませんでしたスコーンと上がるまでに半年以上かかっててスコーンと上がる前には初めて辞めたいと思うくらいガクッと落ちて…。こういうパターンもあるのだなぁと勉強になりました。しかも今ではなんと「フルタイムで働きたい」と思うまでになり自分でもびっくりしてます（笑）ま、フルタイムで働きたいと突然思ったところで契約更新の時でないと勤務時間の変更はできないみたいなのでフルタイムになるのは秋以降かな。いやぁ人生わからないものですね。
08May
- 私の責任感を無下にされた話
  おはようございます前の記事で「仕事にリラックスして通えるようになったきっかけがある」と書きました。そのきっかけとなる出来事のおかげで私が「見切りをつけた」からリラックスして通えるようになったのです。ポジティブな出来事でないのが残念なんですが。それは、職場全体で抱えている処理が多すぎてパソコンのお知らせのところに「今日残業できる方はぜひご協力ください！！」と表示があったんですね。その日は何も予定がなかったのでそんなに人が足りないのなら3時間くらい多く働いてもいいかなと思ったんですね。でも、残業できますってどこにどうやって申請するのかもちろんわからないのでSVに聞きに行ったんですね。そしたらSVから「自分で調べて」と返ってきましたそれでもう自分の中のいい人モードがプッツンと切れた音がしたんですねえーとああそうですかそちらが残業に協力してほしいとお知らせ流したんじゃないのかい？だからこっちは協力しようとわざわざ聞きにきたんだが。はい、もういいです。別にどうしても残業したいとこちらからお願いしてるわけではないのでねと、さーっと熱が冷めていきましたね。そして電話が鳴り響いているなか私は時間通りとっとと帰りました。私は今まで自分が仕事ができないことに価値がないと感じ過ぎて自分以外の仕事がお出来になられる方々がすごいと感じすぎて自分を周りの人より下に置いていたのですが、この、せっかく残業に協力しようじゃないかと思った責任感のある私を無下にするようなこんなのがSVっていう職場かぁ…と感じた瞬間に私と職場の立ち位置が自分の中で対等になったのです（笑）だってどう考えてもアホじゃないですか、SV。人が足りないからSVたちがてんやわんやしてて残業してくれる人を募ってるくせに協力したいけど申請の仕方がわからないから教えてっていう人に「自分で調べろ」って言うなんてさそれで、誰がわざわざ自分で調べてまで残業するんですかーそれでこんな責任感のある私の労働力を無駄にしてまた人手が足りなくてSV自ら自分の首を絞めるという…もう、こんな職場の方々に私は気を使ってびくびくしてたのかと思うとめっちゃアホらしくなって嘘みたいにリラックスして仕事に行けるようになりました（笑）まさかこんなネガティブなことで仕事に行くのが苦痛でなくなるなんて人生わからないものですね
05May
- もぐもぐタイムで緊張度が減りました
  おはようございます「職場でも自分を大切にする」を実践中です。詳しくはこちら『自分を粗末に扱う職場環境を変える実験』おはようございますやっと職場に慣れてきたのに5か月目にして部署異動になって雑な扱いを受けているためパートを辞めたくなっている今日この頃です。『もうムリ…ameblo.jpまず、やったのは一番かんたんな「お菓子と甘い飲み物を持ち込む」ということ。これ、私が食いしん坊なのもあって効果テキメンでした電話の合間にモグモグ、ゴクゴクまたはチューチュー（笑）緊張する度合いは前と変わらなくて例えば緊張度100だったとしてもモグモグタイムの一瞬一瞬では幸せな気分になるので緊張度がトータルで80くらいになりました。私、食べたり飲んだりするだけでこんなに幸せな気分になるんだ（笑）と自分でも呆れますもう一つ「できる仕事に目を向ける」こともできています。いくら初めての案件が多いとは言えもう5か月は仕事してるのだから経験済みの案件も半分くらいはあるのです。それについては難なくこなせているのですよ。それなのに初めての案件に当たったときの恐怖にばかり目がいってたようです。（気軽に聞ける人がいないから）冷静に考えると実際は1日のうちに半分はちゃんとこなせていて半分だけ恐怖の時間なんですね。だから仕事中の全ての時間が恐怖と緊張状態ではないのです。（いや、ほんとは仕事中に恐怖の時間はいらんけど）この職場を辞めたくなった原因の「誰に聞けばいいの」状態や両隣の人の「スン」状態にもすっかり慣れてきてもはや何も思わなくなりました（笑）なので、辞めたい！と思ったときよりはだいぶリラックスして仕事に通っています。リラックスして仕事に通えるようになったきっかけが実はもう一つあるのですが長くなるので次回に書きます。（ポジティブな出来事ことではない）
02May
- がっかりした友人からのＬＩＮＥ
  おはようございます先日、「もう1年は会わなくていいなぁ」と感じる友人から「来月の予定どぉ？」とLINEが来てまた思うことがありました。その友人についてはこちら『心地のいい距離感を見誤らないようにしたい』こんにちは先週、友人とランチに行ったのですがその後モヤモヤが止まらないんです。今日はなぜモヤモヤするのかについて考えてみます。その友人とは昔職場で…ameblo.jp今、私は職場環境が変わりダメージを受けている真っ最中。会って元気になる人なら喜んで会うけどこの友人は悪い人ではないんだけど8割が愚痴と悪口と昔話でほぼ私が聞き役なので会うとダメージが増してしまいます考えただけで具合悪くなったので、「職場環境が変わってもう辞めたいと思うくらい落ち込んでいるので元気になってからにしてほしい」とLINEで伝えました。会うのを延期にしてはくれたのですがその後がっかりする言葉が返ってきました。「そうだったの？てっきり楽しく仕事に行ってるとばかり思ってた～」一体いつ私が「仕事楽しい～」って言ったっていうのー。福利厚生はちゃんとしてるよくらいは言った記憶はあります。仕事の愚痴は少しくらいは言いたかったけど私の話はほぼスルーで聞いてもらえませんでしたそれが彼女のなかで都合よく「さらさは楽しく仕事に行ってる」ってことに変換されていたということでしょうか…そういえば先月会ったとき「さらさはあの職場はいいって言ってたよね？（それに比べて私は大変よ）」と言われたので「いつそんなこと言った？」と思いながら「福利厚生とかサービス残業がないとかはいいところだね。でも私もいろいろあるよー」と返したのに華麗にスルーされて自分の話に持っていかれたことがあったんです。スルーはされたけど「私もいろいろある」と言ったことはさすがに記憶しているだろうと思ってたんですね。だけど、彼女からの返信を見て「あーやっぱり彼女は私の話はろくに聞いてなかったんだなぁ」と心底がっかりしました。「自分は不幸自分は大変それに比べてさらさは私より幸せなんだからかわいそうな私の愚痴を当然聞くべき」という方程式が彼女のなかにあるのかもしれません。「元気になったら連絡してね～」と返信きたけどもう私が彼女に対して元気になることはないでしょうたまーにばったり会って近況報告してサヨナラーくらいだと全然いい人だったんですが。人との距離のとり方には本当に気をつけたいと思いました。
29Apr
- 自分を粗末に扱う職場環境を変える実験
  おはようございますやっと職場に慣れてきたのに5か月目にして部署異動になって雑な扱いを受けているためパートを辞めたくなっている今日この頃です。『もうムリかも～』おはようございます前の記事でパートで部署替えがあったと書いたのですが『せっかく慣れてきたのに部署替えって酷すぎるだろー』こんにちは久々にパートネタ…ameblo.jpただ、気がついたことがありまして。「自分からの自分に対する扱い」＝「他人からの扱い」が本当だとすると新しい部署での自分への粗末な扱いは自分が自分を粗末に扱っていることが起因ということになります。今、自分の中で「自分をおもてなししよう」キャンペーン中なんですけど、プライベートなことについては自分をおもてなしできてきてると思います。ただ、職場では相変わらず自分を粗末に扱っていたんですよね。職場で自分を大切に扱う術がわからないというか今の仕事はパターンが星の数ほどありマニュアルがほぼないんですね。オペレーターの経験と手腕次第ってことなんですよだからいつまでたっても自分が経験したことのないパターンの電話を受けることになりいつまでたっても先輩方に聞かないと解決できないんですね。そのために私は自分のことを「いつまでたっても仕事ができない歳だけ取ってる新人」とレッテルを貼って自信を失っていたのです。もちろん人からもそう思われてるにちがいないと思っていましたし。そんないつまでたっても仕事ができない私は前の部署でもいつも緊張してたし仕事ができない分際で仕事中に先輩方と雑談なんてしてはいけないと思ってたから質問以外で話しかけたことがないしお昼休憩がなくて小腹がすいてもろくに仕事ができない分際でお菓子なんて食べてはいけないと思ってフラフラして仕事してたし糖分のある飲み物も飲んではいけないと思ってたし（水だけ飲んでた）「仕事ができなくてすみません」っていつもヘコヘコしていました。つまり職場の人より自分をだいぶ下の位置に置いていたのです。だけど前の部署ではそんな卑屈な私に尊大な態度を取る人がいなかったからか（あ、SVは始めはひどかったけど笑）自分が自分を粗末に扱っているということに気がつかなかったんですよね。それが部署異動になったことで自分がめちゃくちゃ粗末に扱われる現実に直面したというわけです。始めのほうは「こんな職場もうムリ～」と思って文句ばっかり言ってたのですが（誰とも共有できないから家で独り言でね）よくよく考えてみれば前の部署で自分が自分のことを粗末に扱い続けてきたからそれが今やっと現実化しただけでは？と思ったんですよね。引き寄せってタイムラグがあるっていうでしょ？だったら職場でも自分を大切にすればいいのでは？と思ったんですね。それが唯一の対処法なのではないかと。なんて言葉で書くとカンタンなんですが職場で自分を大切にするってどうすればいいんでしょうかね卑屈な自分がなじみ過ぎてわからないそこで自分なりに職場で自分を大切にする方法を考えてみました。①「自分は仕事ができない」というレッテルをはがす。これまで経験してきた内容はちゃんとできるので自分で思うほど仕事ができないわけではないんですよね、実際は。なので、できることだけを見て「私は仕事ができる」とレッテルを貼り直します②お菓子をつまむみんな仕事中にちょこちょこ食べたり飲んだりしてるので私もいいかげん自分にそれを許可します。食いしん坊の私にはそれが一番の自分を大切にすることかもしれません③私はいるだけで素晴らしい存在だと思い込む（笑）仕事ができない私なんて存在する価値がない！！という思い込みがあるんですよね。だからこれが一番難しいことですが自分に毎日言い聞かせるしかないですね。「仕事できようができなかろうが私がここに存在するだけでみんな嬉しいでしょ？」って（いや、かなりハードル高いわぁ）外側を変えるには内側を変えるのが一番手っ取り早いと聞くので自分に対する自分の思い込みを外していくことから始めます。それで職場環境が良くなればしめたものですもんね結果がどうなったかはまたご報告しますね。
26Apr
- 自分で自分をおもてなしした結果
  おはようございます「自分で自分をおもてなし」を始めて10日以上経ちました。『自分で自分をお・も・て・な・し♡』おはようございます前回の記事で「すでに理想の自分になっている前提で過ごしてみる」と書きました。『今の状況ですでに理想の生活をしている風を装うには？』お…ameblo.jp具体的にどんなおもてなしをしているかというとこんな感じです①部屋の視界に入る場所をスッキリさせる②家から出ない日も好きな服を着てヘアメイクをする③一人で食べる昼ご飯のときもちゃんと食器に移す④コーヒーを味わって飲むえ、それって当たり前のことでは…？と思われるかもしれません。が、私はこれら全部やれてなかったのです部屋の視界に入る場所がモノであふれていてぐっちゃぐちゃでもそのうち片付けようと思ってずーっと放置してたし。家から出ない日は突然人が訪ねてきたらヤバい服しか着てなかったし。（毛玉いっぱいとかシミがついてるとか穴あいてるとか）髪型は寝ぐせOKだしノーメイクだし鏡に映る自分を見るたびにテンション下がってたし。一人で食べる昼ご飯はもちろんタッパーから直接食べてたし。コーヒー飲むときはスマホ片手にちゃんと味わうことなくいつの間にかコーヒーもお菓子もなくなってたし。どの口が「内田彩乃さんみたいな生活したい」て言ってるんじゃい！って話ですよ。自分で自分をおもてなししてメンタルがすごく変わりました～…と言いたいところだけど変化は全くわかりませんただ家の中がすごーくスッキリして気持ちはいいし家から出ない日もいきなり人が来ても恥ずかしくはなくなったしいつでもそのまま外出できるようにはなりました。お昼ご飯もちゃんと食器に移すことでおもてなし感が出るしコーヒータイムのときはスマホをやめてちゃんとコーヒーの味を味わうようにしたらすごく満足感が増しました。娘のリクエストでいちごサンドを作ったりもしてていねいな暮らし風を装ったりね。この盛り付けからまだまだ丁寧な暮らしをしているとは言い難いですがね自分で自分をおもてなしして自分が大切にされている気分を味わう。それが当たり前になると自分を粗末に扱っていたときとは違う世界になってもっと幸せで豊かになるはず。とは思うけど自分をもてなし始めた途端に粗末に扱われる部署へ異動になりましたからねまだ自分を大切に扱うことに慣れてなくてちょいちょい粗末に扱われる現実が出てきてます。
23Apr
- もうムリかも～
  おはようございます前の記事でパートで部署替えがあったと書いたのですが『せっかく慣れてきたのに部署替えって酷すぎるだろー』こんにちは久々にパートネタです。パートを始めて５か月目です。それなのに…全然慣れませーん５か月目でいまだに職場の人にも仕事にも慣れてないなんて…ameblo.jp早くも「辞めたい」と思ってしまいました。今までお客さんに怒鳴られてもSVの対応が怖くても同期が辞めても一度も辞めたいと思ったことはありませんでした。それなのに部署替えになって数回出勤しただけで「もうムリ～」となってしまったのです。辞めたいと思った日、立て続けにもうムリ～と思う出来事がありました。私が通っている職場は300人くらいオペレーターがいるのですが今日は自分がどの席で仕事するのかわからなくてしばらくウロウロしてたり（席のルールを最初に教えといて～）PCが立ち上がらず危うく遅刻扱いになりそうになったり…（両隣の人たちはあいさつしてもスンとしてたのでめちゃくちゃ聞きづらかったの）仕事内容の切り替えルールがあるなんてことも知らなかったから周りはみんな事務系の仕事してるのに私だけ知らずに退社直前までずーっと電話を取り続けていたり（マジで誰か教えといてー）ちょっとしたわからないことを周りに聞けそうな人がいないのでしぶしぶSVに聞きにいくと「え、その内容を聞きにきたの？」と迷惑そうにされたり（じゃぁ誰に聞けばいいのさ）そんな日に限ってお客様からのひどいクレームの電話を何件もとってしまったりするんですよね「あぁ、もうムリだわ」と心が折れました、さすがに。この部署に異動するまえは仕事内容はこれから経験を積んでいけばちゃんと出来るようになるはずと希望を持っていたんです。そして300人オペレーターがいるとはいえさすがに同じグループの人くらいとは顔なじみになったり雑談したりするくらいにはなるんだろうと思っていたのです。でも、今の状況だといつまでたっても誰が同じグループの人なのかも知らないし同じグループだからって席が近くでもなければ交流もないし300人がバラバラに席につくので毎回隣の人が知らない人で誰とも顔見知りにさえなることもなく雑談することもなくただただ仕事していくことになりそうです。これまでここに異動してきた新人さんたちはどうやって乗り越えてきたんだろう？わからないことは誰に聞いて解決してきたわけ？もしかしてわからないままにしてるとか…？そのことでさえ誰とも共有できないのでほんと辛いです。あと11か月なんとか乗り切る方法を考えます。
20Apr
- せっかく慣れてきたのに部署替えって酷すぎるだろー
  こんにちは久々にパートネタです。パートを始めて５か月目です。それなのに…全然慣れませーん５か月目でいまだに職場の人にも仕事にも慣れてないなんて相当なことじゃないですか？というのもやっと職場環境に慣れてきたころに部署替えがあったからです。こちらの記事では少し気持ちが軽くなってきたなんて書いていたのに『雇用されるほうが幸せな私』こんにちはパートを始めて３か月たちました。先月までは「もうすぐ３か月たつのに全然慣れない」とけっこうどんより気分で仕事に行ってたのですが、３月に入…ameblo.jp仕事の内容は同じなのですが仕事をする場所が全然違うところになったのです。しかも同じ建物内ではなく違う建物です。やっと４ヶ月半かけて仕事だけでなく場所と人にも慣れてきたというのにまだろくに仕事もわからないのにまったく違う環境にポーンと放り込まれた感じです。私のなかでは５か月目といえば職場の人ともずいぶん打ち解けて仕事もできるようになってきて…という時期なんですけどね。前の部署は人数が少なかったのでわからないことが聴きやすかったり（SVもなぜか優しくなったし）周りに座る人が同じメンバーだったりするのでだんだん顔見知りになったりして少しずつホームって感じになっていたのです。でも新しい部署では人が多くて毎回周りも違う人でしかも同じ部署の人に紹介してくれるわけでもなく誰が誰なのかまったくわからず…誰とも顔見知りとか仲良くもなれる気配がないことがめちゃくちゃストレスです。隣の席になる人に挨拶しても返してくれないことも多々あって。前の部署では考えられないことですただ、自分が仕事ができれさえすれば周りの人間関係がどうであろうとそこまで気にしないんです。でも、そうでないから余計キツイですね～。５か月目にしていまだに仕事内容がわからないことだらけってどういうこと～？と思います。新卒で初めて正社員で就職した職場でさえ３か月目には仕事内容を理解してちゃんとこなしていたというのに。そうそう、一緒に研修を受けていた私にずっと塩対応だった30代女性も一緒に同じところに部署替えになったんです。塩対応な同僚についてはこちら『現実と気分を切り離すのってムズ！』こんばんは私が参考にしている現実創造の考え方では「現実と気分は関係ない」ってよく聞きます。今の気分が未来の現実を創るし今の現実は過去の気分が創ったもの…ameblo.jp先日、そんな優秀で私には塩対応な彼女と廊下でばったり会ったんですが「前の部署に戻りたい」って私に話しかけてくるくらいだったからここって相当ヤバいのでは？と思ってしまいました(笑)この職場は離職率が高いみたいだけど（私の研修期間に辞めた人だけでも数人いる）パートの仕事内容が複雑すぎるのと人に慣れる環境がないっていうのが原因じゃないのかなー？続いている人はもともと正社員で横のつながりがあったりもともと知り合いがいたり同期が数人いたりよっぽどメンタル強かったりなんじゃないのかな？なんて思っちゃいます。私、あと１年もつかしらね
17Apr
- 自分で自分をお・も・て・な・し♡
  おはようございます前回の記事で「すでに理想の自分になっている前提で過ごしてみる」と書きました。『今の状況ですでに理想の生活をしている風を装うには？』おはようございます先日、やっとこさ理想の自分がイメージできました『自分が億万長者だったら何をしたい？』こんにちは前の記事で理想の自分であることを前提…ameblo.jpただ、脳みそが凝り固まっている私にはこれでも理想の自分になりきっている自分を想像できず多分、なにか深いところにたどり着いていないからでは？という気がしました。例えば理想の生活の一つ「思う存分家事をして家を整えている」について。これは憧れの内田彩乃さんをイメージして毎日を過ごそうとしていました。「今日も彩乃さんになったつもりで過ごそう」とイメージしようとしてももともと想像するのが苦手なのでイメージするのがきつくなってきてそこで思ったのが「そもそもなんで私は彩乃さんのような暮らしがしたいのだろう？」ということ。彩乃さんのような暮らしをすることで私は何を得たいのか？それがわからないと私の凝り固まった脳みそは稼働してくれないようです。それで家を整えることで何を得たいのか考えてみました。得られるであろうものはいろいろあったのですが、これだ！と思ったのが「整った家に住む自分は大切にされている気分がする」そう、「自分が大切にされている感覚」を得たいからだったんです彩乃さんのていねいな暮らしが「自分を大切にしていていいなぁ」と感じていたのでしょうね。だから理想の自分は「思う存分家事をしたい」というわけではなく(笑)ていねいな暮らしによって「自分を大切にしている気分になりたい」だったのです。確かにホテルに泊まったとき掃除が行き届いていてアメニティが充実してて至れり尽くせりのおもてなしを受けると「大切にされている」と感じます。逆にこの前泊ったホテルみたいになんか臭ったりほこりまみれだと雑に扱われている感じがしましたしね。それと同じってことかということは、私の場合「理想の自分になりきる」よりは「自分で自分をおもてなしする」という感覚のほうがイメージしやすいのかもこの自分で自分をおもてなしするという感覚がめちゃくちゃしっくりきて理想の自分になっている前提の実践的なタスクが次々と浮かんできました。・さらささんの視界に入る部屋の景色を美しくしてあげる・さらささんが外出しないときもお気に入りの服を着せてあげてかわいくヘアメイクをしてあげる・さらささんちのモノは妥協せずに本当に欲しいモノだけ買ってあげる・さらささんにはコーヒータイムをゆっくり取らせてあげる・さらささんが快適に過ごすために何年も放置している家事をとっとと片づける（写真整理とか車庫のゴミ捨てとか）などなど自分のことをとても大切な第三者みたいな存在にすると私はすごくイメージしやすかったです。まぁ、さらささんは自分なんで汗水流しておもてなしするのも自分なんですけどねほかの理想についても深堀してみたいけど、とりあえず４月はていねいな暮らしをすることによって自分を大切に扱う月間にしようと思います。このタスクだけでも半年後の自分が別人になっていそうな予感…！
14Apr
- 今の状況ですでに理想の生活をしている風を装うには？
  おはようございます先日、やっとこさ理想の自分がイメージできました『自分が億万長者だったら何をしたい？』こんにちは前の記事で理想の自分であることを前提にして過ごすといいらしいよ～ということを書きました。『理想の自分であることを前提にして過ごす』こんにちは…ameblo.jp理想の自分がイメージできたらすでに自分がその状態であるものとして過ごすのみです『理想の自分であることを前提にして過ごす』こんにちは先日、Instagramを見ていたら引き寄せの方がこう言ってて目からウロコでした。「タスクは理想の自分がやるであろうタスクをするんだよー」…ameblo.jp今日はどうやったらイメージできた理想の自分になったつもりで日々を過ごせるのか考えてみます。先日私が放った理想はこちら思う存分家事をして家を整えているポタジェガーデンを作っている作った野菜や果実で料理をしているブログはもちろん続けている散歩道にカフェがあるところに住んでいる都会に住んでいるふらっと旅行に行っている（外国も国内も）楽しい仲間がいるすでにこんな自分になっている前提で日々を過ごすわけですね。「思う存分家事をして家を整えている」という理想は内田彩乃さんみたいなていねいな暮らしをしたいなぁということなんです。これはすでに私が彩乃さんみたいにていねいな暮らしをすでにしている前提で過ごせばいいのでイメージするのは簡単そう。衣食住、暮らしに寄り添うもの選びAmazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る「ポタジェガーデンを作ったり、自作の野菜や果実で料理をする」というのはつばたご夫妻のような暮らしをしたいと思っています。昔、NHKでご夫妻の暮らしを見てからのファンです。（多分、NHKで放送されたと思う）畑仕事をして自作の野菜や果実で料理をしている暮らしが憧れです。あしたも、こはるびより。Amazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るお金の心配がないなら絶対こんな暮らしがしたーいポタジェガーデンは今すぐはムリだけど理想の自分なら家の前の生い茂っている花壇を放置することはしないよなぁ「散歩道にカフェがあるところに住んでいる」「都会に住んでいる」という理想は今はど田舎に住んでいるからすでに都会に住んでいる自分ってどうやってイメージすればいいんだろううーむ、住むのは難しいからたまに街に出たときに都会に住んでいる妄想をすればいいのかなもともと住んでいる県も田舎なのでその県の繁華街に出たとて田舎なんですけどね「ふらっと旅行に行っている」という理想は日帰りならふらっと行けそう。月イチでほんの少し遠出して温泉入って晩ごはん食べて帰るっていうコースで「ふらっと旅行に行っている」気になろうではないかとにかくその気分を味わうことが大事なんですもんね。最後の「楽しい仲間がいる」の理想が一番ハードルが高いです。なにしろ楽しい仲間がいた記憶がないのでいや、一瞬一瞬ならいました。ただ、持続はしてない。これは職場でも地区の人でも一瞬でもいいから楽しい気分になるように過ごすっていうふうにしたらいいのかな？結局人生は一瞬一瞬の積み重ねですもんね。今日の深堀はここまでにしておきます。
11Apr
- 自分が億万長者だったら何をしたい？
  こんにちは前の記事で理想の自分であることを前提にして過ごすといいらしいよ～ということを書きました。『理想の自分であることを前提にして過ごす』こんにちは先日、Instagramを見ていたら引き寄せの方がこう言ってて目からウロコでした。「タスクは理想の自分がやるであろうタスクをするんだよー」…ameblo.jp…が、明確な理想の自分が全くイメージできない私にとってそれは難しいことでした。なぜ理想の自分がイメージできないのかというと多分、エゴの声がジャマしてるんですよね。こうだったらいいなぁと思い描こうとすると必ず理性が「いやいやそんなのムリに決まってるやんけー」と言うんですね、自動的に。そんなときたまたま見ていたInstagramでおっしゃっていた理想の放ち方がなるほど～と思いました。（Instagram情報多いな）それは「自分が億万長者だったら何をしたい？」ってこと。そうそう！私がなにか理想を放とうとすると必ず理性がごにょごにょ言ってくるのがお金の心配なんですよね。「そんなことしてたら生活ができなくなるからそんな理想は放つべきではない！」みたいにごにょごにょ言ってきて理想をイメージするのをジャマするんですよ、理性ってやつは。でも、お金の心配がないとしたら私はどんな生活をしたい？そう考えると本当にしたいことがたくさん浮かんできました。（途中で何回もエゴの声にジャマされながら）お金の心配が全くないとしたら…・思う存分家事をして家を整えている・ポタジェガーデンを作っている・作った野菜や果実で料理をしている・ブログはもちろん続けている・散歩道にカフェがあるところに住んでいる・都会に住んでいる・ふらっと旅行に行っている（外国も国内も）・楽しい仲間がいる理想をイメージしているときってめちゃくちゃ幸せな気分になりました。億万長者になっても家のことは自分でしたいんだなぁっていうところに自分でもわからない何かが隠れていそう。理想をイメージしているときにエゴがごにょごにょ言うところがいくつかありました。「パート辞めたらまた家にこもりっきりになって誰とも接さなくなるけど楽しい仲間ってどうやって作るわけー？」「ポタジェガーデンは田舎でないとムリだと思うけど都会にも住みたいってめっちゃ矛盾してるよ」エゴがごにょごにょ言うたびにいちいちイメージが止まってしまったけど矛盾してたってなんだっていいんですよね、きっと。エゴの声を無視して理想を放っているといつか矛盾を飛び越えて「こんな形で！？」という叶い方がしそうな気がします。無意識の力って人の考えでは思いつかない方法で願いを叶えたりするものだとなんとなく感じているからね
08Apr
- ２０数年ぶりに食べたパフェはほろ苦い
  こんにちは昨日は私も娘もお休みだったのでちょっとお出かけしました。娘が前から「いちごパフェ食べたい」と言っていたのでいちごパフェが評判のお店へ行ってきました～。このお店は私がまだ若かりし頃に何回か行ったことがあるお店で昨日は２０数年ぶりに訪れたのですがやっぱりおいしくて幸せでした～昔、友達何人かでこのお店に来てたなぁ。今は嘘みたいに交流ないけどなんて昔のことを思い出しました。「２０代の頃に友達と何回か来たことがあるんだよ」というと娘ったら「お母さんて昔は友達いたんだね」ですってそりゃぁね、昔はね。でも、お互いの環境が違ってくると価値観も変わってきてだんだん話も合わなくなって…。前はそれで疎遠になるのが悲しいと思ってたけど今はそれが自然だなと感じます。自分が成長したのか相手が成長したのかそれともお互いが別の方向で成長したのかってことですもんね。むしろ若い時を一緒に過ごしてくれてありがとうと今では思います。パフェで幸せ気分と昔のことを思い出しちょっぴりほろ苦気分になった後カフェの近くの公園を散策。桜吹雪が舞っててとっても素敵でした～桜って見てるだけでパワーチャージされてこれで数日がんばれそうです
04Apr
- 理想の自分であることを前提にして過ごす
  こんにちは先日、Instagramを見ていたら引き寄せの方がこう言ってて目からウロコでした。「タスクは理想の自分がやるであろうタスクをするんだよー」どういうこと？と思って何回もそのリールを見返してしまいました「理想の自分になるために今の自分がやってるタスクは結局今の自分であるタスクでしかない。そうではなくてすでに理想の自分になったつもりで理想の自分がやるであろうタスクをやるの！」ほう！そういうことなのね！まさに私は「よりよい自分」に向かっていろんなタスクをこなしています。それはあくまで「まだ自分はよりよい自分ではない」という設定です。よりよい自分になっていない自分が考えた一日の過ごし方でありタスクなんですよね。でも、今の自分と理想の自分の考えてることやタスクが同じなわけがないだから理想の自分になるにはすでに理想の自分になっていること前提で日々を過ごすこと、らしいです。理想の自分は何に興味があってどんな気分で一日を過ごして何に時間を費やしているか。そんな理想の自分になりきって過ごすと人格まで変わりそうただ、私の中の理想の自分って「自分を大切にする」ってだけでほかはあんまり思いつかないんですよね。これまであまりにも自分を粗末に扱いすぎてて理想の自分さえも思いつかない…だから「自分を大切にしている」自分である設定で一日を過ごしてみようかな、と思ってます。例えば…家から一歩も出ない日もちゃんとメイクしてあげてかわいい服を着せてあげるとかちなみに今は家から出ない日はノーメイクにヨレヨレ服なのでこれでもかなりハードル高いまだ、あまりにも自分を大切にする設定が出来てなくて「自分を大切にしている自分」で過ごすイメージが湧かなさすぎます。毎日、少しずつ自分を大切にするとは？についてイメージしていくとしますか。
31Mar
- 【2025年の手帳事情】結局シンプルなこの2冊の手帳
  こんにちは2025年が始まって早3か月が過ぎましたね。みなさんはまだ手帳や日記続いていますか？私は…今年張り切って4冊使いしていた手帳ですが無印のバーチカルタイプ以外は早くも白いページが目立つようになりました右から無印良品の週間バーチカルセルフクリエイト手帳くまのがっこうのダイアリータイプ当初はこんな使い方をしようと思っていたのですが『2025年の手帳事情』明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いしますさて、昨年から楽しみにしていた2025年の手帳。使い方を模索しているうちに今年は4冊使いに…ameblo.jpパートを始めたこともあって一日の終わりに自分を振り返る時間がなかなかなくて（いや、あるけど眠気が勝って…）結局無印良品の週間バーチカル手帳でスケジュール管理をするだけになってしまいましただけど一日の振り返りをしなくなったらどうしても一日を惰性で過ごしているような感じがして（実際は必死に生きているんだけど）やっぱりスケジュール管理とは別に振り返り用の手帳がほしいなぁと考えていたんですね。「今日はこんな日だったよ」という記録を残したい質なんです。（ただ、眠気に勝てないの）だけど、今持っているセルフクリエイト手帳やくまのがっこうの手帳はB6サイズで書くスペースが小さすぎて1冊では収まらないのです。だから数冊に分かれてしまってめんどくさくて結局書かなくなってしまった。かと言って1日1ページだとプレッシャーが（絶対1ページ使わない）ということで記録するのにちょうどいい無印良品の週間レフトタイプを振り返り用にすることにしました。で、さっそく無印に行ったら3月始まりの週間レフトタイプA5は売り切れていましたー私にはB６は小さすぎるのでA5が必須。とういうことで日付フリーの週間レフトタイプA５を購入しました。（無印良品週間で10%引きでした）バーチカルタイプは・イヤープラン：体調管理・マンスリー：スケジュール（家事や自分のやりたいタスク全て）・ウィークリー：時間ごとのスケジュール、タスク、ちょっとした記録・ノート：年間家事プラン、読書ログ週間レフトタイプは・マンスリー：現実は関係なくやりたいことをスケジューリング・ウィークリー：その日のフィーリング状態とその理由、いいこと３つ・ノート：ウィッシュリスト、１ヶ月の目標と振り返り結局シンプルな２冊使いにおさまりました。今年の手帳代がとっても高くついたけどまぁ、勉強代ということで…くまのがっこうの手帳は中のイラストもかわいいので切り取って手帳に貼ろうかと思ってます。
28Mar
- 配送ドライバーさんがチャイムを鳴らさない
  おはようございますある配送ドライバーさんは、毎回チャイムを鳴らさずに「〇〇さーん」って玄関で呼ぶんですね。私が日時指定して玄関が見えるリビングで待ち構えているから車が停まったのもわかるし声も聞こえるんですが奥の方にいたり私がいなくて娘に受け取りを頼んでたら絶対聞こえない…。初めてチャイムが鳴らなかったときは「あれ？チャイム押しました？聞こえませんでしたけど」と単純に疑問として聞いたんですね。そしたらドライバーさんは「押しました」と。そのときはチャイムが壊れていたのかもと思いそれ以上は何も言えませんでした。でもドライバーさんが帰ったあと自分でチャイム鳴らしたら鳴りましたそれからもそのドライバーさんのときだけチャイムは鳴らずに声だけで呼ばれてそのたびに「今回はたまたまリビングで待ち構えてたからいいけど、もし声が聞こえない場所にいたらせっかく待ってたのに不在票いれられるな…」と、もやっとしてたんですね。しかも日時指定しているのにいないってめちゃくちゃ迷惑な客じゃないですか。こちらはちゃんと待ってたのにそんな迷惑な客認定されるのはいやだなぁと。でも、毎回もしかしてチャイムが壊れたかもと思って何も言わなかったんですね。そして昨日も同じことが起こりました。昨日ももやっとしつつ「もしかして偶然チャイムが壊れてたのかも」と思って、そのときは何も言わなかったのですが自分で押すとやっぱりちゃんとチャイムは鳴るんです。どういうことなんだろう？配送ドライバーさんにとって故意にチャイムを鳴らさずに声だけで呼ぶメリットってある？？？？チャイムを鳴らして苦情が出たとか？それともそういう方針になったとか？いやいや同じ配送会社の人でもチャイムを鳴らす人は鳴らすしなぁ、この人だけなんだよなぁ。いろいろ考えた末お問い合わせフォームに送りました。決して苦情という書き方にならないように気を配ったつもりです。それなのにすぐにものすごく丁重なメールがきました（私めっちゃクレーマーやん）「違う違う！チャイムを鳴らしてくれればいいだけなんです（汗～）」って思うくらい丁重なメールでした。でも、そのとき私は「こんな丁重なメールを返したとてお客様相談室に寄せられた苦情は支店のドライバーに伝わるわけない。はいはい、チャイムが壊れてたんじゃない？クレーマーおばさんめ」と思われて終わりだろうなぁと思っていたのです。ちゃんとした会社でも「チャイムはちゃんと鳴らしましょう」と朝礼かなんかで言うくらいだろうな、と。そしたらなんと！翌日の今日、昨日のドライバーさんが謝罪に来られたではありませんかしかもやっぱりチャイムは鳴らずに声だけで呼ばれたたまたま掃除中に車が停まってるのに気がついて誰か来たのかな？と玄関の方を見たからよかったけどたまたま外を見てなかったら絶対気づかんて！でもまさか謝罪に来られるとは、そしてちゃんと本人に伝わっているとは夢にも思わなかったのでびっくりしました。そして、もしかするとチャイムを鳴らさなかったのではなくチャイムのボタンの押し方が間違ってるんじゃないか？と思って一度押してもらったところボタンを3本指の第２関節で押してました（指紋がつくのイヤだったのかな？）ボタンをちゃんと押せてないのでもちろんチャイムが鳴るわけもなく。なので「面ではなく点で押してください」という謎のアドバイスをして何回か練習してもらいましたそしてお詫びにとお菓子までいただいてしまいました。わざわざ謝罪に来ていただいて申し訳ないとは思ったのですが、でもドライバーさんも「ここはいつもドアのチャイムが壊れてる早く直してほしい毎回声で呼び出しめんどい」と思ってたわけですし私は私で「なぜチャイムを鳴らさない？声で聞こえなかったらどうすんの」と思ってたわけですしこんな誤解がこれからもずっと続くよりはよかったはずですねそしてこの配送会社って本当にちゃんとしてるんだなぁと信用が増しました。
24Mar
- 心地のいい距離感を見誤らないようにしたい
  こんにちは先週、友人とランチに行ったのですがその後モヤモヤが止まらないんです。今日はなぜモヤモヤするのかについて考えてみます。その友人とは昔職場で知り合った仲で親友というわけでもなく頻繁に連絡を取り続けていたわけでもなくつかず離れずでいたんですね。私にとっては外出先でばったり会って「久しぶり～」と言って軽く近況報告をしたり職場で「おつかれー」というくらいがちょうどいい距離感の人です。ここ2年ほど連絡がなかったのですが昨年末にいきなり連絡してきてからというもの頻繁に誘われるようになりました。その友人のことをキライなわけでは当然ないのですが「会うのが楽しみ～」というわけでもなく誘われるたびに微妙な気持ちになっていたのです。でも友人は「さらさと会いた～いさらさと会うの楽しみすぎる～」というテンションで誘ってくるので断るのに罪悪感を感じて最近は1か月に1回の頻度で会っていました。だけど先日のランチが終わった後ぐったり疲れていて「もう1年は会わなくていいかも」なんて思ってしまったんですね。それでモヤモヤの原因は何かというと友人から「毎月会おうね～」と言われているのに「それはキツイ、年1でお願いしたい」と思っている自分に対して罪悪感を感じているからです。「友達はオマエを必要としてくれているのになんてこと思ってんの！！この薄情者！」と自分が自分を責める声が頭の中で何度もリフレインします。だけど前述したとおりこの友人はばったり会って近況報告するくらいが私にとってはちょうどいい距離感の人です。それが月1で会ってそのつど4時間も話し続けていると毎回、8割が愚痴や人の悪口や昔の話を聞かされることになって…。（しかもその話何十回目？という…）それを笑顔で「うんうん」と聴く私。私の話は一瞬で終わらせられるきっと友人は私に会いたいのではなく話を聴いてくれる人に会いたいだけなんです。それには私が都合がいいというか聞いてくれる人がいなくなって私に白羽の矢が立てられたんだろうな（もうほんといつもこのパターンだよ）そのことが頻繁に会うとキツイ原因です。若いころは私とて月1で友人たちに会っていても話が尽きませんでした。それって若いから1ヶ月でもたくさんの経験と新しい出来事があったんですよね。でもアラフィフになると若い頃みたいに新鮮に物事をとらえることが少なくなるので頻繁に会いすぎると新しい話題がなくなって愚痴や悪口や昔話になっちゃうんでしょうね。だから友人のことは全然キライではないんだけどこれ以上距離感を縮めるとキライになりそうなのでしばらくのお誘いはお断りしようと思いますせっかくたまーに会って近況報告するくらいならいい友人だなと今思えているのにわざわざキライになりたくないものね。きっと自分にとっての心地のいい距離感を保っていくことがいい人間関係のコツなんでしょうね。
19Mar
- 服装自由な職場だけど春服に迷う
  おはようございます3月になってから仕事で着る服に迷っています。12、1、2月は３セットのセーターとパンツのコーデを交替で着ていたのですが、3月に入ってからはさすがに厚手のセーターでは暑いと感じる日が多くて。これまで家で仕事していたので仕事に着て行ける服を持ってないので冬にパートを始めるときに慌てて服を3セット用意したときみたいに今回も慌てて春服を用意しました。だけど3セット作るのにもいろいろ気を使ってひどく疲れました私が通っている職場は服装は何でもOKなんですが周りを見るとトップスとパンツというシンプルな組み合わせの人が多いんですね。パートに入る前はオフィスカジュアルな恰好をしないといけないのかなぁと思ってたけどザ・オフィスカジュアルな服を着た人はあまりいません。そして仕事ができない私がザ・オフィスカジュアルな服を着ていると「ろくに仕事もできないくせに服だけいっちょ前」な感じがして恥ずかしくて落ち着かないかと言って好きなカジュアルでナチュラルなワンピースにパンツスタイルは自分らしくはあるけどちょっとゆるすぎな感じがしてこちらも全然落ち着かない。いろいろ考えまくった結果冬服の下に着ていたシャツをメインにカーディガンやベスト、パンツを買い足してなんとかカジュアルでナチュラルかつ、仕事着としても落ち着くけど気分も上がるコーデが出来上がりました～。（オシャレでもなんでもないので全部は写真は載せませんけど）シャンブルとユニクロを偵察してなかったものはネットで注文しました。ネットで服を注文するのはけっこう失敗が多いのであまりしたくないのですがなにしろ車で40分圏内のところに私好みの服がないので仕方なく。ネットで注文したのはこちらあたりまえベスト M/L/LL/3L/4L/5Lサイズレディース/プルオーバー/ノースリーブ/フレンチスリーブ/綿/コットン/トップス楽天市場うちは「ふつうのパンツ」も、ニュアンスがある。 soulberryの“ふつうのパンツ” リニューアル。S/M/L/LL/3L/4L/5Lサイズレディース/テーパードパンツ/サルエル/ロング/綿/コットン/ボトムス楽天市場既存のシャツに組み合わせるだけで仕事に着ていけるコーデになりました。このベストなんですがモデルさんは肩がかなり落ちていらっしゃるけど、私は肩幅があるのか写真のモデルさんの半分くらいしか袖部分がありませんでした（やっぱりネット注文って試着できないところがなぁ）そしてユニクロとシャンブルが御用達の私からするとかなりお高くて「ポチっとな」するのにずいぶん時間がかかりましたけど(笑)デザインがものすごく私好みでめちゃくちゃかわいいです今回わかったことは私にとって職場に着て行って落ち着くけど気分も上がる服のタイプがあるんだなぁということ。服装自由としてあっても自分の服に対する落としどころがあるんだなぁと感じました。
16Mar
- 娘と温泉旅行して感じた罪悪感
  こんにちは先週末、娘と車で40分くらいの温泉にお泊りしてきました。めちゃくちゃ近場ですが私の仕事と娘の学校の休みが合う日っていうと近場にしか行けなくて（今回は娘の学校が終わってから行きました）でも近場でも何よりも温泉にお泊りできるという事実が私はとっても嬉しいのです旦那が単身赴任になってからというもの家計が厳しすぎるのと義両親を置いてのお泊りが叶わず旅行という旅行は行けてませんでした。でも、私もパートを始めたことだしもう義両親もいないしでやっと心置きなくお泊りを楽しめる日がやってきたのです娘とこんなふうにお泊りできるのもあと1年ほど。これまでいろいろ遊びに連れていけてなくて申し訳ない気持ちでいっぱいですがあと1年のうちにできる限り遊びに行こうと思っています。ただ今回は…この温泉街の中では安い料金のホテルを選んだからか（うちの家計的に妥当なお値段というか）施設が古くて部屋が変な臭いがして鼻炎持ちの娘は鼻水が止まらなくなりました。1階の客室だったのですぐそばには卓球コーナーやゲーセンがあって夜中までうるさくて娘が「鼻が詰まって眠れない」「うるさくて眠れない」というので娘が不快な思いをしているのは、せっかく数年ぶりのお泊りなのにお安いホテルを選んでしまった自分のせいのように感じて「申し訳ない」と罪悪感を感じてばかりでした。そして外からお客さんの声がするたびくさい臭いを感じるたび「娘、大丈夫？寝れてる？」と気になって気になって私はほとんど眠れませんでした翌朝娘に「眠れた？」と聞くとなんと熟睡してたらしいです。「娘に申し訳ない」と罪悪感を感じろくに眠れなかった私って…って感じですけど考えてみれば娘はべつに私を責めたくて言ったのではなく「鼻が詰まる」「人の声がうるさい」という事実を述べただけなんですよね。私が勝手に娘の声に対して罪悪感を感じていただけ。まだまだあらゆるところで自分を責めるクセが細胞レベルでしみ込んでいるのだなぁと思い知りました。でも、私的には温泉はめちゃくちゃよかったし夕食も朝ごはんもおいしいバイキングでとっても満足なんですけどね朝ごはんに海鮮丼があるなんてめちゃくちゃ大満足でした～。次回は秋頃に前から泊まってみたかったホテルにお泊り計画します。多分、娘とのお泊り旅行は秋で最後かなぁ。寂しいですね。大人になっても付き合ってくれればいいけど
12Mar
- 気分が良くなるちょっとしたこと
  こんにちは先日の記事がいいねがめちゃくちゃ多くて何が起こっているのだろう？と思ったらアメトピに掲載してくださっていました５０歳パート主婦のなんでもない日常しか書いてないブログなのにたくさんの方に読んでいただけてとても嬉しいです。いいねしてくださった方の記事は必ず読むようにしています。いろんな方の記事を読んでいろんな人生があるのだなぁと感じるのも楽しみの一つです。さて、今日はなるべく「自分の気分の上がることをする」について。最近、私は「気分の上がるちょっとしたこと」を日々の生活の中に取り入れることにしました。本当にちょっとしたことなんですが例えばこんなこと車の運転中に音楽を聴くフリーランスになった数年前、なんか意識高い系にハマっちゃって(笑)車の運転中は常に意識高い系の音声配信を聴いていましたそれがパートを始めてからは通勤途中に音声配信を聴くのがとっても苦痛になって…。今から戦場に行くのに「あなた、このままじゃダメですよ！もっと努力しなさい！」みたいな音声配信を聴いてると身体がさらに緊張状態になっていくのです。そんなとき「昔は運転中に音楽を聴いてテンション上がってたなぁ」ということを思い出したんですね。そこで通勤の運転中にテンションの上がる音楽を聴くことにしました。すると…めちゃくちゃテンションが上がり楽しい気分になるじゃないですか！そのままの楽しい気持ちで職場に行くとなんだかいつもと違う感じがしました。なんだか自分が緊張していないというか。最近、仕事に行くのがどんより気分でなくなったのは、通勤中に音楽を聴き始めてからのような気がします。「今のままじゃダメ！もっと努力しなさい」みたいな意識高い系の音声配信を聴いて自己否定な気分で職場に行くのとテンション上がる音楽を聴いて楽しい気分のまま職場に行くのとどちらが人生うまくいくかって後者な気がします。だって今の気分が現実を創っているらしいので（意識高い系を否定するわけではないです。今の私には必要ないということ）こうやってどんどん気分が上がるちょっとしたことを取り入れて少しでも気分良く過ごしたいと思っています。なんせこの世の中放っておいてもいやな気分はどんどん出てくるので気分良くなることを自分にしてあげることはとっても大事だなぁと感じます。